しずさんのプロフィール
いつまでも自由に動ける体をつくる ヨガ講師しず 20年続けているサーフィンのトレーニング&メンテナンスのため、ヨガを始める。 ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、なぜ心にも作用するのか？その理解を深める為、ヨガ講師の登竜門RYT200、ファンクションボディヨガ、マインドフルネス、ヨガニドラセラピスト指導者養成講座を修了。 ◆ 怪我のない安全なクラス ◆ 痛いことしない ◆ストレスフリー をモットーに ◆ 楽しく、効果を実感できる ◆ 自分で続けられる、再現性のあることを ◆ 身に付けた体験は一生ものに 日々の中でも活用したくなる、 動きや、マインドをシェア。
- ニックネーム ：
- しず
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/14
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
スクール
《体幹アップヨガ 川崎》７/１(土)19:30 NEWクラスオープン！
川崎市 幸区 南加瀬
《こんな方にオススメ》
◆ 体力低下を実感している
◆ なんだか最近、疲れやすい
◆ テレワークで運動不足ぎみ
◆ マラソンでタイムを縮めたい
◆ ゴルフのスコアをアップしたい
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《料金》
新規クラスオープンにつきお試しキャンペーン！
７月は何度ご利用頂いても１回５００円！！
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《日程》
７/１(土)、８(土)、１５(土)、２９(土)
（7/22はお休み）
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《時間》
１９:３０～２０:３０
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《場所》
川崎市幸区南加瀬４丁目２１−２７ 江川公会堂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《持ち物》
ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
水、タオル
（ヨガマットのレンタルはございません）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《定員》
６名
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《お問合せ・お申込み》
shizu.yoga19@gmail.com
こちらより
・お名前
・年齢
・希望日と時間
・あれば体の気になるところ
ご連絡ください。
ご質問、ご不明な点はどうぞお気軽にお問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《自己紹介》
一生使える体をつくる ヨガ講師しず
腰痛の悪化により、趣味のサーフィンができなくなったことをきっかけに、ヨガを始める。
ヨガを続けることで、今までチャレンジできなかった、
サーフィンの技にも挑戦できる自分へと。
以前より動ける体になり、無理せず、怪我せず、生涯現役で楽しむぞ！！
一生使える体でいよう！！そう意気込むヨガサーファー。
こんな活動しています
https://www.instagram.com/shizu.yoga
スクール
《やさしいストレッチヨガ 川崎》7/1(土) 18:00 新クラスオープン！
川崎市 幸区 南加瀬
初めてヨガをする方に受けてほしい
安全で、安心な、少人数のヨガクラスつくりました！
《こんな方にオススメ》
◆ ヨガに興味はあるけど、やったことはない
◆ 体がカタくて思うように動けない
◆ 以前できたことが、今はツライ...
◆ この痛みがない生活を、取り戻したい
◆ 動けるようになって、また旅行を楽しみたい
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《料金》
新規クラスオープンにつきお試しキャンペーン！
７月は何度ご利用頂いても１回５００円！！
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《日時》
毎週土曜 18：00～19：00
（7/22はお休み）
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《場所》
川崎市幸区南加瀬４丁目２１−２７ 江川公会堂
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《持ち物》
ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
水、タオル
（ヨガマットのレンタルはございません）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《定員》
６名
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《お問合せ・お申込み》
shizu.yoga19@gmail.com
こちらより
・お名前
・年齢
・希望日と時間
・あれば体の気になるところ
ご連絡ください。
ご質問、ご不明な点はどうぞお気軽にお問い合わせください。
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《自己紹介》
一生使える体をつくる ヨガ講師しず
腰痛の悪化により、趣味のサーフィンができなくなったことをきっかけに、ヨガを始める。
ヨガを続けることで、今までチャレンジできなかった、
サーフィンの技にも挑戦できる自分へと。
以前より動ける体になり、無理せず、怪我せず、生涯現役で楽しむぞ！！
一生使える体でいよう！！そう意気込むヨガサーファー。
こんな活動しています
https://www.instagram.com/shizu.yoga
スクール
5/3(火)10:00 🧘♀️ヨガ×ビール🍺のイベント【プラマイゼロ】川崎 夢見ヶ崎動物公園
川崎市 幸区
ヨガ、しなくてもいい。
お酒、飲めなくてもいい。
お外でピクニックしよう♪
テーマは『交流』だから。
人って、話すことで癒されます。
愚痴を聞いてもらったら、スッキリする。
あの感覚です。
【こんな方にオススメ】
●テレワーク続きで、会話が減っている。
●蔓延防止で出不精になった。
●決まったコミュニティの中だけで生活している。
●新しいことに挑戦したい。
●お外で過ごす時間が好き。
【参加するメリット】
●新しい挑戦をすることで、活発になり五月病を防ぐ！
●おしゃべりで脳を活性化。脳の老化防止になる！
●日光浴でセロトニンが作られ、幸福感アップ！
●ヨガ友が増える！かも？
●飲み友が増える！かも？
【料金】
１クラス １５００円
２クラス+１ドリンク ３０００円
【ジモティーからの予約特典】
土日開催パークヨガ川崎１回分、
無料ご招待！
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園
【時間】
クラス① 10:00～11:00
心と体のリフレッシュヨガ
講師 ayako
クラス② 11:15～12:15
脂肪燃焼 パワーヨガ
講師 しず
乾杯タイム 12:30～14:30
自由参加、自由解散
ヨガだけの参加、
乾杯タイムだけの参加、
どちらも大歓迎♪
【参加にあたって〇〇が心配】
●ヨガしたことないから...
⇒気持ちよく伸びる、
ストレッチはできます♪
●お酒飲めないから...
⇒お茶飲みながら、
おしゃべりはできます♪
●お天気が心配...
⇒これは私も心配です。雨天延期です。
前日の天気予報で、最終決定します。
ご不明な点がございましたら、
どうぞお気軽に、お問合せください
スクール
無料ご招待㊗️3/21(月)10時 パークヨガ川崎 夢見ヶ崎動物公園
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
呼吸ができれば、ヨガはできる！！！
【こんな方にオススメ】
●寒さで肩こりが悪化した…
●テレワークが続いて運動不足…
●換気の悪いスタジオレッスンに行かなくなった…
●自分の時間が少なく、ストレスを感じている…
●眠りが浅く、スッキリ起きられない…
【屋外でのヨガ効果】
◯地面に仰向けになって、空を眺める♪
これだけでもいい！
これだけで充分リラックスできる♪
◯日光で体内時計がリセットされる！
その結果、睡眠リズムが整う♪
◯広々と、隣の人ともスペースが充分！
換気を気にせず、おもいっきり深呼吸♪
◯だから、のびのび大きく動ける！
凝り固まった肩も、気持ちも解放♪
【今回だけの３大特典】
①初回体験無料！
②２回目、３回目も１０００円で受けられる。
最大３回を、２０００円でお得にお試しできる！
③４月中にコースお申込みの方、先着３名様に、ヨガ用レギンスプレゼント！
【日程と時間】
３/２１(月)春分の日
１０：００～１１：００
雨天延期
３/２６(土)または、３/２７(日)に開催
再開後、毎週土日開催。
天候により、変更あり。
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ﨑動物公園内
ご予約頂いた方に、集合場所をお伝え致します。
https://www.yumemizoo.com/
無料駐車場あります。
【参加方法】
ジモティーメール、またはEメールから
『ジモティーみた』
と、お気軽にご連絡下さい。
Ｅメール shizu.yoga19@gmail.com
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。脱ぎ着しやすい服装。
必要であれば日焼け対策。
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを生涯現役で続けるため、
身体、メンタルのメンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに、
感銘を受け学び続けている。
現在はフィットネスクラブにて、グループレッスンヨガや、
パーソナルトレーニングを行う。
グループレッスンでは伝えきれない、細やかなサポートをしたく、
2019より、一人ひとりに寄り添う、少人数制クラスで寺ヨガをスタート。
現在は毎週木曜、川崎市内にてたたみヨガを開催。
昨年より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じながら。
よりリラックス効果の得られるられるパークヨガも始める。
スクール
3/21(月) 春分の日 １０：００スタート！ パークヨガ川崎再開！！
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
呼吸ができれば、ヨガはできる！！！
【こんな方にオススメ】
●寒さで肩こりが悪化した…
●換気の悪いスタジオレッスンに行かなくなった…
●自分の時間が少なく、ストレスを感じている…
●眠りが浅く、スッキリ起きられない…
●テレワークが続いて運動不足…
【屋外でのヨガ効果】
◯地面に仰向けになって、空を眺める♪
これだけでもいい！
これで充分リラックス♪
屋外でヨガをする理由はここにあり！！
◯日光で体内時計がリセットされる！
その結果、睡眠リズムが整う♪
◯広々と、隣の人ともスペースが充分！
換気を気にせず、おもいっきり深呼吸♪
◯だから、のびのび大きく動ける！
凝り固まった肩も、気持ちも解放♪
【今回だけの３大特典】
①初回体験無料！
②２回目、３回目も１０００円で受けられる。
最大３回を、２０００円でお得にお試しできる！
③４月中にコースお申込みの方、先着３名様に、
ヨガ用レギンスプレゼント！
【日程と時間】
３/２１(月)春分の日
１０：００～１１：００
雨天延期
３/２６(土)または、３/２７(日)に開催
再開後、毎週土日開催。
天候により、変更あり。
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ﨑動物公園内
ご予約頂いた方に、集合場所をお伝え致します。
https://www.yumemizoo.com/
無料駐車場あります。
【参加方法】
ジモティーメール、またはEメールから
『ジモティーみた』
と、お気軽にご連絡下さい。
Ｅメール shizu.yoga19@gmail.com
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。脱ぎ着しやすい服装。
必要であれば日焼け対策。
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを生涯現役で続けるため、
身体、メンタルのメンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに、
感銘を受け学び続けている。
現在はフィットネスクラブにて、グループレッスンヨガや、
パーソナルトレーニングを行う。
グループレッスンでは伝えきれない、細やかなサポートをしたく、
2019より、一人ひとりに寄り添う、少人数制クラスで寺ヨガをスタート。
現在は毎週木曜、川崎市内にてたたみヨガを開催。
昨年より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じながら。
よりリラックス効果の得られるられるパークヨガも始める。
スクール
【たたみヨガ川崎・夜の部】12/16(木)、1/6(木)、1/20(木) ２クラス開催！
川崎市 幸区
呼吸ができればヨガはできる！！！
五感をトレーニングする、
ヨガ講師 しずです。
ポーズができなくても、
ヨガはできるんです。
私もそんなに、
身体が柔らかいほうではないです。
だからこそ、
ヨガを続けています。
どんな身体のお悩みありますか？
◆身体がカタい…
◆呼吸が浅い・苦しい…
◆運動不足が気になる…
1人ひとり、身体は悩み違います。
グループレッスンでは、
サポートしきれない、
きめ細やかなクラスで、
丁寧に【悩み】に向き合います。
だから、一回のレッスンでも、
効果を実感できます。
《こんな方にオススメ》
◆まわりが気になる...
◆ジムや、ヨガスタジオの
グループレッスが合わなかった…
◆1人では続かなかった…
《オススメできない方》
◆変わらなくていい。と、諦めてる方。
残念ながら、
『変わらなくていい』と、
諦めてる方は、効果が薄いので、
オススメしておりません。
【こんなことやります】
その日の体調を伺い、あなたに合った
ストレッチ、筋トレ、リラックスを提供。
やりたくない動きは、しなくてOK！！
自分のためだけの時間を過ごします。
【料金】
まずはヨガを気軽にお試し頂きたいので、
初回1000円 は、返金保証付き。
効果を得られない場合は、
無条件で返金致します。
また、2回目まで1000円でお試し頂けます。
当日現金で、お釣りのないよう
ご用意頂けると、助かります。
【日程】
夜の部 12/16(木)
1/6(木)、1/20(木)
①17:30～18:30 ②19:30～20:30
朝の部 12/25(土) 10:00～11:00
1/15(土) 10:00～11:00
1/29(土) 10:00～11:00
こちらもございます。
各クラス定員３名。
お早めに、ご連絡くださいませ。
【持ちもの】
ヨガマット。
なければ大きめのバスタオルで代用可。
水。タオル。
【お問い合わせ】
ジモティーメールのほか、
インスタ shizu.yoga
HP https://mosh.jp/shizuyoga
お気軽にご連絡お待ちしております。
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎3階 和室
無料駐車場ございます。
【メッセージ】
日常生活の中で、しにくくなったこと。
それが、またできるようになる。
今までうまくできなかったこと。
それが、よくできるようになる。
ヨガのポーズなんて、
できなくていいです。
自分の生活の質が向上してる実感。
それを味わって頂けたら。
それが、なにより嬉しいです。
五感をトレーニングする
ヨガ講師
しず
スクール
【たたみヨガ川崎・朝の部】12/25(土)10:00スタート！
川崎市 幸区
呼吸ができればヨガはできる！！！
五感をトレーニングする、
ヨガ講師 しずです。
私がヨガを続ける理由は
腰痛対策のためです。
中学の部活動、柔道部で痛めた腰。
そこから腰痛とは、
長い付き合いをしています。
寒くなるこれからは、さらに要注意。
身体のお悩みありますか？
◆腰痛がつらい…
◆肩こりがひどい…
◆猫背が気になる…
1人ひとり、身体は悩み違います。
グループレッスンでは、
サポートしきれない、
きめ細やかなクラスで、
丁寧に【悩み】に向き合います。
だから、一回のレッスンでも、
効果を実感できます。
《こんな方にオススメ》
◆まわりが気になる...
◆ジムや、ヨガスタジオの
グループレッスが合わなかった…
◆1人では続かなかった…
《オススメできない方》
◆変わらなくていい。と、諦めてる方。
残念ながら、
『変わらなくていい』と、
諦めてる方は、効果が薄いので、
オススメしておりません。
【こんなことやります】
その日の体調を伺い、あなたに合った
ストレッチ、筋トレ、リラックスを提供。
やりたくない動きは、しなくてOK！！
自分のためだけの時間を過ごします。
【料金】
まずはヨガを気軽にお試し頂きたいので、
初回1000円 は、返金保証付き。
効果を得られない場合は、
無条件で返金致します。
また、2回目まで1000円でお試し頂けます。
当日現金で、お釣りのないよう
ご用意頂けると、助かります。
【日程】
朝の部 12/25(土) 10:00～11:00
1/15(土) 10:00～11:00
1/29(土) 10:00～11:00
夜の部 12/9(木)、12/16(木)
①17:30～18:30 ②19:30～20:30
こちらもございます。
各クラス定員３名。
お早めに、ご連絡くださいませ。
【持ちもの】
ヨガマット。
なければ大きめのバスタオルで代用可。
水。タオル。
【お問い合わせ】
ジモティーメールのほか、
インスタ shizu.yoga
HP https://mosh.jp/shizuyoga
お気軽にご連絡お待ちしております。
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎3階
無料駐車場ございます。
【メッセージ】
日常生活の中で、しにくくなったこと。
それが、またできるようになる。
今までうまくできなかったこと。
それが、よくできるようになる。
ヨガのポーズなんて、
できなくていいです。
自分の生活の質が向上してる実感。
それを味わって頂けたら。
それが、なにより嬉しいです。
五感をトレーニングする
ヨガ講師
しず
スクール
【パークヨガ川崎】㊗️11/3(水) 年内最後の祝日開催！
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
ポーズはできなくていい。
身体は固くていい。
呼吸ができればヨガはできる！！
【こんな方にオススメ】
・運動経験が少なく、
何から始めたらいいか、わからない...
・テレワークの運動不足を解消したい！
・寝つきがわるい...
【今回の３特典】
・初回体験1000円。
しかも、返金保証します！
・15分の無料カウンセリング付き。
お悩みをしっかりサポートします！
・次回も1000円で参加可能！
※初回体験後、合わなかったと感じた方に、
無条件で返金致します。
先ずは多くの方に
ヨガを体験して頂きたいからです。
【料金】
初回体験 1000円(税込)
返金保証付き！
【日程と時間】
11/3(水) 10:00～11:00
通常クラス 毎週土日 10:00～11:00
天候により変更あり。
【レッスン内容】
ひんやりする日が増え、
縮こまりがちな身体を、丁寧にほぐす。
ほぐれた身体をストレッチ。
動きやすくなった状態で、
呼吸と一緒に心地よく動く！
動くことで更に、ほぐれる、伸びる！
好循環ループで心身ともにリフレッシュ！
クラスの最後は、
仰向けで芝生にごろんとリラックスタイム。
これだけでも、参加する価値あり！！
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。脱ぎ着しやすい服装。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は5名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。
昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。
取得資格
・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了
・機能的に身体を使う、動かすための、
ファクショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳化学の知見からヨガにアプローチする、
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する、
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
スクール
㊗️9/23(木)秋の¥500体験会。ハーブウォーター付き。
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
ポーズはできなくていい。
身体は固くていい。
呼吸ができればヨガはできる！！
・また着たい服がある。
・お医者さんから痩せるよう言われてる。
・デスクワークで身体がこわばってる。
・運動不足をなんとかしたい。
なんでも相談してください。
力になります！
【今回限りの4つの特典】
・初回体験500円
しかも、返金保証付き！
・無農薬ハーブウォーター付き！
レッスン中にさっぱり水分補給。
・15分の無料カウンセリング付き！
しっかりサポートします。
・次回以降2回目まで、
1000円で参加可能！
初回体験後、合わなかったと感じた方に、
無条件で返金致します。
先ずは多くの方に
ヨガを体験して頂きたいからです。
【料金】
初回体験会 500円(税込)
返金保証付き
次回以降、お試し２回目まで1000円(税込)
通常レッスン
3000円(税込)
コース制度で割引あり。
【日程と時間】
秋の体験会 9/23(木) 10:00～11:00
通常クラス 毎週土日 10:00～11:00
次回は祝日のため9/19(日)、9/20(月)開催
天候により変更あり。
【レッスン内容】
日光を浴びながら動くことで、
自律神経が整う。寝付きも良くなる！
運動不足を解消！！
クラスの最後は、仰向けでリラックスタイム。空を眺め、秋の虫の声を聴きながら。
唯々、ゆったり、まったり。
山の一部になる。
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は5名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。
昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。
取得資格
・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了
・機能的に身体を使う、動かすための、
ファクショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳化学の知見からヨガにアプローチする、
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する、
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
スクール
【パークヨガ川崎】 9/4(土)、9/5(日) 晴れてる土日毎週開催！９月から新習慣で変わる！！
川崎市 幸区
【パークヨガ川崎】
ポーズはできなくていい。
身体は固くていい。
呼吸ができればヨガはできる!!
９月、季節の変わり目。
新習慣を取り入れ、
自分も変わる。
初めてご参加の方には
《無料の15分カウンセリング付き》
・健康診断までに数値をなんとかしたい...
・リハビリが1人では続かない...
・あの服を、また着たい...
なんでも相談してください。
力になります！
【返金保証付き】
初回体験レッスン後、合わなかったと感じた方に、料金はお返し致します。
先ずは多くの方に
ヨガを体験して頂きたいからです。
【料金】
初回体験レッスン 1000円(税込)
返金保証付き
お試し２回目まで1000円(税込)
通常レッスン
3000円(税込)
コース制度で割引あり。
【時間と日程】
10:00～11:00
毎週末 土日開催
次回は9/4(土)、9/5(日)
天候により変更あり。
【レッスン内容】
参加者様のその日の体調を伺い、
何をするかを一緒に決めていきます。
例えば、
～動いてスッキリ～
日光を浴びながら動くことで、
自律神経が整う。寝付きも良くなる！
運動不足を解消！！
～頭を休めてスッキリ～
話題のマインドフルネスでストレス低減。
屋外ならではの環境を活かし、
1週間、頑張った自分を癒す。
【場所】
川崎市幸区 夢見ヶ崎動物公園内
夢見ヶ崎動物公園について
https://www.city.kawasaki.jp/shisetsu/category/30-26-0-0-0-0-0-0-0-0.html
【持ちもの】
ヨガマット。レジャーシート。
なければレジャーシートだけで代用可能。
タオル。水。
必要であれば日焼け対策。
【参加方法】
・ジモティーメール、Eメールまたは、
インスタのDMで、ご連絡下さい。
・定員は5名です。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【自己紹介】
しず 五感をトレーニングするヨガ講師
20年続けているボディボードを、これからも継続するため、自己メンテナンスとしてヨガを始める。
身体が整うだけでなく、メンタルにも大変作用することに深く感銘を受ける。
現在はフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングや、グループレッスンヨガを担当。
昨年までは横浜にてお寺ヨガを開催。
今年１月より、少人数制の一人ひとりに寄り添うクラスを開催したく、たたみヨガ川崎をスタート。
４月より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じられる環境でのパークヨガも始める。
取得資格
・ヨガ講師の登竜門 RYT200時間修了
・機能的に身体を使う、動かすための、
ファクショナル・ボディ・ヨガ修了
・脳化学の知見からヨガにアプローチする、
マインドフルネス指導者養成講座修了
・メンタルに深く作用する、
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
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