笑いの健康効果を実体験　「笑いヨガ入門」講座　どなたでも笑いの効果を体験していただけます （投稿ID : ezntz）

講師・指導者：園田 清一（Laughter Yoga International University TEACHER）

開催日時　　：《 全1回 》2019年10月27日（日）　　13：30～16：30

講座コード　：B-044

定員　　　　：２０名 （定員になり次第締切）

会場　　　　：日本産業カウンセラー協会　東京支部　代々木教室
　　　　　　　所在地：〒151-0051　東京都渋谷区千駄ヶ谷4-2-12 菱化代々木ビル４F
Tel　03-6434-9130　　Fax 03-5772-3053

アクセス　　：◆東京メトロ副都心線　北参道駅 ３番出口から出て左隣のビルです
◆JR線・都営大江戸線　代々木駅より徒歩７分

費用（税込）：《産業カウンセラー協会会員》4,950円　《一般の方》5,940円　　（消費税込）

講座の内容・ねらい：この講座では、「笑いの効果」とその応用技術である「ラフターヨガ（笑ヨガ）」を体験的に学習します。笑う行為は、マイナス感情をプラス感情に変え、心身の状態を向上させる効果が実証されています。
笑いの知見と笑いヨガ体験の学習をとおして、ご自分の生活や活動への応用を探ります。
人類は笑うことで、他者とのコミュニケーションを円滑にしてきました。
笑いには沢山の諺(「笑いに勝る良薬なし」「笑門来福」などなど)がありますが、脳科学の進展はこれらの諺が正しいことを実証しています。
この笑いの効果を実現する方法として「笑ヨガ」に注目が集まっています。
「笑いヨガ」は、他者を笑わすのではなく、冗談やジョークを使わずに自発的な笑いを誘発させるという「ユニークな心身エクササイズ・笑いの健康体操」です。
笑いヨガの実践によって、チームの信頼性増進、やる気の向上、気分の改善などが期待されます。
実際、笑いヨガはどのように利用されているのでしょうか。
昔から、自治会館や公民館などのクラブ活動としても利用されてはおりますが、現在は、総合病院の健康教室や患者サロンで、企業や官公庁でストレス解消に、地域の介護者サロン、教育の現場、カルチャーセンターやリゾート施設などでと、幅広く活用されています。
特に企業では、社員の和ややる気の醸成、精神の安定、従業員間のコミュニケーションツールとしてなど、幅広く実践されています。
実践例を挙げると、早朝開催の笑いヨガクラブに参加してから出勤される方、会社経営のストレスを月２回の笑いヨガクラブで解消している社長さん、気分障害を笑いによって克服し笑いヨガのクラブを始めた方など、枚挙にいとまがありません。
あなたも、笑いの効果を体験なさってみてください。

対象者・受講資格：特に制限なし

申込受付期間：2019年6月01日（土）～ 2019年10月10日（木） 　　定員になり次第締切

お申込み方法：（１）講座を選ぶ　→　（２）講座の空き状況を確認　→　（３）お申込み　→　（４）費用を入金　→　（５）開講日１～2週間前にメールで開講通知を受け取る。

講座ＵＲＬ　：下記アドレスからご覧ください。
　　　　　　　　　　　 https://www.counselor-tokyo.jp/course/b-04420191027

キャンセル期限：2019年10月13日（日）　　※この日以降の返金いたしません。