【オンライン】ほぐし✖︎ヨガ＆ピラティス（投稿ID : 10baux）

\驚くほど変わる !! / 【健康習慣を作りませんか？】 健康的な身体てと効率よく変えるためには 固まった筋肉をほぐす ➡︎ 動く＋ストレッチする このバランスがとても大切です !! だからこそ !! ❶ オリジナルメソッド『Reborn Stretch-ほぐし矯正-』 ➡︎圧倒的カラダの変化 !! 運動の効果が3倍UP !! ❷ ヨガ : 体幹強化・ココロをリセット ❸ ピラティス : 生涯に必要な筋力強化 この3つを掛け合わせた、ここでしか受けられないレッスンをお届け !! 🌱痩せるため、生涯健康でいるための筋肉を養う 🌱凝り固まった筋肉や脂肪をほぐす ことで、ココロとカラダを整えます !! 日々の生活にオンラインレッスンをプラスして ! 健康的で、笑顔あふれるHappyな日々を 作っていきましょう〜 !! ご参加お待ちしております !! ◆HP https://sayaofficialpage.jimdofree.com/online-lesson/ –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 【オンラインレッスン】20:00〜21:00 毎週月曜日 ほぐし✖︎ピラティス 毎週火曜日 ほぐし✖︎ヨガ ◆料金　1,500 ※ご希望の方はご連絡ください !! ➡︎公式LINE@ : https://lin.ee/WbxxR13 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– \こんな方におすすめ！/ ・体が硬くてヨガできるか不安 ・体の凝りがひどい ・ぐっすり眠れない ・自律神経整えたい ・健康的な心身をつくりたい ・動きたいけど続かない　など... ※Zoomを使用したレッスンです !! ※筋膜リリース時に ●リリースボール(テニスボール・ゴルフボールでも可) ●フォームローラー(タオルでも代用可) を使用しますのでご準備いただけますと嬉しいです！ ※始めての方・運動に自信のない方大歓迎です !! ー効果ー 姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上/心身が整う 総じて、Happyになれる !!🌈 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 【プロフィール】紗椰 / Saya クラシックバレエをはじめ、新体操、バトントワーリング、チアダンス、コントーションと幅広いジャンルを経験。 大学では教育学(体育専門)を学び、幼稚園、小・中・高校の教員免許を取得。さらにヨガとの出会いから、全米アライアンスヨガ(RYT200)を取得。 2019年、5万人を動員したアジア最大級のイベント『Yogafest Yokohama 2019』では、トライアルクラス講師を過去最年少(初の大学生)として務めた。 また、2018年、安山市国立楽団による世界文化遺産ユネスコ記録文化登録記念の日本ツアーにゲスト出演。 さらに、2019年、ヨンイン国立楽団GALAコンサート韓国公演でゲスト出演するなど、パフォーマーとしても活動。 現在は、自身のパフォーマンスを通して「ココロとカラダの健康」そして「笑顔」を届けるべく、ヨガ・フィットネスインストラクター兼ダンスパフォーマーとして国内外で活動中。 ◆HP https://sayaofficialpage.jimdofree.com/ ◆Instagram アカウント名 @sunsu.saya https://www.instagram.com/sunsu.saya