【スピーチ革命塾 ― VOICE YOUR SOUL ―】 🌱 すくすくコース 🌱 元・熱血教師 × プロのメンタルトレーナーが届ける! 【埼玉初】心=メンタルから話し方を変える、話し方革命メソッド 緊張・あがり症のあなたも 人前で堂々と話せるようになる「話し方実践教室」 ──極度のあがり症を克服した、私がその証です。 ―――――――――――――――――――― あなたは、こんなことで悩んでいませんか? ―――――――――――――――――――― ✅ 人前に立つと、頭が真っ白になって言葉が出ない ✅ 声が震えて、自分でも何を話しているのかわからなくなる ✅ 終わったあとに「また失敗した…」と落ち込んでしまう でも、それはあなたが「話すのが下手」だからではありません。 根本的な原因は―― 人前で話すときの 『心の在り方=メンタル』 が整っていないからです。 多くの人は、「話すスキルを増やす」か「場数を踏む」ことで 緊張やあがりを克服しようとします。 けれど、それだけではなかなか変われません。 私自身、20年間、誰よりも本気で話し方を学んできました。 🌀話し方の本を何十冊も読み漁り 🌀セミナーや講座、教室に通い詰め 🌀アナウンサー養成講座にも1年間 🌀コミュニケーション学校にも1年間 気づけば、時間もお金も膨大に費やしていました。 それでも、本番になると―― 緊張にのまれず話せる日もあれば 緊張に飲み込まれて全く話せない日もありました。 つまり、話せるかどうかが「その時の運」のようで 全く安定しなかったのです。 ――これだけやった私だからこそ、断言します! どれだけ技術を詰め込んでも… どれだけ場数を踏んで練習しても… それは「慣れ」にはなっても、本当の自信にはつながらないのです。 ――――――――――――――――――――――― 話し方に「本当の自信」をつけるための3ステップ ――――――――――――――――――――――― あらゆる話し方を学び続けて、20年。 緊張・あがり克服には、この3つのステップが全てです。 ① 話し方の土台=心(メンタル) ② 伝える技術(スキル) ③ 積み重ねる実践(場数と成功体験) この3つが揃って、はじめて どんな場面でも揺るがない「話せる自分」が生まれてきます。 スポーツと同じように―― どれだけ練習しても、フォームが崩れていれば本当の力にはなりません。 だから・・ 👉まずは、話し方の基本フォーム=心を整える 👉その上に、伝える技術を重ねる 👉そして、実践を通して体に染み込ませ、場数と成功体験を積む この順番で積み上げていくことで どんな場面でも自信をもって話せる「安定した自分」ができ上がるのです。 ―――――――――――――――――――――― 「話し方教室に通っても変われない」本当の理由 ―――――――――――――――――――――― 多くの話し方教室は 「技術」や「回数をこなす練習」ばかり。。 確かに、一時的には「できるようになった気がする」かもしれません。 でも―― そもそもの「話し方の土台=心」が整っていなければ どれだけ練習しても、その効果はすぐに消えてしまうのです。 その場では少し話せても 本番になると、また緊張にのまれてしまう。 私も、まさにその一人でした。 「上手く話さなきゃ」 「失敗したらどうしよう」 「周りにどう見られているんだろう」 または・・ 「緊張しないように」 「この不安を何とかしなきゃ」 「あがっていることがバレないように」 そんな心のままで、いくら技術を学び、場数を踏んでも―― 話せるようにはなりません。 なぜなら、話し方の「心」が崩れているからです。 さらに、多くの教室では 一人ひとりが実際に話す機会―― つまり 「場数」 そのものが、圧倒的に少ないのです。 講師の話を聞いて終わり。 発表しても、せいぜい2〜3回だけ。 これでは、「話せる感覚」など身につくはずがありません。 私自身も、そんな教室に何度も通いました。 「今度こそ変われるはず」――そう信じて、高い受講料を払い続けて…。 けれど、結果は無残なものでした。 「自分にはもう無理なのかもしれない…」 そう思って、心が折れかけたことが何度もありました。 ――――――――――――――――― だからスピーチ革命塾は、ここが違う ――――――――――――――――― 元・教師であり、教え方のプロが指導するこの教室では―― とにかく 実践、実践、そして実践! 一人あたり、ワークやスピーチを含めて 少なくとも6回以上の登壇練習を行います。 「練習量=自信量」―― この信念のもと、話し方の基本フォームを「体で覚える」まで 徹底的にトレーニングしていきます。 なぜなら、話し方は「頭で理解するもの」ではなく 「体で覚えるもの」だからです。 そして、スピーチ革命塾が他と決定的に違うのは―― どんなに実践を重ねても、土台は「心」にあるということ。 心が整えば、どれだけ緊張してもブレない! その上に「伝わる技術」を積み重ね さらに場数と成功体験を重ねていく。 このステップをくり返すことで 必ず「あがり」は乗り越えられます。 そして何より―― 人前で話すことが、怖さではなく「自信」へと変わっていく。 あなたの中に眠っていた話せる力が ここで確実に花ひらくはずです🌸 ――――――――――――――――― この🌱 すくすくコース 🌱でやること ――――――――――――――――― このコースは、「話し方の土台=心」を基盤に 実践を通して話し方の基本を体に染み込ませ 場数と成功体験を積み重ねるコースです。 ※話し方の「技術」は、このコースでは扱いません。 ①【心=メンタルの土台を整える】 話す力の根っこは「心の在り方」。 どんな心の状態で話すかが、すべてを左右します。 「失敗したらどうしよう」「ちゃんと話さなきゃ」―― そんな「自分中心」の思考が、あなたを緊張させているのです。 ここでは、「相手のために話す」という「相手中心」のマインドへ。 意識が自分から相手に向くと、自然と緊張はやわらぎます。 さらに、緊張は「なくすもの」ではなく「受け入れるもの」。 「緊張=悪いこと」という思い込みを手放し どんな場でもブレない心のフォームを整えていきます。 ※「心の土台」にじっくり取り組みたい方には、講座形式のこちらもおすすめです👇 https://jmty.jp/saitama/eve-work/article-1d74s8 ②【実践練習で「話せる感覚」を育てる】 最初は話しやすいテーマからスタート。 「ペア → グループ → 全体発表」と段階を踏むので安心です。 この教室の最大の特徴は、一人6回以上の実践。 経験ゼロでも、回を重ねるうちに 「話せる感覚」が体に染み込んでいきます。 そして、「伝わった」「ちゃんと話せた」という成功体験が 「自分は話せる!」という確信へとみるみる変わっていきます✨ ―――――――――――――――― 「話すのが苦手…」そんなあなたへ ―――――――――――――――― 「人前で話すのが本当に苦手で…」 「何度もあがって失敗して、もう話すのが怖い…」 そんなあなたを、心から歓迎します。 この教室には 「話すのが苦手」「人前だと頭が真っ白になる」 そんな不安や悩みを抱えた方が、たくさんいます。 ある受講生は、以前に他の話し方教室で 「自分だけが話せずに取り残された」という孤独な経験をしていました。 でも、数回のレッスンを経ただけで── 今では堂々と、グループの前でスピーチができるようになったんです✨ 最初は誰だって不安です。 「自分になんてできるかな…」そう思って当然です。 でも、大丈夫。 あなたにも、ちゃんと「話せる力」がある。 「どうせ私なんて…」と、自分をあきらめないでください! あなたの中にある「声」には、伝える価値がある。 あなたの声で、誰かの心を動かせる日を目指して── この教室で、一緒にその未来をつかみましょう🌸 ここは、上手に話せる人のための場所ではありません。 「話すのが怖い人」のための教室です。 どうぞお気軽に、安心していらしてください😊 ――――――――――――――――― 🕒【当日のスケジュール(120分)】 ――――――――――――――――― ① アイスブレイク(10分) 目的:緊張をほぐし、安心できる空間をつくるために 自己紹介やペアワーク、ミニゲームなどで自然と笑顔に。 初対面でもリラックスできる雰囲気を整えます。 ② 『話し方の土台=心(メンタル)』講義(15分) 目的:話す技術よりも大切な「心の土台」を整えるために 「話す=プレゼント(相手への贈り物)」という考え方を中心に 話すときの心の向け方と、緊張との付き合い方を学びます。 ③ トレーニングの流れ説明(5分) 目的:全体の流れを把握し、安心して練習に臨むために 本日のテーマとゴールを共有。 「どう進めるのか?」を明確にして、不安を減らします ④ 小グループでのスピーチ練習(50分) 目的:安心できる環境で「場数」と「小さな成功体験」を積むために 2人 → 3〜4人のグループに分かれ、順番にスピーチ。 仲間とのフィードバックで、自分の成長を実感できます。 無理なく、できる範囲でチャレンジ! ⑤ 全体でのスピーチ練習(30分) 目的:より実践的な挑戦を通して、自信を深めるために グループでの経験を活かして、全員の前で発表。 講師と参加者全員からポジティブなフィードバックをもらい、 「やりきった!」という達成感を味わえます。 ⑥ ふりかえり&フィードバック(10分) 目的:成長の実感を深め、次の一歩へつなげるために 今日のチャレンジや「できた!」を全員でシェア。 講師からのまとめと次回に向けたアドバイスで、 前向きな気持ちのまま終了します🌈 ―――――― 👤 講師紹介 ―――――― 大澤 宏彰(おおさわ ひろあき) スピーチ革命塾 代表/メンタルトレーナー 営業職を経て、小学校教員として14年間勤務。 特別支援教育(発達障害支援)では全国レベルの実績を持つ。 実は、かつては「極度のあがり症」。 「このままでは変われない」と決意し、話し方と心理学を徹底的に学ぶ。 その実体験をもとに、現在は「メンタルから変える話し方教育」を実践。 セミナー・講座・企業研修・パーソナルトレーニングを中心に活動し これまでの登壇時間は20,000時間以上。 FMラジオのパーソナリティーとしても活躍していた。 【話すのが怖い人ほど、変われる】 その信念のもと、ひとりでも多くの人が「自分の声で生きる」社会を目指しています。 ==================== 【大宮】スピーチ革命塾ーVOICE YOUR SOULー 🌱すくすくコース🌱 【開催期日】 毎月1回、第2土曜日の13:00~15:00に開催しています (120分間) 【開催場所】 アクア大宮 西口【大宮駅西口徒歩4分】 【参加費用】 初回:3000円 2回目以降:4000円 ※無理な勧誘等、一切ありません 参加したい時にいらっしゃってください♪ 【持ち物】 資料等、こちらで全て用意させていただきます。 筆記用具・飲み物をお持ちください。 【申し込み】 興味関心がありましたら、お気軽にサイト上でメールください。
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