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庄司哲枝/NORIEさんのプロフィール

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はじめまして! ヨガインストラクター、ホネナビインストラクター の庄司哲枝(のりえ)です。 ヨガ、ホネナビ、ひもトレを日々実践しています。 「あきらめかけていた症状/ (首こり・肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・しびれ・ 便秘・冷え性)」 身体の使い方やバランスを整えることで、 その症状がどんどん緩和され、 生活が変わりました。 “皆さんにも是非体感してもらいたい!” そんな思いで活動しています。 どうぞよろしくお願いいたします。


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ニックネーム :
庄司哲枝/NORIE

認証 :
身分証認証済み 電話番号

評価 :
0 0 0

性別 :
女性

登録日時 :
2020/07/26

居住区 :
神奈川県藤沢市

職業 :
会社員



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スクール

🧘‍♂️楽ヨガ体操🧘‍♂️5月度新規会員募集

藤沢市
~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ \ 只今体験無料実施中❣️ / 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 小田急江ノ島線本鵠沼下車30秒 第一、三金曜日 第二、四水曜日 時間:10:00-11:30 参加費:1,000円 マット、ブロックは無料でお貸出しています ヨガを中心としたレッスンです 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! お気軽にお問い合わせ下さい 体の整え方、体の温め方など セルフケアが身につきます 10年後も動ける自分で🏃‍♀️ 日々の生活が楽になります 「ホネナビ」は骨を意識して動かす体操 「ヒモトレ」は紐一本でバランスを整えていく 骨を意識して、バランスが整っているとヨガのポーズの効果が変わってきます‼️ 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター 指ヨガインストラクター ホネナビインストラクター
04/28
スクール

【💻おうちでヨガ+ 木曜日募集中】

藤沢市 鵠沼桜が岡
楽しくなるホネナビ🦴 不思議なひもトレ そして、、、 経絡の要素を踏まえたヨガ この3本だてでレッスンを行います。 怪我をしない身体づくり、使い方をお伝えしつつ ヨガで心も身体もリラックスしていただきます。 オンラインだからこそ、 簡単で、継続しやすく、楽しく行えるものを大切しています。 【ホネナビ】 気血水の流れがよくなります! 骨粗しょう症予防、アンチエイジングに期待大! 骨と関節を意識して頭から足先まで ①タッピング→ジワジワっと流れるのがわかります ②動かす→滑液が出て、動きが良くなります ③呼吸→深い呼吸ができるようになり頭・身体が冴えます ④続けて動かす→代謝機能アップ 【ひもトレ】 1本の紐だけを使い(太さ8mmほどの丸紐を2mほどご用意いただきます。(100均ショップで売ってます) ①巻くだけ ②紐と一緒に動かすだけ 【経絡ヨガ】 ツボは聞いたことありますか? それを繋げたもの。 その経絡は、五臓六腑と繋がっているので、内蔵が元気になっていきます。全身の流れがよくなっていきます。 日程:毎週木曜日 時間:10:00〜11:30 場所:各ご家庭 方法:zoomというアプリを使います (パソコン、タブレット、スマホから) 料金 1,500円/回 回数券あり(月4回で4,000円)
10/02
スクール

40歳からでも変わる!ヨガで身体調整

藤沢市 鵠沼桜が岡
あきらめてませんか?!こんな症状。 ☑︎首こり ☑︎肩こり ☑︎腰痛 ☑︎膝痛 ☑︎しびれ ☑︎むくみ ☑︎便秘 ☑︎冷え性 小学校の時の便秘から始まり、40歳になった時には、全て慢性的に持ってました。 整形外科、接骨院には何度も何度も通いました。 痛みの無い人と何かが違い、出てしまった症状。 生まれつきなのか、 出産を繰り返したからか、 やっぱり年齢のせいなのか、、。 これらの症状を無くすことはほぼあきらめていました。 4度目の出産後 ヨガに出会い、なんだか調子のよくなる自分がいることに気づき、さらに身体の使い方を学ぶようになり、今は慢性的な症状はひとつもありません。 🗓スケジュール 対面レッスンは ①楽ヨガ体操(包括センター内) 第一、三金曜日 10:00〜 第二、第四水曜日 10:00〜 確定は月末となります。 ②アシュラム(藤沢明治公民館サークル) 水曜日19:00〜 オンラインレッスンも開催中‼️ https://yoga2525.com お問合せお待ちしております。 norie@yoga2525.com
07/27
スクール

🧘‍♂️楽ヨガ体操🧘‍♂️3月募集

藤沢市
小田急線本鵠沼駅徒歩30秒のところで体操+ヨガのレッスンを開催しています ~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ 日々の生活が楽になります 知って得&安心 「ホネナビ」聞いたことありますか? 「ひもトレ」聞いたことありますか? 「ヨガ」やったことありますか? 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! 痛いことはしません! 痛いことをしないのがコツ! / ケガをしない身体づくり❣️ 健康長寿を目指して未病改善❣️ \ 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 第一、三金曜日 第二、四水曜日 時間:10:00-11:15 参加費:1,000円 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター ❤️体験無料❤️ ❤️マット貸出無料❤️ お問合せお待ちしています
02/13
メンバー

メンバー募集☆本鵠沼でヨガ教室

藤沢市
/ 藤沢市の 「ふじさわ健康づくり2022」 に伴ってキャンペーン中です 参加回数によって、プレゼント贈呈! \ ご興味ある方は、お問い合わせください。 ヨガのレッスンを気持ちよくが基本です! 痛いことはしない 痛気持ちいいものぞまない 気持ちいいなー、心からホッとできる時間を。 ~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ 日々の生活が楽になります。 「ホネナビ」聞いたことありますか? 「ひもトレ」聞いたことありますか? 「ヨガ」やったことありますか? 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! ケガをしない身体づくり。 ほぐしてから、動いていきますよ! 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 10月の日程は、 7日(金) 12日(水) 21日(金) 26日(水) 時間:10:00-11:15 参加費:1,000円 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター
10/12
メンバー

🧘‍♂️楽ヨガ体操🧘‍♂️4月度参加者募集!!

藤沢市
~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ 日々の生活が楽になります。 「ホネナビ」聞いたことありますか? 「ひもトレ」聞いたことありますか? 「ヨガ」やったことありますか? 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! ケガをしない身体づくり。 ほぐしてから、動いていきますよ! 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 4月の日程は、 8日(金) 13日(水) 22日(金) 27日(水) 時間:10:00-11:15 参加費:1,000円 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター
03/04
スクール

【10月度募集】

藤沢市 本鵠沼
~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ 楽しい体操を身につけてみませんか? 日々の生活が楽になります。 いつまでも自分の力で動ける体でいるために!! 〇「ホネナビ」聞いたことありますか? 骨をタッピングしたり骨と関節を意識して動かす体操です。気血水の流れが良くなります。 骨粗しょう症予防、アンチエイジング効果があります。 〇「ひもトレ」聞いたことありますか? 紐をまくだけ 紐に誘導されるように動く この二つです。 びっくりする力を発見できます。 〇「ヨガ」やったことありますか? 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! 難しいポーズはしません。 気持ちの良いところ探しをしていきます。 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 日程: 10/2(金)、10/14(水) 10/16(金)、10/28(水) 時間:10:00−11:30 場所:グリーンルーム鵠沼 〈地域包括支援センター内〉 参加費:1,000円 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター 予約はこちらから https://reserva.be/yoga2525 お問合せ norie@yoga2525.com
09/28
スクール

⭐︎サークル紹介⭐︎藤沢市明治市民センター

藤沢市 辻堂新町
ヨガサークル M.アシュラム 藤沢市明治公民館にて月3回 日時:水曜日 19:00〜20:30 講師:庄司哲枝 ⭐︎ヨガインストラクター ⭐︎ホネナビインストラクター お仕事帰りの方も 気分転換にヨガをしたい方も 初心者大歓迎です!❤️ 週の真ん中水曜日に、身体のメンテナンスをして リセット。 「いつも明るくて元気だね」ってイメージを。 そして、 いつまでも自分の体で動ける体づくりをしませんか? 10年後もイキイキと❣️ 始める時期を考える必要はなく 始めた時から、老化が減速していきます。 ホネナビ+ひもトレ+ヨガのレッスンになります。 きついポーズなどはしません。 楽しく気持ちよく体を動かしていきます。 会費2,000円 詳細は、明治公民館までお問い合わせ下さい 0466-34-5660
08/07
スクール

夏休み!⭐︎朝活 ホネナビ体操

藤沢市
夏休み、毎年近所の公園で行われていたラジオ体操。 今年は、やらないところが多いのではないでしょうか? ラジオ体操のように毎日やってもらいたいホネナビ ラジオ体操のように、自分に無理なく動きます。 ご家族でご参加可能です。老若男女問わず お子様だけでも。 おじいちゃん、おばあちゃんも是非誘って下さい。 肩こり、腰痛、膝痛、冷え性、便秘などの不定愁訴 ロコモ、認知症予防、骨粗しょう症予防 猫背・姿勢改善 なども期待できます。 夏休みに新しい体操にチャレンジしてみませんか? 夏休みの間に不調に負けない身体作りはじめませんか? ホネナビは、気血水の流れがよくなります! 骨と関節を意識して頭から足先まで ①タッピング→ジワジワっと流れるのがわかります ②動かす→滑液が出て、動きが良くなります ③呼吸→深い呼吸ができるようになり頭・身体が冴えます ④続けて動かす→代謝機能アップ 日程:8/3〜8/21月火水木金の15日間 時間:6:30〜30分 場所:各ご家庭 方法:zoomというアプリを使います (パソコン、タブレット、スマホから) ⚠️料金変更(8/7現在) 料金:月謝制 3,000円 一週間終わってしまったので、 残日数10日 1,500円 お支払いは 銀行振込、paypayにて。 お問い合わせいただいた方に お支払い、zoomの入り方をご連絡いたします。 norie@yoga2525.com
07/29
スクール

【9月 参加者募集】 楽ヨガ体操

藤沢市 鵠沼桜が岡
~ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ~ 楽しい体操を身につけてみませんか? 日々の生活が楽になります。 「ホネナビ」聞いたことありますか? 骨をタッピングしたり骨と関節を意識して動かす体操です。気血水の流れが良くなります。 「ひもトレ」聞いたことありますか? 紐をまくだけ 紐に誘導されるように動く この二つです。 びっくりする力を発見できます。 「ヨガ」やったことありますか? 初めての方でも大丈夫!老若男女問わず! 藤沢市で3つのコラボはこちらの教室だけです💛 日程:9/4(金)、9/9(水) 8/18(金)、9/23(水) 時間:10:00−11:30 場所:グリーンルーム鵠沼 〈地域包括支援センター内〉 参加費:1,000円 講師:庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター
07/28

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