こんにちはSalsation(サルセーション)インストラクターのKumi です😊一気に冬になってしまいました11月。来週からついに師走です。忙しい中でも日々の体力作り、痩せやすい身体を心がけていれば、日常生活でも自然と身体の使い方が変わってきます。仕事と自宅からの往復。家事に終われる日々。週に１日、１時間ほどご自身の身体と向き合って心と身体のメンテナンスをしませんか😊サルセーションはカッコいい音楽に合わせてダンス・フィットネスをしながら体幹や柔らかい身体を作っていくプログラムです。ダンスと言っても振付けを覚えるものでもなく、フィットネスと言っても激しく動くわけでもない。それでも、ダンスの基本となるアイソレーションで、インナーマッスルを鍛えて身体の代謝を上げていきますので、身体がポカポカと暖まります☺️年齢問わず男女関係なく、どなたでも楽しめるプログラムです😊年末年始に向けて暴飲暴食❗誘惑が待っています♥️たくさん食べても太らない身体作りをしましょう♪手稲区星置CO・OPさっぽろ星置店2階スタジオ10時スタート持ち物スニーカー・タオル・飲み物※ご質問・お問い合わせはジモティーのDMでお願いします🙏お返事にお時間を頂く場合がありますが、必ずお返しします😊
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