【初回体験1000円】身体が硬くてもOK！ヨガ＆マットピラティス（投稿ID : 1proj9）

【初回体験1000円】身体が硬くてもOK！ヨガ＆マットピラティス 7月から川口ダンスホームで新しいヨガ＆マットピラティスクラスがスタートします♪ 「運動不足を解消したい」 「姿勢を良くしたい」 「肩こりや腰痛を改善したい」 「何か新しいことを始めたい」 そんな方におすすめです！ 初心者の方でも安心して参加できる内容になっています。 身体が硬い方や運動経験がない方も大歓迎です♪ 【クラス内容】 ■朝のリセットヨガ 毎週火曜日 9:00〜10:00 呼吸を深めながら、心と身体をやさしく整えていくクラスです。 朝からスッキリした気分で1日をスタートできます。 ■美姿勢マットピラティス 毎週火曜日 10:15〜11:15 体幹を鍛えながら、姿勢改善や身体のバランスを整えていきます。 しなやかで動きやすい身体づくりを目指します。 【料金】 初回体験 1,000円 1レッスン 3,000円 同日2レッスン受講 5,000円 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ヨガマットは無料で貸し出ししています♪ 【インストラクター】 あこ 保有資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・NSCA-CPT ・食生活アドバイザー ・子宮SEN体操講座修了 呼吸を大切にしながら、無理なく身体を整えていくレッスンです。 少人数制で行いますので、一人ひとりに合わせてサポートいたします。 まずはお気軽に体験レッスンへお越しください♪ お問い合わせ・お申し込みお待ちしております！