6/22陰陽ヨガ！朝霞台駅徒歩5分🚶（投稿ID : 1h3zzn）

六月対面クラスのお知らせ📢 私の “ちょうどいい” を、探す時間 — 心と体のバランスを整える陰陽ヨガ — 6/22(日)9:15-10:15 @朝霞台駅徒歩5分 ¥2500-paypay\現金 定員6名の少人数制 初心者の方でも安心できるように優しく丁寧にお伝えします ※ヨガマット貸し出しあり ※ご予約後に詳しい場所をお伝えします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー この世のすべてのものには、 陰と陽というふたつの性質があります 夜と昼、静と動、月と太陽 そしてこのふたつのエネルギーは 絶え間なく揺れながらも、 常にバランスを保とうとしています 陰とは、静けさ・冷たさ・内側・休息のエネルギー 陽とは、動き・温かさ・外側・活力のエネルギー 自然界と同じように、私たちの心と体にも この陰陽のエネルギーは宿っています ところが現代の生活では 知らず知らずのうちにバランスが崩れてしまいがちです • 頭は忙しいのに体が重い • 気持ちが焦って眠れない • 動いているのに満たされない • 休んでいるのに疲れが抜けない そんなとき、 わたしたちには「ちょうどいい場所」に 戻るための時間が必要です このクラスでは、陰陽の考え方をベースに 陽ヨガで やさしく体を動かし、滞った気や感情を外へと流し 陰ヨガで ゆっくりと呼吸を深めて、心の余白を取り戻します 揺れる心と体に寄り添いながら、 “ちょうどいい私”に還っていく時間を 共に過ごしましょう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ご予約はメッセージにて承ります💓 #陰陽ヨガ #朝霞台ヨガ #中医学 #薬膳