～ ホネナビ+ひもトレ+ヨガ ～楽しい体操を身につけてみませんか？日々の生活が楽になります。いつまでも自分の力で動ける体でいるために！！〇「ホネナビ」聞いたことありますか？骨をタッピングしたり骨と関節を意識して動かす体操です。気血水の流れが良くなります。骨粗しょう症予防、アンチエイジング効果があります。〇「ひもトレ」聞いたことありますか？紐をまくだけ紐に誘導されるように動くこの二つです。びっくりする力を発見できます。〇「ヨガ」やったことありますか？初めての方でも大丈夫！老若男女問わず！難しいポーズはしません。気持ちの良いところ探しをしていきます。藤沢市で３つのコラボはこちらの教室だけです💛日程：10/2（金）、10/14（水）10/16（金）、10/28（水）時間：10：00−11：30場所：グリーンルーム鵠沼 〈地域包括支援センター内〉参加費：1,000円講師：庄司哲枝ヨガインストラクターホネナビインストラクター予約はこちらから https://reserva.be/yoga2525お問合せnorie@yoga2525.com
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