Kumi さんのプロフィール
6年前にZumbaに出会って、身体を動かす楽しさを知り、そこからもっとダンスが上手になりたいと思っていたらSALSATION に出会い、2022年10月にSALSATION のインストラクターの資格を取りました！ 2023年の1月からレギュラーレッスンをスタートするのにメンバーさんの募集をしています(*^^*) スタートする星置クラスと一緒に成長していけたら嬉しいです♪♪ 2023年11月より当別町 NPO法人ふれ・スポ・当別でも新教室スタート！ 12月よりOｰSTYLE新琴似のジムでも活動を始めます🔥 西へ東へとダンス・フィットネスを広げるために走り回ってます🚗 ダンス・フィットネスを始めたきっかけは家事と育児のストレス発散ですｗｗｗ たくさん汗をかいて、仲間と会話をして自分らしくいられる時間が当時、幸せでした(*´ー｀*) 同じくお家でモンモン…としている方ｗｗｗ お子さん連れて一緒に楽しい時間を過ごしませんか？？ メンバーさんが五名集まれば、札幌市内であればLesson承ります😊 ご相談下さい♪ 年齢不問、男女関係無し！ 自分らしくいられる場所として、気軽に身体を動かしに来てくれると嬉しいです(*^^*) 年末年始の暴飲暴食！！ たくさん汗を流して、燃やせ脂肪！！ｗｗｗ 本当に痩せます❤️痩せなくても、身体がしまってきます✨
- ニックネーム ：
- Kumi
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/12/17
- 居住区 ：
- 北海道札幌市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
メンバー
ダンス・フィットネス🔥メンバー募集♪
札幌市 手稲区 星置一条
SALSATION®️(ダンス・フィットネス)で、心も身体も軽くなりませんか😊
ダンスでも、振りを覚えなくても良いのです
発表会もない。
ただ、健康と日々のストレス発散のために、カッコいい音楽に合わせて、楽しくリズムに乗りませんか♪
フィットネスなので、音楽に合わせて肩甲骨や胸・腰回りを動かしていきましょう！
体験者さま、メンバーさまから
四十肩が治った🙌
薬を頼らずに、快便になった🚽
姿勢が良くなった
代謝が上がった
など、日常生活で素晴らしい効果が出てくるメンバーさまもいらっしゃいます😊
ダイエット効果も期待できます✨
気になる方！
是非、無料体験にいらしてください★
少人数、アットホームなサークルです😊
冬休み中なので、小学生のメンバーさまも遊びに来てくれています♪
是非お子さまもご一緒に♪
のんびりと朝活しています✨
ジムに行かなくても、サークルでもダンス・フィットネスできます🎵
お待ちしておりまーす！
1月16日(火)
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
お問い合わせは、ジモティーDMでお願いします📧担当 かとう
※お返事が遅れる事があります🙏必ずお返ししますので、お待ちください😊
メンバー
2024年度サークルメンバー募集中
札幌市 手稲区 星置一条
2024年、手稲区星置でダンス・フィットネスのサークル活動をしませんか！
世界のカッコいい音楽に合わせて、身体を機能的に動かしていくSALSATION (サルセーション)新感覚ダンス・フィットネス😊
激しい動きは少ないけど、身体がポカポカと代謝が上がってダイエット効果も期待されます❤️
姿勢改善、ボディーラインのキープ♥️
ダンスの振り付けも覚えなくても良いのです。
音楽とダンスを楽しんでください♪
少人数でアットホーム😊
初めてさん大歓迎🔰
年齢・性別不問
初回無料！
気になった方♥️まずは体験してみて下さい♪
手稲区星置
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
1月9日火曜日の10時スタート
Lesson日
１月９日・１６日・２３日の火曜日です
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせは、ジモティーDMにて受付中！
担当 かとう
お返事にお時間を頂く事があります🙏💦💦
必ずお返ししましすので、お待ちください。
メンバー
年内ラストの朝活です🌞
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは❗Salsation®️インストラクターのKumi です😊
早いもので今年最後の朝活です🌞
週末に美味しいものをたくさん食べた方😋
ダンス・フィットネスで、重たくなった身体を軽くしませんか✨
激しい動きは少なく、ダンスの振りは覚えなくても大丈夫👍️
肩まわり、胸・腰まわり、脚などの関節や筋肉を細かく動かす動作が多いので体幹を鍛えられ、身体もしなやかな動きになり代謝も上がってダイエット効果や姿勢改善などにも繋がってきます✨
世界中のカッコいい音楽に合わせて、フィットネス♪
ただそれだけで、楽しく健康的になっていきます🎵
少人数、アットホームな雰囲気、のんびり、ゆるゆるサークル活動♪
年内最後の朝活はX'masバージョン🎅
ワンポイントから仮装まで♥️
お休み中のお子さんも大歓迎
年齢・性別不問
楽しい１時間をお過ごし下さい♪
初回無料
二回目から1000円
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
お申し込みはジモティーDMにて受付中❗
お返事は遅くなるときもありますが、必ずお返しします😊
ダンス・フィットネスに、ご興味ある方まずはご連絡ください♪
メンバー
ダンス・フィットネスの朝活です😊
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは😃Salsation®️(サルセーション)インストラクターのKumi です。
12月19日(火) 手稲区星置
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時から
Salsation®️と言う新感覚ダンス・フィットネスのサークルを今年の１月からスタートしています！
ダンスの振り付けを覚えるのではなく、音楽に合わせて身体を機能的動かしていくダンス・フィットネスです。
肩まわり・足腰の関節や筋肉を意識して動かしていくうちに、体幹や関節の可動域が広がり、ダイエット効果や関節トラブルの緩和の効果も期待できます✨
これから年末年始とご馳走を食べる機会が増えてきます🎵
痩せやすい身体づくり。
ボディーラインキープを期待して、一緒に朝活しませんか？
少人数でアットホーム
初回無料！
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
まずは体験してみて♪
ご質問、お問い合わせはジモティーDMで受付中♪担当 かとう
冬休み中のお子さま連れ大歓迎🙌
年齢・性別不問
お待ちしてまーす♪
メンバー
年内あと三回！燃やせ❗脂肪🔥
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは♪Salsation®️(サルセーション)インストラクターのKumi です😊
Salsation®️は、世界の音楽に合わせて楽しみながら身体を機能的に動かしていくダンス・フィットネスです♪
続けていくと、肩・足腰など、関節まわり筋肉を細かく動かして身体を柔らかくしなやかに動けるようになるます。
激しく踊ったりなどはあまりなく、少ない動きでも体幹を鍛え上げ、代謝も上がりダイエット効果も期待できます✨
各サークルや教室に通われているメンバーさんからも、、、
四十肩が治った🙌
バレーで昔のように肩が上がりやすくなって、動きやすくなった！
腰痛が治った。
などなど😊嬉しいお声を頂いております✨
私自身も姿勢が良くなり、まき肩の改善や、姫トレ効果も実感しております♪
この実感、手稲・星置地区にお近くの皆さんにも体験して欲しいです♪
遊びに来てください😊
初回無料です♪
アットホームな雰囲気で、少人数で楽しくフィットネスをさせていただいています♪
年齢・男女不問。
小さいお子さん連れ大歓迎♪
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせ・お申し込みは、ジモティーDMから受け付けております。
担当 かとう
メンバー
年末年始に向けて、食べても太らない身体作り🔥
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちはSalsation(サルセーション)インストラクターのKumi です😊
一気に冬になってしまいました11月。
来週からついに師走です。
忙しい中でも日々の体力作り、痩せやすい身体を心がけていれば、日常生活でも自然と身体の使い方が変わってきます。
仕事と自宅からの往復。
家事に終われる日々。
週に１日、１時間ほどご自身の身体と向き合って心と身体のメンテナンスをしませんか😊
サルセーションはカッコいい音楽に合わせてダンス・フィットネスをしながら体幹や柔らかい身体を作っていくプログラムです。
ダンスと言っても振付けを覚えるものでもなく、フィットネスと言っても激しく動くわけでもない。それでも、ダンスの基本となるアイソレーションで、インナーマッスルを鍛えて身体の代謝を上げていきますので、身体がポカポカと暖まります☺️
年齢問わず男女関係なく、どなたでも楽しめるプログラムです😊
年末年始に向けて暴飲暴食❗誘惑が待っています♥️たくさん食べても太らない身体作りをしましょう♪
手稲区星置
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時スタート
持ち物
スニーカー・タオル・飲み物
※ご質問・お問い合わせはジモティーのDMでお願いします🙏
お返事にお時間を頂く場合がありますが、必ずお返しします😊
メンバー
楽しく踊ってダイエット♥️
札幌市 手稲区 星置一条
おはようございます😊
Salsation®️(サルセーション)インストラクターのKumi です！
手稲区星置のCO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時から、ダンス・フィットネスの朝活をしています✨
世界の音楽を感じて音に合わせて、身体を機能的に動かしていくプログラムです😊
おもに肩・腰まわりを細かく動かし関節や筋肉を柔らかくしていきます。
大きく激しい動きも少なく、ダンス経験が無くても、体力があまり無くても、男女や年齢問わず楽しく身体を動かしていくプログラムになっています❗
振付けは覚えなくて大丈夫👍️
音楽の雰囲気を楽しんで下さい♪♪
そして、身体を動かして足腰を強化してツルツル路面に対応していきましょう🔥
持ち物 スニーカー👟タオル・飲み物
ご質問、お申し込みはジモティーDMにて受付中♪
※お返事に時間がかかることがありますが、必ずお返しします😊
担当 かとう
飛び入り大歓迎♪
少人数で、アットホームなサークルです♪
お待ちしてまーす☆
メンバー
朝活DEダイエット🔥
札幌市 手稲区 星置一条
SalsationインストラクターのKumi です😊
11月２回目のダンス・フィットネスで、心と身体を健康的にしませんか✨
ダンスと言っても、振り付けを覚える訳じゃない。
フィットネスと言っても、すごくキツイ運動じゃない。
ダンス初心者から幅広年齢、男女関係なく。
皆が楽しめるダンス・フィットネスです。
カッコいいラテンミュージックから洋楽までを聴きながら肩関節、腹筋・背筋そして足腰を強化してきます♪
のんびりとゆるーいサークル活動です。
少人数でアットホームなメンバーさん達と、楽しく身体を動かしていきませんか♪
代謝アップ
ダイエット効果
体幹強化
姿勢改善
などなど。
お子さんがこども園、学校に行っている隙間時間♪
お仕事、日常のストレス発散！
ぜひ体験してみて下さい✨
年末に向けての痩せやすい身体つくり🔥
場所 11月21日(火)
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時スタート！
持ち物
スニーカー👟タオル・飲み物
お問い合わせ、ご質問は 担当かとう まで！
お返事に時間がかかることがあります。必ずお返事します😊お待ちください♪
メンバー
少人数・アットホームなサークルです😊
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちはSI(サルセーション・インストラクター)のKumi です。
手稲区星置のコープさっぽろ星置店で、ダンス・フィットネスのサークル活動しています♪
少人数でアットホームなサークルです。
ダンス・フィットネスなので、振り付けを覚えるのが目的ではなく、カッコいいラテンミュージックや洋楽に合わせて、関節や筋肉を機能的に動かして基礎代謝を上げたり体幹を鍛えていくプログラムになっています。
激しい運動ではないので、ダンス経験がなくても、年齢も性別も関係なく楽しく動いていただけると思います😊
季節の風邪が流行ってきました。
代謝を上げて、健康的にこの秋と冬を乗り越えませんか！
暴飲暴食の年末年始も控えてます🐽
痩せやすい身体作り
ダンス・フィットネスは身体に良いことがたくさんあります♪♪
見学・体験、大歓迎♪
小さいお子さん連れも大歓迎♪
遊びに来てください😊
11月14日(火)
CO・OPさっぽろ星置 2階スタジオ
10時スタート
初回無料
２回目から1000円
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせは、ジモティーから📧
お返事に時間がかかることがあります。
必ずお返事します😊
メンバー
少人数・アットホームな朝活です😊
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは、Salsation(サルセーション)インストラクターのKumi です♪
手稲区星置のダンス・フィットネスのサークルです。
ダンスと付きますが、振り付けを覚えて発表するのが目的ではなく、フィットネス目的の汗かきサークルです🔥
激しい動きは少なく、男女・年齢を問わずどなたでもご参加できます！
ご自身のペースでゆっくりとサークル活動しませんか？
関節と関節まわりの筋肉をほぐし、ラテンミュージックに合わせて身体を動かしていきます♪
代謝が上がり、身体はポカポカ♨️☀️
ダイエット効果
姿勢矯正
体幹強化
代謝アップ
姫トレ
ボディーラインキープ
四十肩改善
ストレス発散✨
などなど、まずは騙されたと思って３ヶ月続けてみて下さい！
ナニかが変わるかも⁉️
火曜日の朝は、仲間と楽しくリフレッシュ✨
CO・OPさっぽろ星置 2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
ご質問・お問い合わせはジモティーDMから
担当 かとう
※お返事にお時間がかかる事があります🙏💦💦
必ずお返事をお返ししますので、お待ちください
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