【第11回宮城メンズヨガ】 インナーマッスルで支える身体づくり 宮城で働く男性へ 年度末が近づき、無意識に力が入りやすい時期かもしれません 身体の奥のインナーマッスルを少し意識するだけで、外側の無駄な緊張が抜けやすくなります おすすめポイント ✅ 自然な姿勢を保ちやすくなる ✅ 肩や腰の力みに気づける ✅ 呼吸が深まりやすくなる ✅ 頭の中を休ませるきっかけに ✅ 疲れにくい身体を目指せる 体を静かに休ませる時間を一緒に作ってみませんか 3月8日10:00〜12:00 参加費 1,000円 体験1回無料 必要なもの ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装 場所 📍出花体育館 多目的室 ご予約お待ちしてます。
3/8メンズヨガ10:00〜出花体育館 宮城 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。