肩痛、腰痛解消！男性限定体幹トレーニング&ストレッチ（投稿ID : dlu5a）
更新2026年1月18日 10:29
作成2025年12月1日 19:14
男性限定の方が気が楽。と、言う意見のもと作ったクラスです。 スポーツをやられている人も体幹が鍛えられていない場合の方も多いです。 是非、怪我をしない体を作ってください。 ストレッチも大切ですよ。 場所は、コクーンカルチャー マックと日高屋の上です。 日時 第1・第3土曜日 10:25〜
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