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Nammyさんのプロフィール

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はじめまして。北海道函館市でZUMBA、ヨガのレッスンをしています。年齢や性別、運動経験を問わず、運動したい方が集まって、ゆるーく活動しています。お仕事や家庭の都合で遅刻、早退もOKですし、お子様連れでも大丈夫です。また、英語講師、キャリアコンサルタントでもあります。（英検準1級、TOEIC905点、国家資格キャリアコンサルタント保有）まずはお気軽にお問い合わせください。

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ニックネーム：: Nammy

認証：: 身分証1点電話番号

評価：: 2 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2020/10/11

居住区：: 北海道函館市

職業：: 未登録

投稿一覧

【函館】運動サークル「チームストロング」参加者募集

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています「チームストロング」 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力をつけたい方、話題のフィットネスプログラムを気軽に体験してみたい方、ジムに通うのは敷居が高いなと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 月6回（毎週金曜日、月2回火曜日）開催していますので、ご都合の良い時に参加できます。仕事や家庭の都合で、遅刻・早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。下は小学生から、老若男女関係なく、多くの方々が参加しています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。初めての方は、2日前までにご予約をお願いします。 ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら、パーティー感覚で体を動かすフィットネスプログラムです。とても簡単なので、ダンス経験、運動経験はまったく関係ありません！自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです。 STRONG NATIONとは…高強度トレーニングプログラムです。全国的にまだインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。自分の体力に合わせて動きを選べるので、初心者〜上級者まで参加できます。【開催日】毎週金曜日、第2.4火曜日【タイムスケジュール】金曜日 19:30〜20:15 ZUMBA（担当 Nammy） 20:30〜21:30 STRONG NATION（担当 Junya）火曜日 19:30〜20:00 20:15〜20:45 21:00〜21:30 「スライディングディスク」で体幹トレーニング。函館初上陸の「ZUMBA TONING」高強度トレーニング「FATBURN EXTREME」など、週替わりでご用意しています。【料金】金曜日 ZUMBA: 500円 STRONG: 600円 2本セット割: 800円火曜日 1本300円【場所】亀田交流プラザまずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！楽しく運動して、ボディメイク、ダイエット、ストレス発散、免疫力を高めましょう。ご参加お待ちしております。

【函館】5月チームストロングメンバー募集

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています「チームストロング」 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、フィットネスプログラムを体験してみたい方、ジムに通うのは敷居が高いなと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 月6回（毎週金曜日、月2回火曜日）開催していますので、ご都合に合わせて参加できます。仕事や家庭の都合で、遅刻の早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。下は小学生から、老若男女関係なく、たくさんの方々が参加しています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。前日までにご予約をお願いいたします。換気の時間も多めに設定をしています。 ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら、パーティー感覚で体を動かすフィットネスプログラムです。とても簡単なので、ダンス経験、運動経験はまったく関係ありません！自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです。 STRONG NATIONとは…高強度トレーニングプログラムです。全国的にまだインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。自分の体力に合わせて動きを選べるので、初心者〜上級者まで参加できます。【開催日】毎週金曜日、第2.4火曜日 5/14(金)、21(金)、25(火)、28(金) 【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA（担当 Nammy） 20:30〜21:30 STRONG NATION（担当 Junya）【料金】 1本 500円 2本 800円【場所】亀田交流プラザまずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！楽しく運動して、ボディメイク、ダイエット、ストレス発散、免疫力を高めましょう。まずは一度、ご参加お待ちしております。

【函館&zoom】2月ZUMBA&STRONG NATION サークル

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 毎週開催していますので、ご都合の良い時のみ参加もOKです。仕事や家庭の都合で、遅刻の早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も多いし寒いし、家から出るのは億劫だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。簡単なので、ダンス経験や運動経験はまったく関係ありません！正解、間違いという概念もなく、自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです。 STRONG NATIONとは…高強度トレーニングプログラムです。全国的にまだインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。自分の体力に合わせて動きを選べるので、初心者〜上級者まで参加できます。【開催日】 2/4(木)、9(火)、11(木)、19(金)、23(火)、26(金) 【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】 1本 500円 2本 800円 ※オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

1/30(土)男性限定！「メンZUMBA」

【直前までご予約受付！】 ZUMBAが気になる男性の皆さんに朗報！最近、テレビで芦田愛菜ちゃんやKinKi KidsもやっていたZUMBA。 NINTENDOスイッチのソフトも販売されています。世界約160ヵ国で導入されている、大人気のフィットネスプログラムです。様々なリズムの音楽に合わせて動いていくので、楽しく汗をかけます♪ ZUMBAは、正解とか間違いとかいう概念がありません。基本的に、振付は自由！それぞれのインストラクターで異なります。皆さんも、最初は足の動きだけにするとか、強度を落とす（ジャンプしない）とか、自分のレベルに合わせて自由に選択してください。人と違ってもいいんです。ウォーミングアップから始まり、クールダウン（簡単なストレッチ）まで、全身しっかり動かしていきますので、体力作り、健康維持、ストレス発散…などに効果的です。普段、ゴリゴリ筋トレ専門！という方も、運動はしていない方、初めての方こそ、お気軽にご参加くださいね(^^) ●やってみたいけど恥ずかしい… →男性限定だから大丈夫！ ●踊れないけど大丈夫？ →最初にZUMBAの説明とステップ練習をしてから、本編に入ります。普段のレッスンでは絶対に説明をしませんので、この日限定です！日時: 1/30(土)11〜12時場所: 青年センター（2階　第一クラブ室）料金: 500円定員: 7名担当: ZUMBA®︎インストラクター Nammy ※コロナ対策をしながら実施いたします。センター入口で検温、消毒をお願いいたします。体調が優れない方、直近2週間以内に函館以外に行った方、感染が疑われる方と接触した方などは、参加をご遠慮いただいています。あらかじめご了承ください。 ★コロナが気になる方は、オンラインレッスン（zoom）も選択できます。メッセージにてオンライン希望と記入をお願いします。興味のある方はお気軽にお問い合わせください（＾∇＾）一緒にZUMBAできることを楽しみにしています！

1/30(土)11時〜「メンZUMBA」

【直前までご予約受付！】 ZUMBAが気になる男性の皆さんに朗報！最近、テレビで芦田愛菜ちゃんやKinKi KidsもやっていたZUMBA。 NINTENDOスイッチのソフトも販売されています。世界約160ヵ国で導入されている、大人気のフィットネスプログラムです。様々なリズムの音楽に合わせて動いていくので、楽しく汗をかけます♪ 体力作り、健康維持、ストレス発散…などに効果的です。普段やらない、ZUMBAについてや、ステップの説明からスタート。初めての方こそ、お気軽にご参加くださいね(^^) ●やってみたいけど恥ずかしい… →男性限定だから大丈夫！ ●踊れないけど大丈夫？ →最初にZUMBAの説明とステップ練習をしてから、本編に入ります。普段のレッスンでは絶対にやりませんので、この日限定です！日時: 1/30(土)11〜12時場所: 青年センター（2階　第一クラブ室）料金: 500円定員: 7名担当: ZUMBA®︎インストラクター Nammy ※コロナ対策をしながら実施いたします。センター入口で検温、消毒をお願いいたします。体調が優れない方、直近2週間以内に函館以外に行った方、感染が疑われる方と接触した方などは、参加をご遠慮いただいています。あらかじめご了承ください。 ★コロナが気になる方は、オンラインレッスンも選択できます。メッセージにオンラインレッスン希望とご記入ください。興味のある方はお気軽にお問い合わせください（＾∇＾）一緒にZUMBAできることを楽しみにしています！

【函館&zoom】1/10(日)ZUMBA、STRONG NATION

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週金曜に開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。突然ですが、本日1/10(日)レッスンを行います。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ まずはやってみませんか？コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も積もったので、家から出るのが嫌だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。ダンス経験や運動経験はまったく関係ありませんし、上手い下手、正解や間違いという概念がありません。自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです！ STRONG NATIONとは…ZUMBAの会社で出している、高強度トレーニングプログラムです。全国的にインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】 1本 500円 2本 800円 ※オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

【函館&zoom】1/10(日)ZUMBA、STRONG NATION

1/10 函館市

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週金曜に開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。突然ですが、本日1/10(日)レッスンを行います。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ まずはやってみませんか？コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も積もったので、家から出るのが嫌だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。ダンス経験や運動経験はまったく関係ありませんし、上手い下手、正解や間違いという概念がありません。自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです！ STRONG NATIONとは…ZUMBAの会社で出している、高強度トレーニングプログラムです。全国的にインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】 1本 500円 2本 800円 ※オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

【函館&zoom】1月ZUMBA&STRONG NATIONサークル

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 毎週開催していますので、ご都合の良い時のみ参加もOKです。仕事や家庭の都合で、遅刻の早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も積もったので、家から出るのが嫌だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。ダンス経験や運動経験はまったく関係ありませんし、上手い下手、正解や間違いという概念がありません。自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです！ STRONG NATIONとは…ZUMBAの会社で出している、高強度トレーニングプログラムです。全国的にインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。 1月中は…新成人の皆さんは無料ご招待！！詳しくはお問い合わせください。【開催日】毎週金曜日【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】 1本 500円 2本 800円 ※オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

【函館&zoom】1月ZUMBA&STRONG NATIONサークル

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 毎週開催していますので、ご都合の良い時のみ参加もOKです。仕事や家庭の都合で、遅刻の早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も積もったので、家から出るのが嫌だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。ダンス経験や運動経験はまったく関係ありませんし、上手い下手、正解や間違いという概念がありません。自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです！ STRONG NATIONとは…ZUMBAの会社で出している、高強度トレーニングプログラムです。全国的にインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。 1月中は…新成人の皆さんは無料ご招待！！詳しくはお問い合わせください。【開催日】毎週金曜日【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】 1本 500円 2本 800円 ※オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

【函館&オンライン】12月 ZUMBA&STRONG NATIONサークル

こんにちは。はじめまして！こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^) 函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています。 ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。 ZUMBA、STRONG NATIONをガッツリやりたい方はもちろん、これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力つけたい方、ジムに通うのは敷居が高いと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など… どなたでも大歓迎です★ 毎週開催していますので、ご都合の良い時のみ参加もOKです。仕事や家庭の都合で、遅刻の早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。換気の時間も多めに設定をしています。また、函館でも感染が広がっているため、zoomを使用してオンラインレッスンも同時開催しています。全国各地から、ご自宅からご参加できます。コロナが気になる方、雪も積もったので、家から出るのが嫌だなという方、遠方にお住まいの方、などに便利です★ ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら体を動かすフィットネスプログラムです。ダンス経験や運動経験はまったく関係ありませんし、上手い下手、正解や間違いという概念がありません。自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです！ STRONG NATIONとは…ZUMBAの会社で出している、高強度トレーニングプログラムです。全国的にインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。【開催日】 22(火)、28(月) 会場orオンライン 29(火)オンラインのみ ※22日はクリスマススペシャル！インストラクターも仮装いたします。皆さんも仮装OKです。サンタ衣装やワンポイント仮装、クリスマスっぽい色の衣装など大歓迎です◎ 【タイムスケジュール】 19:30〜20:15 ZUMBA 20:30〜21:30 STRONG NATION 【料金】500円（1本のみ、両方でもワンコイン特別価格です！今月がラストチャンス★ 年明け〜値上げ予定なので、今のうちに体験してみてください♪）オンラインの場合、PayPayで支払い、確認後にzoomのIDをお知らせします。【場所】亀田交流プラザ、またはオンライン（zoom使用）まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！

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