11/30(日)ととのうヨガ ～体の内側から温かく 冬支度のヨガ～（投稿ID : 1kzktj）

ととのうヨガ ～体の内側から温かく 冬支度のヨガ～ 11.30(日)9:30～10:30 プラザノース第3和室 【今月のヨガは…】 寒さでこわばりがちな体をほぐし、大きな筋肉をしっかり動かして内側から温めていきます。 代謝を高めるポーズや呼吸を通して、めぐりの良いぽかぽかな体へ♪ 冷えをためこまない体づくりで、冬を心地よく迎える準備をしませんか？🧣 【時間】　9:30～10:30 【場所】プラザノース第3和室 【参加費】参加費：￥2,200　（回数券で200円引き） 【持ち物】タオル、お水、動きやすい服装、ヨガマット ※ヨガマットレンタル希望の方は事前にお知らせください。レンタル料：100円（当日払い） 【こんな方におすすめです💁】 ・肩こりやだるさが気になる ・寒いと気分が落ち込みやすい ・呼吸が浅く疲れやすい ・運動不足が気になる ・ストレス改善、リフレッシュしたい 【安心してご参加ください💝】 ・ヨガは初めて ・からだがかたいので心配 ・動けるか不安 少人数制で、ポーズを少し易しくする軽減法もお伝えしますので安心してご参加ください♪ プラザノースは商業施設ステラタウン（イトーヨーカドー）向かいに位置します。 施設駐輪場、駐車場がございます（駐車場は2時間まで無料） - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト → https://yoga-saitama.com - - - - - - - #さいたま市北区 #宮原 #上尾 #土呂 #大宮