産後ヨガ、ボディワーク教室（投稿ID : v9q7c）

. #産後ママにおすすめ . . . 6月.7月で、全4回の産後ママクラスをやります❣️ . . . 日々、子供のことは見てるけど、 なかなか自分のことに目を向ける機会は 少ないのではないでしょうか？ . . . 自分のための特別な時間を作ってみませんか🥰？？ . . . 産後何年経っていても大丈夫。 お子様連れでも大丈夫。 途中、授乳や抱っこなども大丈夫。 . . . ＊産後の体の不調やマイナートラブルが気になる。 ＊抱っこや授乳オムツ替えがきつい。 ＊気分転換したい。 ＊同じママたちとおしゃべりしたい。 ＊子供と外に出る場所が欲しい。 ＊ゆっくり眠れない。 . など参加理由はなんでも大丈夫です^ ^ . . . 全4回ですが、単発でもOK！ ＊内容＊ 第一回　（6/10）骨盤の機能を取り戻す 第二回　（6/29）上半身をかるーくしよう 第三回　（7/13）呼吸に意識を向ける 第四回　（7/29）下半身でしっかり体を支えよう ＊場所 こころ工房体験ハウス（大村市徳泉河内） ＊時間 10時から1時間程度。 そのあと、残れる方はお茶しながらおしゃべりしましょう^ ^ ＊料金 一回1000円 4回受講で3500円 . . . たくさんのママ達と出会えるのを楽しみにしています❣️☺️ . . . . 参加申し込みは ジモティーメッセージ、または公式LINEよりお願い致します。 LINEID➡️@656rdqvv #大村ヨガ教室 #大村ボディワーク #大村産後ママ #長崎産後ケア #長崎ヨガ #大村子連れ #諫早子連れ