ヨガ 、ボディワーク教室（投稿ID : suz18）

2月13日（日）、27日（日） 9時20分〜1時間程度 1回1000円 長崎県ではほとんど知られていないボディワーク。 今関東の方では少しずつ広まってきています。 私たちが普段何気なく行っている、 "呼吸""動き"に着目して、 より快適に呼吸できる、 より快適に動ける体 を目指してレッスンをしています^_^ 普段の生活で体ガチガチになっていませんか？ 夜はぐっすり寝て、朝からスッキリと起きれていますか？ デスクワーク、長時間の立ち仕事、 仕事柄だと諦めていませんか？？ 筋トレでもない、ストレッチでもない、 感覚に意識を向け脳にアプローチする 動きのレッスン。 体験してみませんか？？^ ^ 　　 ヨガは初心者の方は、怪我をするリスクがかなり高いです。 実際私も始めた頃に手首を痛めた経験があります。 ボディワークで基礎をしっかりと学び、 ヨガをすることで今ヨガをやっている人ももっと よりよくヨガ を行うことができますよ^ ^ 日曜日の朝の時間を有効活用できますよ♪ 自宅教室にて開催。大村市小川内町内。 詳細は、お問い合わせください。