3/21(月) 春分の日 １０：００スタート！ パークヨガ川崎再開！！（投稿ID : t7x86）

【パークヨガ川崎】 呼吸ができれば、ヨガはできる！！！ 【こんな方にオススメ】 ●寒さで肩こりが悪化した… ●換気の悪いスタジオレッスンに行かなくなった… ●自分の時間が少なく、ストレスを感じている… ●眠りが浅く、スッキリ起きられない… ●テレワークが続いて運動不足… 【屋外でのヨガ効果】 ◯地面に仰向けになって、空を眺める♪ 　これだけでもいい！ 　これで充分リラックス♪　 　屋外でヨガをする理由はここにあり！！ ◯日光で体内時計がリセットされる！ 　その結果、睡眠リズムが整う♪ ◯広々と、隣の人ともスペースが充分！ 　換気を気にせず、おもいっきり深呼吸♪ ◯だから、のびのび大きく動ける！ 　凝り固まった肩も、気持ちも解放♪ 【今回だけの３大特典】 ①初回体験無料！ 　 ②２回目、３回目も１０００円で受けられる。 　最大３回を、２０００円でお得にお試しできる！ ③４月中にコースお申込みの方、先着３名様に、 　ヨガ用レギンスプレゼント！ 　 【日程と時間】 　３/２１(月)春分の日 　１０：００～１１：００ 　雨天延期 　３/２６(土)または、３/２７(日)に開催 再開後、毎週土日開催。 天候により、変更あり。 【場所】 　川崎市幸区　夢見ヶ﨑動物公園内 　ご予約頂いた方に、集合場所をお伝え致します。 　https://www.yumemizoo.com/ 　無料駐車場あります。 【参加方法】 　 　ジモティーメール、またはEメールから 　『ジモティーみた』 　と、お気軽にご連絡下さい。 　 　Ｅメール　shizu.yoga19@gmail.com 【持ちもの】 　ヨガマット。レジャーシート。 　なければレジャーシートだけで代用可能。 　タオル。水。脱ぎ着しやすい服装。 　必要であれば日焼け対策。 【自己紹介】 　しず 五感をトレーニングするヨガ講師 　20年続けているボディボードを生涯現役で続けるため、 　身体、メンタルのメンテナンスとしてヨガを始める。 　身体が整うだけでなく、メンタルにも良い効果があることに、 　感銘を受け学び続けている。 　現在はフィットネスクラブにて、グループレッスンヨガや、 　パーソナルトレーニングを行う。 　グループレッスンでは伝えきれない、細やかなサポートをしたく、 　2019より、一人ひとりに寄り添う、少人数制クラスで寺ヨガをスタート。 　現在は毎週木曜、川崎市内にてたたみヨガを開催。 　 　昨年より、屋外でのびのびと解放的に、自然を感じながら。 　よりリラックス効果の得られるられるパークヨガも始める。