Yoga灸cafe （投稿ID : f6p5a）

セルフケアができるように！
をコンセプトにした90分間のイベントです。

秋です！
１日の気温差が激しくなり自律神経が乱れがちな季節です。
なんだかホルモンバランスも崩れてきたかも…
・いつもと違う生理周期
・生理が来そうで来ない
・いつもより生理痛がツラい
・お腹や腰が冷える
・なんだかイライラ
・すごく落ち込む
・ダルくてしょうがない
・偏頭痛
などなど
ホルモンバランスの乱れからくる症状は様々です。
思い当たる方はぜひご参加ください。
本格的な寒さが来る前にホルモンバランスを整えましょう！


#ヨガ 
生理前の辛い症状を軽減するポーズや
ホルモンのバランスを整えるポーズを
中心に行います
ご自宅でも取り入れられるように
しっかり身体を使って覚えます！


#お灸
婦人科系に効くツボを紹介します。


#ドリンク
家庭でも作れるけどなかなか思いつかない
目からウロコの食材を使ってのドリンクは
毎回大好評です
今月はなにかな♡お楽しみに！


🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱


●日時
10/17(木)10:00～11:30
終了後YONOCAFEは16:00まで営業


●場所
近藤さんち
さいたま市浦和区針ヶ谷2-10-5


●料金
¥2,900


●持ち物
ヨガマットもしくはバスタオル
飲みもの


●定員
8名様

●お申込み
メッセンジャーにてお名前とご連絡先をお願いします
参加ボタンもポチっとしてくれると嬉しいです



●講師紹介

ヨガ
Paniyoga 中村 智美
埼玉、都内を中心にマンツーマンのパーソナルからグループレッスン、企業講師等フリーで活動しています
それぞれのお身体の悩みに合わせ、ご自宅やオフィス等で
「いつでもできる！誰でもできる！続けられる！」をモットーにしたプチヨガを提案するのを得意としています

https://www.facebook.com/PaniYoga-846850168759532/



お灸
【はり灸や けむけむ】水村 志穂
お灸大好きな鍼灸師です。
痛い怖いというイメージの鍼灸を分かりやすく身近に感じてもらいたい!!という思いから様々な活動をしています。
本当はあったかくて気持ち良いんですよ♪
YOGA灸CAFEではお家で実践可能なお灸のやり方をレクチャーします。
お身体の不調ご相談ください。

 https://www.facebook.com/harikyukmkm/


ドリンク
【YONO CAFE】 田中明子
だしソムリエの私が 、鰹節や昆布などの天然素材から丁寧にとっただしを活かし、YOGA灸のテーマにそった効能食材を取り入れたスープなどをご提供いたします。
こだわりの豆で挽きたて淹れたてのコーヒーや
自家製の麹甘酒ミルクも人気です。
美味しいものとお喋りで笑顔のひとときをご一緒に♪

https://www.facebook.com/YONOCAFE/