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ヨガピラティスけいこさんのプロフィール

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仙台市でヨガ・ピラティスを開催しています！仙台市の方が運動不足解消できたら嬉しいなと思ってます！

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ニックネーム：: ヨガピラティスけいこ

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 1 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2024/01/20

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

投稿一覧

仙台駅付近大人バレエサークル🔰初心者向け

月に2回、木曜日19:00〜20:00 大人バレエストレッチサークル🩰 6月は 4日、18日です仙台駅東口駅東交流センター参加費500円持ち物・服装動きやすい服装、水分、タオル、バレエシューズ貸出体験シューズ 23.0〜24.5ありますバレエ未経験でもバレエを味わえるクラスです日程は公式LINEかインスタグラムでお知らせしてます

3/8メンズヨガ10:00〜出花体育館

仙台市宮城野区出花

【第11回宮城メンズヨガ】インナーマッスルで支える身体づくり ⁡ 宮城で働く男性へ年度末が近づき、無意識に力が入りやすい時期かもしれません ⁡ 身体の奥のインナーマッスルを少し意識するだけで、外側の無駄な緊張が抜けやすくなります ⁡ おすすめポイント ✅ 自然な姿勢を保ちやすくなる ✅ 肩や腰の力みに気づける ✅ 呼吸が深まりやすくなる ✅ 頭の中を休ませるきっかけに ✅ 疲れにくい身体を目指せる ⁡ 体を静かに休ませる時間を一緒に作ってみませんか ⁡ 3月8日10:00〜12:00 ⁡ 参加費 1,000円体験1回無料 ⁡ 必要なものヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装 ⁡ 場所 📍出花体育館多目的室 ⁡ ご予約お待ちしてます。

1/26筋膜リリース&太陽礼拝

筋膜リリース&太陽礼拝 𝟷月𝟸𝟼日 𝟷𝟽:𝟹𝟶〜𝟷𝟾:𝟹𝟶 筋膜リリースの後ヨガの太陽礼拝で全身動かします🌞 太陽礼拝呼吸に合わせて𝟷呼吸𝟷動作で動きます。呼吸に合わせて動くことで柔軟性もアップします。他のポーズも混ぜながら全身動かしましょう。筋肉をつけたい、代謝アップや脂肪燃焼に！参加費 𝟷回単発料金𝟷,𝟶𝟶𝟶円体験公式𝙻𝙸𝙽𝙴お友だち追加で𝟻𝟶𝟶円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装 📢筋膜リリースの際、ひざを守るため厚めのタオルがあると便利です。場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣メッセージお待ちしております。

1/26夜ヨガ19:30〜20:15

【仙台ヨガ対面レッスン】夜ヨガ 𝟏月𝟐𝟔日𝟏𝟗:𝟎𝟎〜𝟐𝟎:𝟏𝟓 呼吸からゆっくりと動かして血流を促し、身体を温めましょう 🧘ヨガ経験者も未経験者も大歓迎🔰 自分の身体を知ることからはじめませんか 🎹レッスンのはじまりに歌う🎹 レッスンの始まりにマントラを歌います歌うヨガともいわれる、キールタンですインドの楽器と共に唱えましょう参加費 𝟏回𝟏,𝟓𝟎𝟎円体験は公式𝐋𝐈𝐍𝐄お友だち追加で𝟓𝟎𝟎円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣メッセージお待ちしております！

12/8夜ヨガ19:00〜

【仙台ヨガ対面レッスン】 𝟏𝟐月𝟖日𝟏𝟗:𝟎𝟎〜𝟐𝟎:𝟏𝟓 年内最後のレッスンになります！参加費 𝟏回𝟏,𝟓𝟎𝟎円体験は公式𝐋𝐈𝐍𝐄お友だち追加で𝟓𝟎𝟎円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣予約方法公式𝐋𝐈𝐍𝐄、インスタのメッセージにて受付ご予約お待ちしております！

12/8リリース太陽礼拝ヨガ17:30〜

【筋膜リリース&太陽礼拝】筋膜リリースをしてヨガの太陽礼拝で全身動かします🌞 𝟏𝟐月𝟖日 𝟏𝟕:𝟑𝟎〜𝟏𝟖:𝟑𝟎 太陽礼拝呼吸に合わせて𝟏呼吸𝟏動作で動きます。呼吸に合わせて動くことで柔軟性もアップします。他のポーズも混ぜながら全身動かしましょう。筋肉をつけたい、代謝アップや脂肪燃焼に！参加費 𝟏回𝟏,𝟎𝟎𝟎円体験公式𝐋𝐈𝐍𝐄お友だち追加で𝟓𝟎𝟎円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装 📢筋膜リリースの際、ひざを守るため厚めのタオルがあると便利です。場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣予約方法公式𝐋𝐈𝐍𝐄、インスタのメッセージにて受付ご予約お待ちしております！

11/10,24筋膜リリース&太陽礼拝

仙台駅東、駅東交流センター筋膜リリース&太陽礼拝 🆕11月から内容が少し変わります✨ 11月10日と24日 17:30〜18:30 太陽礼拝🌞 呼吸に合わせて1呼吸1動作で動きます。呼吸に合わせて動くことで柔軟性もアップします。他のポーズも混ぜながら全身動かしましょう。筋肉をつけたい、代謝アップや脂肪燃焼に！参加費 1回単発料金1,000円体験公式LINEお友だち追加で500円必要なもの水分、厚めのフェイスタオル、動きやすい服装 📢ストレッチの際、ひざを守るため厚めのタオルがあると便利です。場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣ご予約お待ちしてます！

11/24ポップピラティス

【仙台ポップピラティス対面レッスン】 11月24日 19:00〜20:00 POPPILATESとは、アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。クラスでは音楽に合わせ、リズミカルに振り付けされたピラティスの動作を行い、しなやかで強い身体を目指します♪ ポップな音楽に合わせて全身を使って、トータルボディメイクしましょう！ ⚠️ポップピラティスのレッスンは11月で終了参加費 1回1,500円体験は公式LINEお友だち追加で500円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣ご予約お待ちしてます！

11/10夜ヨガ

【仙台ヨガ対面レッスン】 11月10日19:00〜20:15 夜ヨガ寒くなると背中や肩が凝りませんか。気温差や冷えで凝りやすい首・肩を呼吸とやさしい動きでゆるめます。眠りの質を高めたい方や、自律神経の乱れを感じる方にもおすすめです。参加費 1回1,500円体験クーポン公式LINEお友だち追加で500円必要なもの水分、タオル、動きやすい服装場所駅東交流センター 📍アンパンマンミュージアム隣ご予約お待ちしてます！

12/7メンズヨガ出花体育館

【第9回宮城メンズヨガ】今回のテーマは、足の疲労回復ヨガ ※写真は前回までの様子。会場が異なります身体の基礎となる足🦶 さて、この足を使ってほぐすと・疲れにくくなる・腰や膝の負担を減らす・姿勢が整う・冷えやむくみを防ぐいいことがたくさんわくわくが止まらない！はじめましての方も大歓迎！ 12月7日10:00〜12:00頃まで参加費 1,000円体験1回無料必要なものヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装場所出花体育館多目的室残り3名募集

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