日曜筋膜リリース教室（月イチ講座）（投稿ID : jtn1d）

参加したい時だけの予約申込みＯＫ！まずは月1回の体ほぐしから始めませんか? 癒着した筋膜をストレッチでこりや、痛みを軽減させて、錆びついた体をリフレッシュ！ストレッチを中心にしたタイ式ヨガを取り入れています。 日程 　　日曜日(月1回） 　　　　（状況により変更がありますので日程についてはお問い合わせください）　 時間　　 9:30～11:00 参加費　 1回 1,100円 持ち物　 ヨガマット　テニスボール二つまたは長いタオル二つ　　　　　　　　　　　　 　　　　 靴下１つ（テニスボールが二つ入る大きさ）汗拭きタオル　飲物 申込方法 窓口または電話 　　　　 各回1カ月前より予約開始 ふじみ野市役所より徒歩３分 ふじみ野市立市民交流プラザ（フクトピア内） 電話　０４９－２６４－７９７１ https://www.fujimino-fukutopia.com/