田舎の隠居さんのプロフィール
リラクセーション技法、メンタルヘルス技法などの講師をしています。現有資格：タッピングタッチ・インスチラクター（基礎講座Ａ・Ｂ・Ｃ担当資格）／ラフターヨガ・ティーチャー／産業カウンセラー。日本産業カウンセラー協会にて２０数年に渡り「リラクゼーション」の各種技法講座（例：マインドフルネス、タッピングタッチ、笑いヨガ、自律訓練法、瞑想法、暗示法など）を東京や埼玉で担当。心理カウンセリングに十数年従事した経験あり。
- ニックネーム ：
- 田舎の隠居
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2019/02/22
- 居住区 ：
- 埼玉県狭山市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
イベント
☆リモート講座☆ “いのちの旅路”ワークショップ ～一番大切なものを見つける旅に出かけましょう～
4/24
川越市
オンラインでワークショップ（ＷＳ）
～あなたの一番大切なものは何んですか？～
☆いのちの旅路・ワークショップ☆
“いのちの旅路ＷＳ”は、ある人が病気にかかり、病が進行し、やがて死を迎えるという物語を、ナレーションに沿って疑似体験していただくワークショップです。この体験の中で、あなたご自身にとっての“生”と“死”に思いをめぐらし、またご自分にとって何が本当に大切なものなのかを探していただく、このような体験型講座です。
今回は、この講座をオンラインで、ＺＯＯＭというアプリを使用して開催いたします。
私たちは、「明日は来るのが当たり前」と、当然のことのように生活しています。でも、生まれた者に〝死〟は必ず訪れます。迫りくる〝死〟について思いを巡らすことは、もし病をお持ちの方であっても、それなりに息災に生活されている今だからこそ、おできになることではないでしょうか。
・自分にとって本当に大切なものって、何なのだろう？
・近づいてくる〝死〟とは、どのような体験なのかしら？
・亡くなった彼、あの時あの人はどんな気持ちだったのだろう？
・死に向う患者さんやそのご家族にどう関わったら？
様々な思いから受講されています。
＝講座「いのちの旅路」について＝
日 時：2021年 ４月２４日（土）１３時00分～１４時30分
（ＺＯＯＭのお部屋：12時30分ごろからお入りになれます）
※この講座は体験が主ですので、開始時間を遅れての入室はご遠慮ください。
会 場：ＷＥＢ環境の整ったご自宅など
スマホやパソコン（カメラとマオクが必須）が必要です
定 員：２０名
参加要件：このワークショップはＺＯＯＭというアプリを使用します。
ご参加は、ＺＯＯＭでの受講経験のある方に限らせていただきます。
参加費：２,５００円（お申込時にお知らせする方法で事前にご送金ください）
携行品：筆記用具・名刺大のメモ用紙２０枚（自作でＯＫ）
ファシナレーター： 園田清一（産業カウンセラー）
講師については下記ＵＲＬよりご参照ください。
＞ https://www.kouenirai.com/profile/9353
申込先：k1y0kazu.s0n0da@gmail.com宛てにメールでご連絡ください。
「お名前・返信先のメールアドレス・参加希望動機」とお知らせください。
お問合：上記までメールで
主 催：いのちの旅路・ワークショップ
イベント
ONLINEで 「笑いヨガ」 笑って元気な人生を！
9/19-12/19
狭山市
このイベントは、ＺＯＯＭというオンライン会議用アプリを使って、「笑いヨガ」のエクササイズを、ご自宅などから複数の方に参加・体験して頂ける、クラブのような催しです。
笑うことが健康に良いことは、世界中の様々な研究から証明されている事実です。その効果をあなたにも実感していただけます。
笑いヨガで、今のこの時代の落ち込んだ気分が、明るい方向に変わっていくのを、実感されてください。
開催日：毎月、第１土曜日と第３土曜日
時 間：13：00～14：00（ZOOMのミーティングルームは12:30に開けておきます）
費 用：お志ほどのご寄付をお願いします。（ZOONの経費などに充当させていただきます）
会 場：ご自宅などZOOMが使える環境で。
スマホや、カメラとマイクのついたパソコンなどをご用意ください。
ネット環境も必要です。
準備されると良いもの：飲料水と汗拭き
お内 容：・笑いの健康効果について（新規の方がおられる時のみ５分ほど）
・笑いのエクササイズ （４０分ほど）
・リラクセーション （１５分ほど）
主催者：さやま笑いヨガ健康クラブ（担当：そのだ）
定 員：２０名
「笑いヨガ」は、「笑い」と「ヨガの呼吸法」を合体させた、誰にでもできる簡単な「健康エクササイズ」です。
Ｗｅｂ環境の整った静かな環境からご参加ください。
参加費用はありませんが、お志のご寄付をお願いしています。
難しいポーズはしませんので、どなたでもその日から参加ＯＫ。
パソコンやスマホから、 https://laughteryoga.jp/ をご覧になると、笑いヨガについてお知りになれます。
このONLINEによるクラブは、第１土曜日と第３土曜日の毎月２回、毎回午後１時開始～２時終了予定で、一時間ほど開催しています。
イベント
ひとりでもできる「自律訓練法」入門講座
5/23
さいたま市 浦和区 高砂
ひとりでもできる「自律訓練法」
自律訓練法とは、一言で云えば自己暗示によって不安を解消する方法です。自己暗示によって心身のリラックス状態を、身体に言い聞かせイメージをしていきます。
不安や不眠で悩まれている方だけでなく、日頃のストレスを和らげる方法としてみなさんにお勧めの方法です。
１．自律訓練法？
リラックス状態を、自己暗示することによって作り上げていきます。ドイツの精神科医シュルツの手によって１９３０年頃に生み出された、心と体を自己調整する方法で、リラックス状態をイメージしていくことによって、身体にその感覚を染み込ませていきます。1952年ごろ日本にもたらされ、今日では、医療に限らず教育やスポーツなどさまざまな分野でも取り入れられています。
不安や不眠で悩まれている方だけでなく、日頃のストレスを和らげるためにもとても有効です。病気で苦しまれている方の中には、自分をコントロールする力を取り戻すきっかけとなることもあります。副作用もほとんどないので、ぜひご自分の生活に取り入れてみてください。
２．自律訓練法の効果と副作用
大まかにいって、４割くらいの方に効果があるというのが実感です。自律訓練法には大きな副作用は特にありません。
自律訓練法によって得られる効果としては、以下のようなものがあります。
•心身に蓄積された疲労の回復
•イライラを抑える、気持ちが穏やかになる
•自己を統制する力が身に付き、衝動的な行動が少なくなる
•集中力が増し、勉強や仕事の能率が上がる
•身体的、精神的な苦痛を和らげる
•寝つきがよくなる などなど
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この講座は日本産業カウンセラー協会北関東支部の主催です。
下記へお申し込みください。
研修名 ：自律訓練法（S03）
講座概要：自律訓練法は、心身の自己調整法として、医療、心理、教育、産業スポーツなど幅広い分野で、長年活用されてきました。1930年代、ドイツの精神科医シュルツ（Schulz、J,H）によって体系化されました。シュルツによると 自律訓練法は「中性的催眠状態を得るための生理的合理的訓練法であり心身全般の変化をもたらすものである」と定義されています。 本講座は、自律訓練法を学びたい方はもちろん、既に自律訓練法をご存じの方にも役立ち、活用いただける内容です。
日 時：2020 年 5 月 23 日 (土) 14:00 ～ 17:00
場 所：埼玉会館 ５Ｂ
講 師：園田清一
資格：Laugter Yoga Univ Teacher
タッピングタッチ協会 基礎講座abcインストラクター
産業カウンセラー
活動：狭山笑いヨガ健康クラブ代表、埼玉県立がんセンター患者塾講師、
埼玉石心会病院健康塾講師、
著書：産業臨床におけるブリーフセラピー（金剛出版・共著）
内 容：自律訓練法とはどのようなものかの理解を深めながら、実際に体験します。
価 格：協会会員 4,000円 一般の方 4,400円
受講資格：どなたでも
申込期間： ～ 2020年5月10日 (日)
申込み ：産業カウンセラー協会北関東支部へ
http://www.jica-kitakantou.org/induction/index.html
電話：048-823-7801（平日9.30~17:30)
トピックス：感情労働を強いられている方には、ご自分の健康管理やストレスマネジメントは欠かせません。皆さんはどの様に対処されていますか？ 本講座がきっとそのお役に立てることを確信しております。・・・講師コメントより
スクール
あなたも２日間で笑いの専門家に！「ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー養成講座」
狭山市 入間川
タイトル： ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー養成講座ご案内
Laughter Yoga University 認定資格
内容：
開催日時：２０２０年 ３月０８日（日）１０：００～１８：００ と
２０１９年 ３月２９日（日）１０：００～１８：００ の２日間
（受付は９時半から）
会 場：狭山市産業労働センター ２階 異業種交流スペース （埼玉県狭山市入間川1-3-3）
（西武鉄道新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリー右手・埼玉りそな銀行の裏手）
会場のＨＰ：https://www.sayama-sanrou.jp/
受講資格：健康な方ならどなたでも。（持病のある方でも医師の許可があれば大丈夫）
定 員：６名（定員に達しましたらお申込みを締め切らせていただきます）
担当講師：園田 清一（ラフターヨガ・ティーチャー/産業カウンセラー）
主 催：さやま笑いヨガ健康クラブ
講座お問合せ：電話かメールでお問合せ下さい、詳細なご案内をおおくりいたします。
電話番号：０７０－５５４４－５４９３
Ｅメール：kk-sonodahosi☆p1.s-cat.ne.jp （送信される時は「☆」印を「@」に替えてください）
講座について：
「ラフターヨガ・リーダー」はラフターヨガに精通し、ラフタークラブを運営できる公認資格です。
ラフターヨガは、子供の遊び心を大切にした無邪気な笑いと、ヨガの呼吸法を組み合せた、とてもユニークなエクササイズです。
冗談、ユーモア、コメディなど人を笑わせる技術に頼ることなく、誰でも笑いのエクササイズを楽しむことができます。
まず軽くストレッチしてから、手拍子をしながら声を出し、からだを動かします。
ヨガの呼吸法と笑いは、酸素を身体いっぱいに取り込み、免疫力さえ高めてくれます。
パフォーマンスや視覚と遊び心を組合せた「ラフターエクササイズ」は、参加者同士の相乗効果によって、作り笑いが本物の笑いに変わっていく過程を、深く体験していただけるでしょう。
1日20分の笑いで、心身への十分な効果が得られることは、科学的にも証明されています。
笑いとともに、自然に有酸素運動ができるので、健康や活力を実感されることでしょう。
さらに免疫機能や心肺機能の向上は、ストレス解消にも役立ちます。
1995年にインドの内科医師マダン・カタリアが創始したラフターヨガは、今や世界100ｶ国以上に広がり、世界中で百万人を超える人々がラフターヨガ（笑いヨガ）を楽しんでいます。
≪ こんな方におすすめ ≫
最近「笑ってないなぁ」と感じている
ストレスがたまっている
運動は苦手だけど楽な有酸素運動ならやってみたい
職員の健康管理に携わっている
ご自分の健康管理に興味のある
人事・労務・教育・介護・介護に携る方
コミュニケーション能力を向上させたい その他
ラフターヨガ・リーダーになるためには、ユーモアのセンスなどの特別な能力は必要ありません。
どなたでも２日間のトレーニングで、楽しく笑いながらラフターヨガについての知識を深めることができます。
お仕事やプライベートで、ご自分の周りに笑いをもっと取り入れたい方、健康のためにただ笑いたいという方も大歓迎です。
このリーダー養成講座では、次のような内容を体験しながら学んでいただけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1. 治療としての笑いの歴史、科学的知見からみた笑いの効用。
2. さまざまな人たちに笑い、動き、呼吸法、遊び方を指導する際に必要な、
リーダーシップ＆スキル。
3. 安全かつ前向きに、他の人たちの緊張やストレスを和らげる手助けをするテクニック。
4. ユーモア、笑う理由、幸福感などが、笑うための必須条件ではないのは何故か。
5. ｢内なる笑いの心｣をとおして喜びを高める方法。
6. ラフターエクササイズ（笑いの体操）の数々のパフォーマンス体験と、これらを
発展させることよってイメージを高める方法。
7. 一般向けに、ラフタークラブを発足させ、上手に運営する方法。
8. 笑いについての、一般向けセミナーを企画する方法。
9. 企業、医療、教育、娯楽、癒しなど、異なる環境・現場へのラフターヨガの
応用展開。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
イベント
生涯の資格をとろう！ 「笑いヨガ（ラフターヨガ）リーダー養成講座」 ２０２０年３月狭山市で開催
3/8-3/29
狭山市
ラフターヨガは、子供の遊び心を大切にした無邪気な笑いと、ヨガの呼吸法を組み合せた、とてもユニークなエクササイズです。冗談、ユーモア、コメディなど人を笑わせる技術に頼ることなく、誰でも笑いのエクササイズを楽しむことができます。
まず軽くストレッチしてから、手拍子をしながら声を出し、からだを動かします。ヨガの呼吸法と笑いは、酸素を身体いっぱいに取り込み、免疫力さえ高めてくれます。
パフォーマンスや視覚と遊び心を組合せた「ラフターエクササイズ」は、参加者同士の相乗効果によって、作り笑いが本物の笑いに変わっていく過程を、深く体験していただけるでしょう。
1日20分の笑いで、心身への十分な効果が得られることは、科学的にも証明されています。
笑いとともに、自然に有酸素運動ができるので、健康や活力を実感されることでしょう。さらに免疫機能や心肺機能の向上は、ストレス解消にも役立ちます。
1995年にインドの内科医マダン・カタリアが創始したラフターヨガは、今や世界１００ｶ国以上に広がり、世界中で１００万人を超える人々がラフターヨガ（笑いヨガ）を楽しんでいます。
＜こんな方におすすめ＞
いつも健康でいたい方
いつも笑顔で人にやさしく接したい方
メンタルヘルスに関心のある方
教育・心理・介護・看護・安全衛生などに係る方
など
開催日時:１日目 ２０２０年 ３月０８日（日） １０：００～１８：００ と
２日目 ２０２０年 ３月２９日（日） １０：００～１８：００ の２日間
会 場：狭山市立産業労働センター ２Ｆ 異業種交流スペース
（西武鉄道新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリー右手・埼玉りそな銀行裏手）
※当該施設には無料の駐車場がありませんのでなるべく公共交通機関をご利用ください
受講費用：30,000円（マニュアル・資料・認定証・資格登録料等を含みます）要振込
（笑いヨガリーダーで再受講ご希望の方は、10,000円）
受講資格：笑いヨガに興味のある方ならどなたでも
担当講師：園 田 清 一 （Laughter Yoga University認定ティーチャー）
申込方法：下記「§お問合など⇒」へお問合せください。詳細なご案内をお送りします。
お問合など：☎ 📳：070-5544-5493（ソノダ）
Ｅmail：kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp
主 催：さやま笑いヨガ健康クラブ
イベント
～死を体験するワークショップ～ 「いのちの旅路」 ＝死へと向かう方の内面に迫る旅に出かけましょう＝
2/23
狭山市 入間川
～死を体験するワークショップ～
「いのちの旅路」
＝死へと向かう方の内面に迫る旅に出かけましょう＝
“いのちの旅路”は、ある人が病気にかかり、病が進行し、やがて死を迎えるという物語を、ナレーションに沿って疑似体験していただくワークショップです。この体験の中で、あなたご自身にとっての“生”と“死”に思いをめぐらし、またご自分にとって何が本当に大切なものなのかを探していただく、このような体験型講座です。
私たちは、「明日は来るのが当たり前」と、当然のことのように生活しています。でも、生まれた者に〝死〟は必ずおとずれます。迫りくる〝死〟について思いを巡らすことは、もし病をお持ちの方でも、それなりに息災に生活されている今だからこそ、おできになることではないでしょうか。
・近づいてくる〝死〟とは、どのような体験なのでしょう？
・亡くなった彼、あの時あの人はどんな気持ちだったのだろう？
・死に向うクライエントやそのご家族にどう関わったら？
・自分にとって本当に大切なものって、何なのだろう？
様々な思いから受講されています。
＝講座「いのちの旅路」について＝
日 時：2020年 ２月２３日（日）１３時00分～1５時00分（開場：12時30分）
※この講座は体験が主ですので、開始時間を遅れてのご参加は不可能です。
会 場：狭山市立産業労働センター１階・多目的スペース（狭山市入間川1-3-3）
（西武鉄道新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリーの右手・埼玉りそな銀行の裏手）
定 員：１５名 （年齢１８才以上の方）
参加資格：日本語が理解できる方ならどなたでも
参加費：１０００円（当日会場でお支払いください・お釣り無用でお願いします）
携行品：筆記用具 （必要な方は、ハンカチ・ティッシュペーパーも）
ファシリテーター： 園田清一 （産業カウンセラー／マインドフルネス指導者）
申込先：📶０７０－５５４４－５４９３
✉kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp
主 催：さやま笑いヨガ健康クラブ（会場の表示もこの名称です）
？本当に大切なもの？
「“いのちの旅路”ワークショップ」の原点は、「米国・ワシントン州の大学・病院・ホスピス等で広く実施されている課題」で「Guided Death Experience(GDE)」という死に向かう過程における喪失感を疑似体験するプログラムです。GDEは死に関わる仕事に従事されている方々に、死にゆく方のお気持ちを少しでも理解していただこうと企画されました。
患者が体験する喪失感・苦しみ・悲しみを疑似的にでも経験することは、深い悲嘆を抱えた患者ご本人やそのご家族と接する際に役立つとともに、サービスを提供する側の人々にとっては、本当の自分と向き合う大切な時間にもなるのです。
このGDEを、日本の風土に馴染むように、またなるべくどなたにでも受講していただけるように工夫したものが、“いのちの旅路”ワークショップ」です。
参考文献：杏林大学・杏林医会誌40巻１号PP2-7 ／「死の体験授業」（山崎章郎著/サンマーク出版）
＝受講者からの感想＝
・実は死に対する不安があったので、今日の日をたのしみにしていました。とても勉強になりました。
・死への体験というか、大事なものを選択して捨てなければいけないことに、涙がでました。最後は本当に難しかったです。自分にとって何が大事か見直すのと、改めて認識する、とても良いきっかけになりました。
・高校などで若いひとにも一度体験してもらいたと思いました。大切な物・事など見つめ直せて良い時間となりました。
・とても貴重な体験をさせていただきました。頭で感謝することの大切さはわかっていますが、なかなか本当に感謝することは難しいと感じます。自然、人、物に感謝することを忘れず、大切にすることを、改めて気づかせてくださり、ありがとうございました。大切に人生を過ごしていきたいと思い、死を受け入れたいです。
・今後も、セラピーの勉強を続けていこうと思っていましたので、とても参考になりました。また、ぜひ参加したいです。
・最近、よく死について考えるようになりました。私が死んだら主人はどうなるんだろう。主人を残しては死ねない。今を大事に、心に残ることをして、毎日を過ごそうと思っています。思い出を沢山作りたいと思います。
・ワークショップを体験してから数日たちました。昨年の暮れあたりから病的な程の肩凝りがあり、寒いせいかとは思いながら一度病院に行った方が良いのかと思っていたものが、とても軽いただの肩凝りに変わってきています。自分が７０年近く生き、重くのしかかり積み重なったものが、ふっきれた様です。皆様の前で自分が思っていた事を口に出せたことで、何かが自分の中から出ていった気がしています。
ありがとうございました。
・夫が急に心臓発作を起こし、生死をさまようという体験をいたしました。しかし、受講させて頂いたお陰で、パニックにもならず、冷静に対処できました。有難うございました。
イベント
笑いの健康効果を実体験 「笑いヨガ入門」講座 どなたでも笑いの効果を体験していただけます
10/27
渋谷区
講師・指導者：園田 清一（Laughter Yoga International University TEACHER）
開催日時 ：《 全1回 》2019年10月27日（日） 13：30～16：30
講座コード ：B-044
定員 ：２０名 （定員になり次第締切）
会場 ：日本産業カウンセラー協会 東京支部 代々木教室
所在地：〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-2-12 菱化代々木ビル４F
Tel 03-6434-9130 Fax 03-5772-3053
アクセス ：◆東京メトロ副都心線 北参道駅 ３番出口から出て左隣のビルです
◆JR線・都営大江戸線 代々木駅より徒歩７分
費用（税込）：《産業カウンセラー協会会員》4,950円 《一般の方》5,940円 （消費税込）
講座の内容・ねらい：この講座では、「笑いの効果」とその応用技術である「ラフターヨガ（笑ヨガ）」を体験的に学習します。笑う行為は、マイナス感情をプラス感情に変え、心身の状態を向上させる効果が実証されています。
笑いの知見と笑いヨガ体験の学習をとおして、ご自分の生活や活動への応用を探ります。
人類は笑うことで、他者とのコミュニケーションを円滑にしてきました。
笑いには沢山の諺(「笑いに勝る良薬なし」「笑門来福」などなど)がありますが、脳科学の進展はこれらの諺が正しいことを実証しています。
この笑いの効果を実現する方法として「笑ヨガ」に注目が集まっています。
「笑いヨガ」は、他者を笑わすのではなく、冗談やジョークを使わずに自発的な笑いを誘発させるという「ユニークな心身エクササイズ・笑いの健康体操」です。
笑いヨガの実践によって、チームの信頼性増進、やる気の向上、気分の改善などが期待されます。
実際、笑いヨガはどのように利用されているのでしょうか。
昔から、自治会館や公民館などのクラブ活動としても利用されてはおりますが、現在は、総合病院の健康教室や患者サロンで、企業や官公庁でストレス解消に、地域の介護者サロン、教育の現場、カルチャーセンターやリゾート施設などでと、幅広く活用されています。
特に企業では、社員の和ややる気の醸成、精神の安定、従業員間のコミュニケーションツールとしてなど、幅広く実践されています。
実践例を挙げると、早朝開催の笑いヨガクラブに参加してから出勤される方、会社経営のストレスを月２回の笑いヨガクラブで解消している社長さん、気分障害を笑いによって克服し笑いヨガのクラブを始めた方など、枚挙にいとまがありません。
あなたも、笑いの効果を体験なさってみてください。
対象者・受講資格：特に制限なし
申込受付期間：2019年6月01日（土）～ 2019年10月10日（木） 定員になり次第締切
お申込み方法：（１）講座を選ぶ → （２）講座の空き状況を確認 → （３）お申込み → （４）費用を入金 → （５）開講日１～2週間前にメールで開講通知を受け取る。
講座ＵＲＬ ：下記アドレスからご覧ください。
https://www.counselor-tokyo.jp/course/b-04420191027
キャンセル期限：2019年10月13日（日） ※この日以降の返金いたしません。
イベント
だれにでもできる癒しの技法 「タッピングタッチ」 入門講座
11/17
狭山市 入間川
「タッピングタッチ」の基本を学べる講座です。
タッピングタッチとは、ユックリとしたリズムで、指の腹のところを使って、軽く弾ませるように、左右交互に優しくタッピングすることを基本とした、ホリスティック（全般的）なケアの技法です。こころと身体をほぐし、心身共に健康であろうとする、その人の内なる力に働きかけ、本来の明るさや優しさを取り戻すことによって、みんなで仲良く生活する楽しさを思い出させてくれます。
受講料：１０００円（当日受付でお支払いください）
定 員：２０名
お申込：資料の準備がありますので、必ずお申込ください。
電話で⇒ 070-5544-5493
メール⇒ kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp
申込締切：１１月９日
携行品：筆記用具
タッピングタッチの特徴：
1）効果や有効性が実証されている様々な元気づけの要素を統合
2）だれでも学べる できる 教えあえる
3）違和感が無い 親しみやすい
4）どこでもできて 準備（お金・物）がいらない
5）高度な技術やトレーニングを必要としない
6）誰でもできる 専門的活用もできる
7）効果アリ 副作用ナシ
8）やってあげる人も元気になる
9）ラポール（信頼関係）形成にも効果大
方法は簡単ですので、小学生からご高齢の方まで、どなたにでも修得していただけます。
チラシはこちらから⇒ https://yahoo.jp/box/mOUiPd
参考映像はこちら ⇒ https://h-navi.jp/column/article/35026978
イベント
一度亡くなってみませんか ～「いのちの旅路」ワークショップ～ 死への路を歩む“旅”に出かけましょう
8/4
狭山市 上奥富（大字）
～ 一度亡くなってみませんか ～
拡張版「いのちの旅路」ワークショップ
＝死への旅路を歩む“旅”に出かけましょう＝
“いのちの旅路”は、ある人が病気にかかり、病が進行し、やがて死を迎えるという物語を、ナレーションに沿って疑似体験していただくワークショップです。この体験の中で、あなたご自身にとっての“生”と“死”に思いをめぐらし、またご自分にとって何が本当に大切なものなのかを探していただく、このような体験型講座です。
私たちは、「明日は来るのが当たり前」と、当然のことのように生活しています。でも、生まれた者に〝死〟は必ずおとずれます。迫りくる〝死〟について思いを巡らすことは、もし病をお持ちの方でも、それなりに息災に生活されている今だからこそ、おできになることではないでしょうか。
・近づいてくる〝死〟とは、どのような体験なのでしょう？
・亡くなった彼、あの時あの人はどんな気持ちだったのだろう？
・死に向うクライエントやそのご家族にどう関わったら？
・自分にとって本当に大切なものって、何なのだろう？
様々な思いから受講されています。
＝会場アクセス＝
お車：国道１６号を、川越から八王子方面に向かい、上奥富（中）交差点の手前、左の道路際。
電車：西武新宿線の新狭山駅北口から、国道１６号に出て、八王子方面、徒歩１７分ほど。
＝安永寺ＨＰ＝
http://www.aneiji.com/index.html#1
＝受講料＝ ５００円（当日会場でお支払いください）
＝お申込＝ 04-2900-1194
aneitemple@outlook.jp
＝持参品＝ 特にありませんが、涙もろい方はハンケチを。
＝受講資格＝ 中学生以上（未成年者の親権者の同意が必要）
＝受講者からの感想＝
・実は死に対する不安があったので、今日の日をたのしみにしていました。とても勉強になりました。
・死への体験というか、大事なものを選択して捨てなければいけないことに、涙がでました。最後は本当に難しかったです。自分にとって何が大事か見直すのと、改めて認識する、とても良いきっかけになりました。
・高校などで若いひとにも一度体験してもらいたと思いました。大切な物・事など見つめ直せて良い時間となりました。
・とても貴重な体験をさせていただきました。頭で感謝することの大切さはわかっていますが、なかなか本当に感謝することは難しいと感じます。自然、人、物に感謝することを忘れず、大切にすることを、改めて気づかせてくださり、ありがとうございました。大切に人生を過ごしていきたいと思い、死を受け入れたいです。
・今後も、セラピーの勉強を続けていこうと思っていましたので、とても参考になりました。また、ぜひ参加したいです。
・最近、よく死について考えるようになりました。私が死んだら主人はどうなるんだろう。主人を残しては死ねない。今を大事に、心に残ることをして、毎日を過ごそうと思っています。思い出を沢山作りたいと思います。
・ワークショップを体験してから数日たちました。昨年の暮れあたりから病的な程の肩凝りがあり、寒いせいかとは思いながら一度病院に行った方が良いのかと思っていたものが、とても軽いただの肩凝りに変わってきています。自分が７０年近く生き、重くのしかかり積み重なったものが、ふっきれた様です。皆様の前で自分が思っていた事を口に出せたことで、何かが自分の中から出ていった気がしています。
ありがとうございました。
・夫が急に心臓発作を起こし、生死をさまようという体験をいたしました。しかし、受講させて頂いたお陰で、パニックにもならず、冷静に対処できました。有難うございました。
イベント
◆ 国際的に通用する資格 『笑いヨガ（ラフターヨガ）リーダー養成講座』 ◆
12/1-12/22
狭山市 入間川
Laughter Yoga International University 認定資格
ラフターヨガ（笑いヨガ）・リーダー養成講座
開催日時：１日目 ２０１９年１２月０１日（日） １０：００～１８：００ と
２日目 ２０１９年１２月２２日（日） １０：００～１８：００ の２日間
会 場：狭山市立産業労働センター ２Ｆ 異業種交流スペース
（西武鉄道新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリー右手・埼玉りそな銀行裏手）
※当該施設には無料の駐車場がありませんのでなるべく公共交通機関をご利用ください
受講費用：30,000円（マニュアル・資料・認定証・資格登録料等を含みます）要振込
（笑いヨガリーダーで再受講ご希望の方は、10,000円）
受講資格：笑いヨガに興味のある方ならどなたでも
担当講師：園 田 清 一 （Laughter Yoga International University認定ティーチャー）
申込方法：下記「§お問合など⇒」へお問合せください。詳細なご案内をお送りします。
ラフターヨガは、子供の遊び心を大切にした無邪気な笑いと、ヨガの呼吸法を組み合せた、とてもユニークなエクササイズです。冗談、ユーモア、コメディなど人を笑わせる技術に頼ることなく、誰でも笑いのエクササイズを楽しむことができます。
まず軽くストレッチしてから、手拍子をしながら声を出し、からだを動かします。ヨガの呼吸法と笑いは、酸素を身体いっぱいに取り込み、免疫力さえ高めてくれます。
パフォーマンスや視覚と遊び心を組合せた「ラフターエクササイズ」は、参加者同士の相乗効果によって、作り笑いが本物の笑いに変わっていく過程を、深く体験していただけるでしょう。
1日20分の笑いで、心身への十分な効果が得られることは、科学的にも証明されています。笑いとともに、自然に有酸素運動ができるので、健康や活力を実感されることでしょう。さらに免疫機能や心肺機能の向上は、ストレス解消にも役立ちます。1995年にインドの医師マダン・カタリアが創始したラフターヨガは、今や世界１０７ｶ国に広がり、世界中で１００万人を超える人々がラフターヨガ（笑いヨガ）を楽しんでいます。
＜こんな方におすすめ＞
いつも健康でいたい方
いつも笑顔で人にやさしく接したい方
メンタルヘルスに関心のある方
教育・心理・介護・看護・安全衛生などに係る方
など
§お問合など⇒☎ 📳：070-5544-5493（ソノダ）
Ｅmail：kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp （@p の次の文字は数字の１です）
Ｆａｘ：０４－２９５８－５０９７
主 催 ： さ や ま 笑 い ヨ ガ 健 康 ク ラ ブ
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