yoga Rihoさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- yoga Riho
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/11/05
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
【はじめてのバレエコンディショニング体験会】 6 /17（月）11:30～12:30
名古屋市 千種区 今池
～はじめてのバレエコンディショニング体験会～
https://five-r.co.jp/bodywork/ballettaiken240617/
「アクティブ度：★☆☆」【女性限定レッスン】
今回の体験会は、「バレエコンディショニング」
バレエと聞くと、姿勢が良い•柔軟•美しい•優雅などのイメージがあるのではないでしょうか？
それらの要素はバレエのレッスンをしていくなかで自然と身に付いていきます。
「美しい姿勢•柔軟性•優雅さ。。このような要素が身に着いたらいいな」と憧れを持つ方も多いはず。
そんな方はぜひ「はじめてのバレエコンディショニング」を体験してみてください！
今回の「バレエコンディショニング」はバレエの基礎をベースに姿勢改善や正しく身体を動かせるようにアプローチをしていきます。
初心者の方でも安心してバレエ特有の動きに慣れていくことができますよ。
また、レッスンで流れるClassic音楽は心の安定にも有効で、自然と表情も柔らかくなります。
1、2回では感じられなくても、継続すること、意識次第で身体は確実に変わっていきますよ。
運動が久しぶりの方、バレエが初めての方、昔バレエを習ったことがある方もぜひご参加下さい(^^♪
▼日程
①6月17日（月）11:30～12:30
▼場所
自然の薬箱ボディワークスタジオ
▼定員８名
▼料金：1500円
※当日に１階漢方薬局にてお支払いください。
▼特典 自然の薬箱のボディワークレッスンがはじめての方には、回数券５％OFF券プレゼント！
続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!
https://five-r.co.jp/bodywork/ballettaiken240617/
スクール
【体リセット！ピラティス＆ヨガ～夏に向けてシェイプアップ～】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 6/29（土）10：30～
名古屋市 千種区 今池
6月29日（土）10:30～12:00（90分）
「背中＆二の腕」
薄着になる夏、ファッションも思いっきり楽しみたい！
だけど、
「二の腕のたるみが気になる」
「下着のはみだしたお肉が気になる。。」
そんな時は、二の腕、背中にアプローチにするピラティスとヨガを楽しみましょう♪
ヨガベルトも使いながら、家でもできる、エクササイズも紹介します。
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/3565529#pageContent
スクール
【体と心が整う！少林寺がルーツの氣功「羅漢功」入門🔰】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 5/12（日）10：30～
名古屋市 千種区 今池
～体を鍛え、心はおだやかになる「羅漢功」～
日頃の運動不足が解消できたり、ストレスの軽減に繋がっていることを体感できるのが、羅漢功の魅力です。
レッスンを終えたときの穏やかな気持ちや、体が軽くなった感じや手足の温かさが心地よく感じられるなど、体を鍛えることが楽しくなるレッスンです。
もちろん単回でご参加いただいても、楽しんでいただける内容ですので、ご安心ください。
初めての方も大歓迎です！
▼こんな方におすすめ
◇緩んでいる体を引き締めたい方
◇体調を崩しやすいので、丈夫になりたい方
◇穏やかな気持ちを保ちたい方
◇アクティブな運動に抵抗がある方。
◇落ち着かない気持ちを自身で整えたい方
◇姿勢を良くするコツを知りたい方
▼日程
5月12日（日）10:30～12:00／受付中！
「陰陽を掌に受けて」
動作を合わせることで、自然と深い呼吸ができていきます。
心身のバランスを夏モードに整えましょう。
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/4397542
スクール
【体リセット！ピラティス＆ヨガ～夏に向けてシェイプアップ～】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 5/18（土）10：30～
名古屋市 千種区 今池
5月18日（土）10:30～12:00（90分）
第２回 「下腹すっきり」／受付中！
お腹がすっきりとした魅力的なウエストに憧れる女性は多いはず。
「私はもともと寸胴だから……」なんて、諦めないで。
ピラティスとヨガで、呼吸、インナーマッスルの引き上げ、そしてエクササイズ、
いろいろな要素を取り入れて、魅力的なウエストを作り上げましょう。
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/3565529#pageContent
スクール
【アーユルヴェーダとヨガを楽しむ】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ ５/1２（日）13：30～
名古屋市 千種区 今池
～インドの医学アーユルヴェーダとヨガを身近に～
「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】
インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダの知恵から、自分の体質をみつけ、 自分に合った食べ物、生活リズム、 ヨガのポーズを学んでいきましょう。 ご自身の生活を見直すきっかけにもなりますよ。
自分に合った生活リズムを知りたい方、
ヨガだけでなく自分自身を内観したい方におすすめです。
▼動きやすい服装でお越しください。
▼定員10名
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
●５/１２ （日）13:30～15:00 担当:ERI
「アーユルヴェーダで自分を見る＆ピッタ（火）のヨガ」
自分の質(ドーシャ)を見つけることによって、生活改善につなげましょう。
後半は、イライラをしずめるゆるヨガを楽しみます。
https://coubic.com/5r-bodywork/2224835#pageContent
スクール
【体リセット！ピラティス＆ヨガ～夏に向けてシェイプアップ～】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 4/20（土）10：30～
名古屋市 千種区 今池
4月20日（土）10:30～12:00（90分）
第１回 「美脚＆ヒップアップ」／受付中！
パンツやレギンスをはいたときのスタイルなど横から体のラインが見えたときに気になる方もいるのでは？
脚の筋肉をバランスよく動かしていくことで、ふくらはぎ・足首のむくみ解消、X脚やO脚、下半身太りの予防にも繋がっていきます。
これから来る夏に向けて、ピラティス＆ヨガで目指せ美脚＆ヒップアップ！
パンツや水着もかっこよく着こなしましょう！
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/3565529#pageContent
スクール
【アーユルヴェーダとヨガを楽しむ】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ ４/14（土）13：30～
名古屋市 千種区 今池
～インドの医学アーユルヴェーダとヨガを身近に～
「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】
インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダの知恵から、自分の体質をみつけ、 自分に合った食べ物、生活リズム、 ヨガのポーズを学んでいきましょう。 ご自身の生活を見直すきっかけにもなりますよ。
自分に合った生活リズムを知りたい方、
ヨガだけでなく自分自身を内観したい方におすすめです。
▼動きやすい服装でお越しください。
▼定員10名
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
●4/14 （日）13:30～15:00 担当:ERI
🌬️アーユルヴェーダを知ろう＆ヴァータ（風）のヨガ🍃
インドの医学アーユルヴェーダの基本をわかりやすく説明します。
ぜひ生活に活用してみてください。 後半は、心を安定させる風のゆったりヨガを楽しみます。 https://coubic.com/5r-bodywork/2224835#pageContent
スクール
【体リセット！ピラティス＆ヨガ】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 2/17（土）13：30～
名古屋市 千種区 今池
▼日程
2月17日（土）10:30～12:00（90分）
第２回 「女性のためのアロマ×インナーマッスル」／受付中！
AEAJ協賛企画「女性のためのアロマ香るピラティス＆ヨガ」
アロマで女性ホルモンのバランスを整えて、健康的な美しさを手に入れましょう。
骨盤底筋やお腹周りを中心とした、インナーマッスルと言われる部位をメインに、ピラティスとヨガでアプローチをしていきます。
日常生活でスキマ時間にできる動きもお伝えしますよ。
※骨盤底筋を鍛えていきたい方、インナーマッスルを鍛える方法を知りたい方、女性ホルモンのバランスを整えていきたい方へおすすめです。
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/3276060
スクール
【体と心が整う！少林寺がルーツの氣功「羅漢功」入門🔰】 名古屋市 千種 ヨガ スタジオ 1/14（日）10：30～
名古屋市 千種区 今池
「羅漢功」で、芯の通った強さと美しさを身に着けませんか？
▼日程
①1/14（日）10：30～12：00
「ホルモンバランスや自律神経のバランスを整えていく」
1月－3月のレッスンでは、羅漢功のキホンが詰まっている一つの動作「黒い虎、山を押す」にフォーカスして、私たちの体に備わっている”免疫力と治癒力を高める”ことを目指していきます。
古からの知恵と最新の科学が支える羅漢功の動作は無理に動かさないことが大前提。
動作を通じて、ご自身の体の声を聞いていく動くマインドフルネスでもあります。
もちろん単回でご参加いただいても楽しんでいただける内容ですので、ご安心ください。
初めての方も大歓迎です！
▼こんな方におすすめ
◇ 疲労感から解放され、穏やかな気持ちで過ごしたい方
◇ 自身で気の流れを良くする方法を身に付けたい方
◇ 基礎代謝を高め、無駄のない美しい体作りをしたい方
◇ 筋肉や骨を強化し体幹を鍛え、姿勢を整えたい方
◇ ホルモンや自律神経、免疫のバランスを整えたい方
◇ ストレスをから解放されたい方
▼各回定員10名
●場所：自然の薬箱 （千種駅徒歩2分）
詳細はこちら↓
https://coubic.com/5r-bodywork/4967950
スクール
毎週水曜日14：00～ 鶴里 なごみヨガ（春日野コミセン ヨガクラス）
名古屋市 南区 霞町
★体験受付中です★ ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かしていくクラスです。骨盤周りから、全身をほぐし、体調を整えていきます。週に1回体をほぐして、毎日元気に過ごしていくための習慣を作りませんか？ 初心者、身体がかたい人大歓迎です。
※アロマもふわっと香らせます。
《日程》毎週水曜日14:00～15:00
《定員》 8名 ※最少催行人数2名 2名に満たない場合は、クローズとなる場合がございます。
《場所》 春日野コミュニティセンター 愛知県名古屋市南区霞町７７
《体験の方へ》 必ず生年月日とご住所の入力をお願いします。 申し込みの時に以下の事項を問い合わせ欄に記載ください。
①ヨガマットレンタル希望（200円）の方。
②運動を行う上で、注意すべき事項がある方。
《料金》
●体験 1,000円
●2回目以降 1500円／回（単回払い）
●マット貸し出し 200円
https://reserva.be/anatomicpelvicyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=86eJwzNjc2NzUEAARXATs
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