⛄️2月初心者のためのヨガ🧘‍♀️🔰埼玉（投稿ID : 1f4s0b）

インストラクターをしておりますSAORIと申します🌺 初心者の方向けヨガとHIPHOPのレッスンをさせて頂いてます！ ⁡ 初心者向けヨガレッスン、2月も開催です🙌😆 ⁡ 2月は立春🌸 ですがまだまだ寒い日が続いてますね、、！ 朝に体を動かすと代謝が上がって、身体も心もぽかぽかになってきますよ☺️ 呼吸と共に自分を感じながら自分と共に動いていく🌿 2月も自分に寄り添いながら、向き合う時間をつくりませんか？ ⁡ ⁡ ◯こんな方におすすめ！ ・ヨガ初心者 ・身体を動かしてほぐしたい！ ・身体を伸ばしながらも筋力、軸も高めていきたい ・身体と心のバランスを調和させていきたい ・朝から身体を動かして心地よく1日をスタートしたい ・ポーズの完成系を目指すことよりも今の自分に寄り添うことを大切にしたい ・呼吸と共に心地よく動きたい ・アットホームな雰囲気でヨガをしたい ⁡ ⁡ ⁡ 今の自分にも寄り添いながら、 呼吸と共に動き、身体も心も巡らせていきます🌿 ⁡ 無理はしすぎず、焦らず自分のペースで。 その時にできることして一歩一歩いきましょう🌈 ⁡ ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてください✨ . . 〈レッスン内容〉 ◯モーニングリフレッシュヨガ 初心者の方から受けて頂けるクラスです。 身体をのばしつつ筋力を高めるポーズなどを取り入れて身体と心を整えていきます！ 自分に意識を向けて自分と向き合い、寄り添う時間にして頂けたらなと思います☺️ ⁡ ・日時：毎週（土）10:00〜11:00 1、8、15、22日開催。 ・場所：岩槻本町公民館 1、8日→視聴覚音楽室 15日→中会議室 22日→和室 岩槻駅東口から徒歩約10分。 駐車場有り。 公民館から5分くらい歩いたところに駐車場があります。 ・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（お着替えするところあります。） ・料金：1回2000円、月謝6500円、体験1000円 . . ご参加希望の方は、ジモティーのメッセージ、または下記instagramにDMお願いします👐 https://www.instagram.com/p/DFXT3kAzSrw/?igsh=MWFvNWczaWtyMnBqYw== ⁡ ⁡