3/8メンズヨガ10:00〜出花体育館（投稿ID : 1n6zib）

【第11回宮城メンズヨガ】 インナーマッスルで支える身体づくり ⁡ 宮城で働く男性へ 年度末が近づき、無意識に力が入りやすい時期かもしれません ⁡ 身体の奥のインナーマッスルを少し意識するだけで、外側の無駄な緊張が抜けやすくなります ⁡ おすすめポイント ✅ 自然な姿勢を保ちやすくなる ✅ 肩や腰の力みに気づける ✅ 呼吸が深まりやすくなる ✅ 頭の中を休ませるきっかけに ✅ 疲れにくい身体を目指せる ⁡ 体を静かに休ませる時間を一緒に作ってみませんか ⁡ 3月8日10:00〜12:00 ⁡ 参加費 1,000円 体験1回無料 ⁡ 必要なもの ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装 ⁡ 場所 📍出花体育館 多目的室 ⁡ ご予約お待ちしてます。