【函館】運動サークル「チームストロング」参加者募集 （投稿ID : pn8mp）

こんにちは。はじめまして！
こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます(^^)
函館市で、ZUMBAとSTRONG NATIONのサークルを毎週開催しています「チームストロング」
ZUMBA®︎インストラクターのNammyです。

これから運動を始めたい方、ダイエットしたい方、体力をつけたい方、話題のフィットネスプログラムを気軽に体験してみたい方、ジムに通うのは敷居が高いなと感じている方、フィットネスを通じて仲間を作りたい方など…
どなたでも大歓迎です★

月6回（毎週金曜日、月2回火曜日）開催していますので、ご都合の良い時に参加できます。
仕事や家庭の都合で、遅刻・早退も大丈夫です。とてもゆるーい感じでやっています。
下は小学生から、老若男女関係なく、多くの方々が参加しています。
お友達やご家族と一緒の参加も歓迎します！

コロナ対策のため、会場参加は人数を限定しております。
初めての方は、2日前までにご予約をお願いします。

ZUMBAとは…ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を楽しみながら、パーティー感覚で体を動かすフィットネスプログラムです。
とても簡単なので、ダンス経験、運動経験はまったく関係ありません！
自分の好きなように体を動かして、汗をかければOKです。

STRONG NATIONとは…高強度トレーニングプログラムです。
全国的にまだインストラクターが少ないので、函館でできるのは貴重です！
パンチ、キック、スクワット、ランジ、ジャンプ、バーピーなどのトレーニングを、音楽に合わせて楽しく行います。
コアトレーニングもあるので、60分で全身エクササイズが可能です。
自分の体力に合わせて動きを選べるので、初心者〜上級者まで参加できます。


【開催日】
毎週金曜日、第2.4火曜日

【タイムスケジュール】
金曜日
19:30〜20:15 ZUMBA（担当 Nammy）
20:30〜21:30 STRONG NATION（担当 Junya）

火曜日
19:30〜20:00
20:15〜20:45
21:00〜21:30

「スライディングディスク」で体幹トレーニング。
函館初上陸の「ZUMBA TONING」
高強度トレーニング「FATBURN EXTREME」
など、週替わりでご用意しています。

【料金】
金曜日
ZUMBA: 500円
STRONG: 600円
2本セット割: 800円

火曜日
1本300円

【場所】
亀田交流プラザ

まずは、お気軽にメッセージにてお問い合わせください！
楽しく運動して、ボディメイク、ダイエット、ストレス発散、免疫力を高めましょう。
ご参加お待ちしております。