あなたも2日間で笑いの専門家に!「ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座」 (投稿ID : egysn)

更新2019年8月7日 12:00
作成2019年8月7日 12:00
閲覧数:168
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タイトル:  ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座ご案内
       Laughter Yoga International University 認定資格

内容:
開催日時:2019年12月01日(日)10:00~18:00 と
     2019年12月22日(日)10:00~18:00 の2日間
     (受付は9時半から)
会  場:狭山市産業労働センター 2階 異業種交流スペース (埼玉県狭山市入間川1-3-3)
   (西武鉄道新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリー右手・埼玉りそな銀行の裏手)
     会場のHP:https://www.sayama-sanrou.jp/
受講資格:健康な方ならどなたでも。(持病のある方でも医師の許可があれば大丈夫)
定  員:6名(定員に達しましたらお申込みを締め切らせていただきます)
担当講師:園田 清一(ラフターヨガ・ティーチャー/産業カウンセラー)
主  催:さやま笑いヨガ健康クラブ    
講座お問合せ:電話かメールでお問合せ下さい、詳細なご案内をおおくりいたします。
          電話番号:070-5544-5493
          Eメール:kk-sonodahosi☆p1.s-cat.ne.jp (送信される時は「☆」印を「@」に替えてください)

講座について:
「ラフターヨガ・リーダー」はラフターヨガに精通し、ラフタークラブを運営できる公認資格です。
ラフターヨガは、子供の遊び心を大切にした無邪気な笑いと、ヨガの呼吸法を組み合せた、とてもユニークなエクササイズです。
冗談、ユーモア、コメディなど人を笑わせる技術に頼ることなく、誰でも笑いのエクササイズを楽しむことができます。
まず軽くストレッチしてから、手拍子をしながら声を出し、からだを動かします。
ヨガの呼吸法と笑いは、酸素を身体いっぱいに取り込み、免疫力さえ高めてくれます。
パフォーマンスや視覚と遊び心を組合せた「ラフターエクササイズ」は、参加者同士の相乗効果によって、作り笑いが本物の笑いに変わっていく過程を、深く体験していただけるでしょう。
1日20分の笑いで、心身への十分な効果が得られることは、科学的にも証明されています。
笑いとともに、自然に有酸素運動ができるので、健康や活力を実感されることでしょう。
さらに免疫機能や心肺機能の向上は、ストレス解消にも役立ちます。
1995年にインドの内科医師マダン・カタリアが創始したラフターヨガは、今や世界100カ国以上に広がり、世界中で百万人を超える人々がラフターヨガ(笑いヨガ)を楽しんでいます。

≪ こんな方におすすめ ≫
最近「笑ってないなぁ」と感じている
ストレスがたまっている
運動は苦手だけど楽な有酸素運動ならやってみたい
職員の健康管理に携わっている
ご自分の健康管理に興味のある
人事・労務・教育・介護・介護に携る方
コミュニケーション能力を向上させたい  その他

ラフターヨガ・リーダーになるためには、ユーモアのセンスなどの特別な能力は必要ありません。
どなたでも2日間のトレーニングで、楽しく笑いながらラフターヨガについての知識を深めることができます。
お仕事やプライベートで、ご自分の周りに笑いをもっと取り入れたい方、健康のためにただ笑いたいという方も大歓迎です。
 このリーダー養成講座では、次のような内容を体験しながら学んでいただけます。
***************************************
1. 治療としての笑いの歴史、科学的知見からみた笑いの効用。
2. さまざまな人たちに笑い、動き、呼吸法、遊び方を指導する際に必要な、リーダーシップ&スキル。
3. 安全かつ前向きに、他の人たちの緊張やストレスを和らげる手助けをするテクニック。
4. ユーモア、笑う理由、幸福感などが、笑うための必須条件ではないのは何故か。
5. 「内なる笑いの心」をとおして喜びを高める方法。
6. ラフターエクササイズ(笑いの体操)の数々のパフォーマンス体験と、これらを発展させることよってイメージを高める方法。
7. 一般向けに、ラフタークラブを発足させ、上手に運営する方法。
8. 笑いについての、一般向けセミナーを企画する方法。
9. 企業、医療、教育、娯楽、癒しなど、異なる環境・現場へのラフターヨガの応用展開。
***************************************


直接/仲介 直接
地域
狭山市 - 入間川
西武新宿線 - 狭山市駅
開催場所 狭山市立産業労働センター(埼玉県狭山市入間川1-3-3) 2階 異業種交流スペース
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