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ナチュラルさんのプロフィール

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こんにちは^ ^ 女性専門整体 リラクゼーションサロンnaturalの、 楠本温子と言います。 私自身、子供が2人おり(1歳、5歳)その中で、 女性はがんばってるなーと感じることがたくさん。 自分のことより子供のこと。 自分のことより旦那さんのこと。 自分のことより、、、 女性のケアに特化して 関わっていきたいと強く思うようになりました!! 特に、妊娠中〜産後、女性の体は大きく変化し、 体の不調や、体型の変化、家庭環境の変化、 心理的な変化も含めて たくさんのことが大きく変わり 心身ともに不安定になる時期だと身をもって感じました。 その中で、日々の生活に追われて 置き去りになってしまっている自分に 意識を向ける時間を作ることの大切さ。 その時間をとることで得られる何倍ものハッピー^ ^ その大切さを2人の子育てを通して学びました。 経歴* 大村市に生まれ育つ。 理学療法士免許を取得。現在11年目。 ヨガ インストラクターRYT200を取得。ヨガ歴4年。 ボディワーカー。現在進行形で学びを深めています。 産前産後ケアスクールメアレスピ  産後ボディワーク オイルマッサージ(筋デザインドレナージュ)受講済み 産前産後の学びを深めています。 活動内容* ◯ヨガ、ボディワーク教室(月2回) ◯プライベートレッスン(整体+運動) ◯オイルマッサージ ◯産前産後のヨガクラス 産前産後を中心とした女性のケアはお任せください❣️ 普段人に言えない部分や 長年お悩みだった部分を一緒に解決していきましょう😌


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ニックネーム
ナチュラル

認証
身分証2点 電話番号 法人書類

評価
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性別
女性

登録日時
2021/01/20

居住区
長崎県大村市

職業
自営業



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イベント

産後ママと赤ちゃんの、くつろぎのお部屋

11/7-11/21 大村市 小川内町
【ママと赤ちゃんのためのイベント開催します】 . . . 赤ちゃんと過ごす毎日、うちでゆっくり過ごすのもいいけど、 たまには外にお出かけしたいな♩と 思うことありませんか? . . . でも赤ちゃんとのお出かけは、 荷物も多いし、授乳やお昼寝、 離乳食とか、なんやかんや考えていたら 結局めんどくさく感じて 出かけない 選択をしている方も 多いのではないでしょうか? . . . 私自身も、赤ちゃんと気軽にお出かけできる場所で おしゃべりしたり 美味しいもの食べたり スッキリして過ごしたいなぁと思っておりました! . . . なので、赤ちゃんとお母さんが気軽に過ごせて、 美味しいもの食べれて、 赤ちゃんもママも体のケアができる そんな場所を作ってみました❣️ . . . 同じ子育てを楽しんでいる仲間♡ たくさんのお母さんや赤ちゃんが集まって 楽しくくつろげる空間になるといいなぁと思っています🥰 . . . 今回は、ベビーマッサージのあゆみ先生と一緒にこの会を開催させて頂きます♡ @lanapepe_ayu . . . スイーツ、ランチは大村市内で活躍されている方にお願いをしておりますので、お楽しみに♡♡ . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【日時】 全4回。1回からの参加でもオッケー👌 ①10/3(火)ランチ ②10/17(火)スイーツ ③11/7(火)スイーツ ④11/21(火)ランチ 10:00〜12:30頃まで 私はママの体ケアで関わらせて頂きます♡ 各回ごとに内容を変えてお届け致します。 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ ①ボディワークグループレッスン 全身をゆっくり動かしていきます。日頃の体の疲れを全身的に動いていくことでスッキリさせていきます❣️ レッスン後の復習動画もプレゼント致しますので、ご自宅でもできます🎁 . ② フェイス、ヘッドマッサージ(おひとり様15分ほど) 頭痛、食いしばり、眠りが浅い方、疲れが溜まっている方オススメです❣️ママたちに是非受けてほしいです❣️ . ③ワンポイント整体 お好きな箇所を1ヶ所(おひとり様15分ほど) 腰、肩、首、背中、足、骨盤、など、、、日頃の気になる部分をケアさせて頂きます♡ . ④ボディワークグループレッスン 1回目とは違う内容で、全身ゆっくり動いていきます♡レッスン後の復習動画もプレゼント致します🎁 . . . ベビーマッサージに関しても、各回ごとに動かす部位を変えて赤ちゃんと触れ合っていきますのでお楽しみに♡ . . . 【場所】 女性専門整体サロンあったか(大村市鈴田地区) . . 【対象】 0〜1歳半までの赤ちゃんとママ . . 【料金】 1回4000円 2回7500円 3回10000円 4回11500円 . . . 私たちも初めての試みで、とてもワクワクしております💗 少し内容が分かりにくいかと思いますが、 お気軽にお問合せくださいね💗😊 . . . たくさんのお母さんと赤ちゃんに、お会いできますことを 楽しみにしています✨ . . . お問い合わせ、お申し込みは メッセージください♪
09/26
イベント

夏休み親子パン作り体験教室

8/6 大村市 小川内町
【夏休み☀️親子パン教室体験】 . . . 昨年開催し、大好評だった親子パン教室❣️ . . . 親子で夏休みに、た・の・し・い思い出つくりませんか?😍 . . . 親子でパン作りとか、楽しいしかない😆💕 . . . やったことない方、みんなでワイワイやりたい方、なんか楽しいことしたい方、 大募集です!! . . . 今回私は、普段頑張っているママ(パパ)の束の間のリラックスタイムとして、 ワンポイント整体をやりますよー❣️😊 是非、コチラも楽しみにご参加ください✨. . . . 🌻日時:8/6(日)、8/8(火) 10時〜2時間ほど 🌻場所:森のパン屋エピ 大村市小川内町791 🌻対象:5歳くらい〜小学生のお子様 🌻料金3800円 🌻1家庭パン13個お持ち帰りいただけます 8/8(日)1組様のみ追加募集しています‼️ ぜひ気になる方は、お早めにお申し込みください♪ お問い合わせ、お申し込みは、メッセージにて受け付けています。 . . . #大村市#大村#諫早#諫早市#夏休みイベント#夏休み体験教室 #親子パン教室#パン作り体験#整体体験#パン屋さん#パン作り体験
07/26
地元のお店

女性専門整体 新生活応援キャンペーン

大村市 小川内町
【新生活応援キャンペーン 先着5名さま!】 こんにちは^ ^ 長崎大村で女性専門整体、リラクゼーションサロンをやっている クスモト アツコです。 産前産後の女性のケアを中心に 腰痛や肩こりをはじめとした体の痛み、 更年期や生理などの 女性特有のお悩みに寄り添い対応致しております。 今回は、4月から始まる新生活に向け 【体と心を整えて新しい生活に向け エネルギッシュに活動していってもらいたい】という思いと 【日頃の心身の疲れを癒して頂きたい】という思いから 新生活応援キャンペーンをいたします。 キャンペーン期間令和5年3月と4月が適応になります。 全メニュー30%オフ! 是非この機会に、日頃の心身の疲れを癒し 体を整えていきませんか^ ^? お問い合わせは ジモティーメッセージか コチラにお願い致します。 <a href="https://lin.ee/fNvr3wz"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a>
02/21
スクール

ヨガ、ボディワーク プライベートレッスン

大村市 小川内町
あなたのためだけのマンツーマンレッスン❣️ 体の不調に悩まされ、日々の楽しさ半減してませんか?? 女性のためのコンディショニングサロンnaturalでは 女性に特化した整体を行なっています^ ^ (紹介であれば男性も可) 整体といっても、主にご自身で動いて 体を整えていきます。 (動きが分かりにくかったり、体の制限でできない場合は 施術を行い、快適に動けるようお手伝いします) 自分で動くことが体が良くなるための一番の近道!! 動き方を教えます^ ^🌟 \\こんな方にオススメ!// ●産後のママ (産後何年経っていても大丈夫!☺️) ・体型戻しや体力の低下 ・産後の体の不調 ・尿漏れなどのマイナートラブル ・ぽっこりお腹 ・不眠、腰痛、肩こり、腱鞘炎 ・イライラや産後うつなどのメンタル部分でのトラブルなど ●妊婦さん (妊娠3ヶ月以降で医師の許可を得ている方。) ・妊娠期のつわりがきつい ・胃の不快感、息がしづらい ・足が重い、足が攣る ・尿漏れなどのトラブルがある ・逆子がなかなか改善しない ・切迫早産の診断を受けた ・子宮頸管が短いと言われたなど ・快適なマタニティライフを送りたい ・産後に快適な生活を送りたい ●一般の方 (女性専門ですが、紹介があれば男性もみます) ・慢性の不調に悩まされている(腰痛、頭痛、肩こりなど) ・病院に行っても歳だ。何もすることがないと言われた。 ・病院に行くほどでもないけど、なんだだか体がスッキリしない ・整骨院や整体に長年通っているが一向に変わらない ・よく寝れない ・長く立っておくのが辛い ・しゃがむのがきつい ・起きるのがきつい ・痩せたい ・代謝を良くしたいなど。 ただいまモニター価格にてプライベートレッスン行なっています。 60分3000円(初回は問診や評価含め90分) 1人じゃ不安という方は、 ご家族やお友達と一緒にいかがですか?^ ^ 🌟お申し込み後の流れ 公式LINEにて、日程調整などやりとりをさせて頂きます。 ⇩ 来店されたら、お身体の状態などをお聞きしたり 実際にどうなっているのかチェックさせて頂きます。 ⇩ お客様の体の状態に合わせ、ボディワークやヨガなどの運動を 行いながら、施術が必要であれば その都度実施していきます。 ⇩ 最後にお身体の状態をチェックさせて頂きます。 ⇩ ご自宅でもできるようにセルフエクササイズを いくつか提案する場合もあります。 新しい自分に挑戦してみませんか?^ ^ その動きを知ることで、あなたの新しい生活が待ってますよ❣️ お問合せ、お申し込みは、メッセージにて対応させて頂きます。 女性のためのコンディショニングサロンnatural 楠本温子 (理学療法士、ヨガインストラクター、ボディワーカー、 産前産後ケア講座受講終了)
08/06
イベント

パン作り体験✖️親子体操教室

8/20 大村市 小川内町
. #夏休みの思い出作り . . . 森のパン屋エピで パン作り体験しませんか?^ ^ . . . 親子でパン作りをした後は、 体を動かしてリフレッシュ❣️ 女性のためのコンディショニングサロンnaturalさんによる 親子でできる簡単な体操で、 みんなで楽しみましょう💕 . . . お腹が空いたところで、 自分で作った焼きたてのパンを いざ実食☺️❣️ . . . もちろん、持ち帰ってゆっくりと 食べても良いですよ♩ . . . 限定4組! お子様は、5歳くらいから小学校低学年くらいまでが対象です。 . . . 8月20日(土)10時〜 2500円(6個程パンのお持ち帰りあり) 場所 森のパン屋エピ 大村市小川内町791 . . . お申し込みは、DMまたはコメントにて受け付けております。 主催 森のパン屋エピ 女性のためのコンディショニングサロンnatural 楠本温子 . . . #大村市#パン教室#親子イベント #夏休みイベント長崎#夏休みの思い出 #親子でクッキング #親子で楽しむ #諫早市#親子ヨガ#親子体操教室 #大村カフェ#大村パン屋#大村ヨガ #夏休みご飯 #夏休みワークショップ #大村イベント #パン教室#ヨガ教室大村
08/03
スクール

産後ヨガ、ボディワーク教室

大村市 小川内町
. #産後ママにおすすめ . . . 6月.7月で、全4回の産後ママクラスをやります❣️ . . . 日々、子供のことは見てるけど、 なかなか自分のことに目を向ける機会は 少ないのではないでしょうか? . . . 自分のための特別な時間を作ってみませんか🥰?? . . . 産後何年経っていても大丈夫。 お子様連れでも大丈夫。 途中、授乳や抱っこなども大丈夫。 . . . *産後の体の不調やマイナートラブルが気になる。 *抱っこや授乳オムツ替えがきつい。 *気分転換したい。 *同じママたちとおしゃべりしたい。 *子供と外に出る場所が欲しい。 *ゆっくり眠れない。 . など参加理由はなんでも大丈夫です^ ^ . . . 全4回ですが、単発でもOK! *内容* 第一回 (6/10)骨盤の機能を取り戻す 第二回 (6/29)上半身をかるーくしよう 第三回 (7/13)呼吸に意識を向ける 第四回 (7/29)下半身でしっかり体を支えよう *場所 こころ工房体験ハウス(大村市徳泉河内) *時間 10時から1時間程度。 そのあと、残れる方はお茶しながらおしゃべりしましょう^ ^ *料金 一回1000円 4回受講で3500円 . . . たくさんのママ達と出会えるのを楽しみにしています❣️☺️ . . . . 参加申し込みは ジモティーメッセージ、または公式LINEよりお願い致します。 LINEID➡️@656rdqvv #大村ヨガ教室 #大村ボディワーク #大村産後ママ #長崎産後ケア #長崎ヨガ #大村子連れ #諫早子連れ
06/03
スクール

産後ママのためのボディケアクラス

大村市 小川内町
. 産後ママクラス . . 妊娠、出産に伴い体は大きく変化するのですが、 そんな体の状態に目を向ける暇もなく 家事や育児が進んでいき、 なんだか疲労マックス。。。 . . . ついでに、肩こりや腰痛、 マイナートブルといわれるもの、 イライラしちゃったり、 眠れなかったり、、、 . . . もっと、体が楽になる方法ありますよ♪ もっと、楽しく育児に取り組める方法ありますよ♪^ ^ . . . 二児の母が、お伝えする 産後ママクラス。 . . . 子連れでも大丈夫です^ ^ 運動が苦手でも大丈夫です^ ^ 途中参加、途中退室でも大丈夫です^ ^ . . . 教室の最後は、ママ同士でお茶でもしながら 楽しくおしゃべりしたいなーと 思っています💕 . . . 日時:5月13日(金)10時〜1時間半程度 場所:おむランド一階和室 参加費:1000円 . . . ご興味ある方は、メッセージにてご連絡ください。 . . .
04/17
売ります

70〜80サイズ洋服 男女

0円 大村市 小川内町
女の子夏物 70サイズ 女の子 羽織といちごロンパース70〜80サイズ 男の子 ロンパース 羽織と肌着 70〜80サイズ 数回しか着ていないものも多くわりと美品です。 受け渡し場所は大村市鈴田地区にてお願い致します。
03/16
スクール

ヨガ 、ボディワーク教室

大村市 小川内町
2月13日(日)、27日(日) 9時20分〜1時間程度 1回1000円 長崎県ではほとんど知られていないボディワーク。 今関東の方では少しずつ広まってきています。 私たちが普段何気なく行っている、 "呼吸""動き"に着目して、 より快適に呼吸できる、 より快適に動ける体 を目指してレッスンをしています^_^ 普段の生活で体ガチガチになっていませんか? 夜はぐっすり寝て、朝からスッキリと起きれていますか? デスクワーク、長時間の立ち仕事、 仕事柄だと諦めていませんか?? 筋トレでもない、ストレッチでもない、 感覚に意識を向け脳にアプローチする 動きのレッスン。 体験してみませんか??^ ^    ヨガは初心者の方は、怪我をするリスクがかなり高いです。 実際私も始めた頃に手首を痛めた経験があります。 ボディワークで基礎をしっかりと学び、 ヨガをすることで今ヨガをやっている人ももっと よりよくヨガ を行うことができますよ^ ^ 日曜日の朝の時間を有効活用できますよ♪ 自宅教室にて開催。大村市小川内町内。 詳細は、お問い合わせください。
01/22
スクール

産後ママのボディケア教室

大村市 小川内町
産後ママ向けの体操教室です。 1月19日(水) 10時〜1時間程度。 おしゃべりに参加できる方は11時半くらいまでゆっくりどうぞ♪ プラザ大村 1000円 内容 ◎産後の体の変化についてのお話 ◎骨盤底筋の収縮チェックや腹直筋離開のチェック ◎それを踏まえてのエクササイズ ◎お茶タイム 対象 2ヶ月〜2歳までの子どものママ (子連れオッケー) 途中で授乳やオムツ替えなど お気軽にどうぞ♪ 〜〜〜〜〜 産後は、ふつうの状態と少し違います。 子宮やその周りの変化、構造的にも大きく変化しているので ただ筋トレしただけでは、ぽっこりお腹に なっちゃいます! また、子宮を支えている骨盤底筋群や、 腹直筋も大きく変化しています。 その筋肉がしっかりと働いているか、 どうゆう風に働かせるといいのかなどチェックしてみましょう☺️ これらの筋肉が弱ってしまうと、 尿漏れや子宮脱 腰痛の悪化などのリスクもあるんですよ💦 正しい知識を持ってコツコツトレーニングすることが 産後の体型戻しの近道かもしれません☺️✨ 最後は、月齢が近いママ同士で お茶でも飲みながらおしゃべりしましょう♪ 私自身も現在1歳3ヶ月の子供がいます。 エクササイズやお話をしてしてリフレッシュしましょう♪ 詳細はご気軽にご連絡ください^_^ 理学療法士 ヨガ インストラクター 楠本温子
01/05

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