①【深谷】人前で話す自信が伸びる！全ビジネスシーン対応・実践スピーチ練習会　緊張に崩れない「心のフォーム」の上に築く話し方。挨拶・朝礼・会議・司会・プレゼン等、あらゆるビジネスシーンで通用するスピーチ力を実践で鍛える（投稿ID : yoxc0）

―――――――――――――― 人前で話す責任を背負いながら 緊張やあがりに悩んでいる 管理職・責任ある立場の方へ ―――――――――――――― 朝礼、挨拶、会議、司会、プレゼン。 社会人でいる限り 人前で話す場面は、避けて通れません。 そのたびに—— 「ちゃんと話せるだろうか」 「頭が真っ白になったらどうしよう」 「また失敗したら…」 そんな不安や緊張を抱えながら ほとんどの人が—— 練習も経験もないまま いきなり本番で結果を出すことを求められている状態です。 この教室は—— 緊張や不安に振り回される自分に 終わりをつけるための場所です。 「仕事で通用する話し方を身につけたい」 「人前に立つ自分に、自信を持ちたい」 そう本気で思う 社会人の方のための教室です。 ▼実際の教室の様子を公開しています https://www.youtube.com/watch?v=E65UL2SQyK0 ―――――――――――――――――― 人前が苦手なのは、能力の問題ではない ―――――――――――――――――― 多くの社会人が話すことに苦手意識を持つ理由は シンプル。 やったことがない場面を いきなり本番でやらされている。 会の挨拶、会議の提案、司会、プレゼン どれも「初体験なのに失敗できない場面」ばかり。 これでは、不安を感じて当然です。 自信が持てないのも、無理はありません。 話すことが苦手なのではありません。 「話せた」という実感や成功体験がないまま 不安を抱えた状態で、本番に立ち続けているからです。 この教室では 社会人が直面するあらゆる人前の場面を 事前に経験し、成功体験として積み上げていきます。 ――――――――――――――――― なぜ「経験」だけでは変われないのか ――――――――――――――――― ですが—— ここで、多くの人が勘違いします。 「経験を積めば大丈夫になる」と。 経験がないまま本番に立てば、確かに崩れます。 一方で—— 「これで大丈夫」と思える“心の軸”がないまま経験を積んでも ・場面が変わると崩れる ・相手が変わると崩れる ・重要な場面ほど崩れる という状態が続きます。 どれだけ経験しても、不安は残り続けます。 つまり 安定しない土台のまま経験を積んでも 本当の自信にはならないのです。 重度のあがり症だった私は これまで数えきれないほどの話し方教室に通い とにかく場数を踏み続けてきました。 ですが—— 場数だけでは、根本は何も変わりませんでした。 場数だけ踏んだとしても 一時的に自信はついた気はしても、安定はしない。 これは、断言します。 だからこそ—— この教室では ただ経験を積むのではなく 緊張しても崩れない話し方の土台「心のフォーム」を 先に整えます。 自分の中に「信じられる話し方の心の軸」があるからこそ はじめて、経験が「本物の自信」に変わるのです。 ―――――――――――――――― 話し方の土台「心のフォーム」とは ―――――――――――――――― ― 自己一致 × 話し方のマインド ― どんな場面でも安定して話せる人には 共通点があります。 それは 話すときの心の状態が整っていること。 これを **話し方の土台「心のフォーム」**と呼びます。 心のフォームとは 話す「瞬間」の心の在り方・姿勢のこと。 これは、次の2つが 同時に成立している状態です。 【① 自己一致】 ― 緊張している自分とズレない状態 ― 人前で崩れるとき 必ず起きているのが、このズレです。 ✔ 緊張しているのに「緊張を抑えよう」とする ✔ 不安なのに「堂々としなきゃ」と自分を作っている この瞬間—— 心と行動がバラバラになります。 これが 頭が真っ白になる、極度に緊張してしまう原因です。 本当の自分を作り替えて 別の自分をやろうとした瞬間—— 人は、焦ります。 その結果—— 言葉が出なくなり、崩れていきます。 自己一致とは 自分を偽らない。隠さない。作らない。 今の自分に正直になる在り方です。 これができると 人は、安定して話せる状態に入ります。 “ちゃんとした自分”を演じようとした瞬間 人は、崩れます。 【② 話し方のマインド】 ― 心の意識を「相手」に向ける ― 緊張が強くなるとき 意識は「自分」に向いています。 「上手く話せるかな」 「どう見られているのか」 「恥をかきたくない」 全部、自分のことばかり。 この状態では 周りの評価を気にしながら話しているため 言葉は、止まります。 そこで必要なのが 意識を相手に向けること。 「この一言で、相手の役に立ちたい」 「この説明で、相手を安心させたい」 この瞬間—— 「どう見られるか」ではなく 「相手に何を届けるか」に意識が切り替わります。 すると—— 言葉が自然に出てくる。 話すことに集中できる。 話す目的は 自分がうまく話すことではなく 相手を少しでもよくする（＋にする）プレゼントです。 ――――――――――――――――――――― 自己一致 × 話し方のマインド ＝ 心のフォーム ――――――――――――――――――――― それが 話し方の土台「心のフォーム」です。 この状態では ✔ 緊張はある。でも自分を否定していない ✔ 評価ではなく「相手のため」に集中できている ✔ だから、どんな場面でも崩れない 緊張してもいい。 不安になってもいい。 それでも—— 相手のために、まっすぐ言葉を届けられる。 そして、この状態は 何度でも再現できます。 これで人前に立つと—— これまでとは、まったく違う感覚で話せるようになります。 なぜなら 自分の中に「信じられる軸」があるからです。 だから ブレない。乱れない。迷わない。 その状態での実践は 「不安を抱えながら話す練習」ではなく **「自分を信じて話す練習」**になります。 ―――――――――――――― この教室が大切にしていること ―――――――――――――― この教室は ・話し方のテクニックだけを学ぶ場所でも ・場数をこなすだけの場所でもありません。 ✔心の土台（メンタル） ✔場面に応じた話し方（スキル） ✔そして実際に話す経験（実践） この３つを 三位一体で整えていきます。 だから—— どんな場面でも、崩れずに話せるようになります。 ――――――――― この教室でやること ――――――――― 毎回のレッスンは、次の流れで進みます。 1）心のフォームを確認 2）その場面に必要な話し方を整理 3）一人あたり最低9回以上の登壇（圧倒的な実践量） ※いきなり大勢の前で話すことはありません。 　段階的に挑戦できるので、安心して取り組めます。 ―――――――――――――――――― 月ごとに、こんな場面を練習しています ―――――――――――――――――― この教室では 月ごとにテーマを変えながら 社会人が実際に直面する人前の場面を練習しています。 ■ 自分らしく話す練習 ■ 魅力的に伝わる話し方 ■ 自己紹介・朝礼スピーチ ■ 挨拶・乾杯・締めのスピーチ ■ 説明力・報連相 ■ 冠婚葬祭でのスピーチ ■ 説得力のある話し方 ■ 論理的に伝える練習 ■ 会議での報告・提案 ■ グループディスカッション ■ 司会・ファシリテーション ■ プレゼンテーション 人生で遭遇する人前を ほぼすべて事前に経験し、成功体験に変えられる。 だから本番で、慌てなくなる。 これも、この教室の大きな特徴です。 ―――――――― アフターフォロー ―――――――― 実際のスピーチの様子を動画で撮影し 後日、お送りします。 ご自身の話し方を客観的に見ることで 改善ポイントが明確になります。 ――――――――― こんな方におすすめ ――――――――― ✅ 人前に立つと緊張で頭が真っ白になる ✅ あらゆるビジネスシーンで通用する話し方を身につけたい ✅ いきなり本番ではなく、経験を積んでから臨みたい ✅ メンタル・スキル・実践をまとめて鍛えたい ひとつでも当てはまるなら ここは、あなたのための場所です。 人前に立つ未来を 不安ではなく、準備で迎えるために。 あなたのご参加を 心からお待ちしています😊 ―――――――――――――――― 受講後、こんな変化が起きています ―――――――――――――――― （実例ベースのビフォアフター） ■会社の全社集会（1000人）で代表スピーチをやり切った Tさん（40代・男性） Before ・「失敗したらどうしよう」と頭がいっぱい After ・緊張はあったが、「緊張している自分でいい」と受け入れた ・「感謝を伝える」という一点に意識を集中し、評価から離れた ・結果として、最後まで自分の言葉で語り切れた ■結婚式の主賓挨拶をやり切った Yさん（40代・男性・管理職） Before ・「自分が主賓挨拶なんて無理だ」と本気で思っていた After ・「ちゃんとやらなければ」を手放し、そのままの自分で立った ・「祝福を届ける」ことだけに意識を向け、場に飲まれなかった ・スピーチ後、「逃げずにやり切れた」という確かな自信が残った ■選挙の大舞台で当選を果たした Kさん（40代・女性） Before ・人前に立つと緊張で頭が真っ白になり、体の震えが止まらない After ・緊張や不安を消そうとせず、そのまま言葉に乗せた ・「想いを届ける」ことに集中し、聴衆とのつながりを生んだ ・結果として、支持を集め当選につながった ―――― 講師紹介 ―――― 社会人のあがり症専門メンタルトレーナー 大澤 宏彰（おおさわ ひろあき） 営業職を経て、小学校教員として１４年間勤務 学校の教育相談担当として、７００件以上の面談実績 特別支援教育（発達障害支援）では全国レベルの実績を持つ 一方で、かつて自身が重度のあがり症に悩み 人前や対人場面に強い恐怖を感じていた。 教師でありながら「話すこと」が怖く 手足が震え、声が詰まり、頭が真っ白になる状態を何度も経験。 あがり症に苦しみ 一時期は自信を完全に失い ベッドから動けなくなるほど追い込まれた。 「このままでは変われない」と決意し 話し方・心理学・メンタルトレーニングを 20年以上かけて徹底的に学び直す。 自身の克服体験と教育現場で培った指導力を基に 現在は「メンタルから変える話し方教育」を専門に活動。 ・スピーチ革命塾 主宰 （スピーチ実践／コミュニケーション実践） ・企業研修講師 （プレゼン／対人コミュニケーション指導） 登壇経験 約20,000時間 受講生は3年間で延べ1,000名以上 埼玉・群馬で 「あがり症克服専門」の話し方教室を７教室運営。 現在は オンライン教室・オンライン個別トレーニングも行い 全国の社会人をサポートしている。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【深谷】スピーチ革命塾～VOICE YOUR SOUL～ 【開催期日】 毎月１回、第３土曜日の10:00～13:00に開催しています （180分間） 【開催場所】 深谷市上柴公民館　中会議室（アリオ深谷３F） 深谷駅南口から無料シャトルバス５分 駐車場あり 　　　　　　　 【参加費用】 3000円(資料代、場所代等すべて含む) 【持ち物】 資料等、こちらで全て用意させていただきます。 筆記用具・飲み物をお持ちください。 【申し込み】 興味関心がありましたら、お気軽にサイト上でメールください。