🌿 日曜のリセットヨガ【東洋医学を取り入れたやさしいヨガクラス】（投稿ID : 1rfm6d）

まだまだ暑い日が続いていますが、 朝の空気に少しずつ、秋の気配を感じる頃になりました🍃 夏の疲れがたまり、 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けない」 「眠りが浅い」 「肩や首がこりやすい」… そんな不調を感じていませんか？ 季節の変わり目は、 暑さや気温差で心と体のバランスが乱れやすい時期です。 そんな夏の終わりにおすすめなのが、 東洋医学の考えを取り入れた 「日曜リセットヨガ」🧘‍♀️ 体をゆっくり伸ばし、 ツボ・経絡・呼吸を取り入れながら、 心と体をやさしくリセットしていきます。 更年期世代の方、 お仕事や毎日の疲れを感じている方にもおすすめです。 【開催日】 ・9月 6日（日）和室1＋2 ・9月20日（日）和室1＋2 【時間】 10:00〜11:10（70分） 【場所】 さいたま市北区プラザノース 【内容】 リラックスヨガ＋ツボ・経絡・呼吸で心身リセット 【対象】 ヨガ初心者の方も大歓迎です😊 📝 お申し込み・お問い合わせ お気軽にご連絡ください。 ・ホームページ https://toroyoga.jimdosite.com ・メール [furufuru419@gmail.com](mailto:furufuru419@gmail.com) 担当：土呂ヨガ教室 ☆ 高木 ※ゆったりしたヨガです ご予約受付中（先着順）