nami_yogaさんのプロフィール
Yoga instructor Yoga Therapist 日本ヨーガ療法学会認定療法士 日本統合医療学会会員 学会認定療法士 シュガーマット日本公式アンバサダー 浜松市、静岡市でヨガのイベント、レギュラークラスを行なっております。 2013〜2019NHK文化センター浜松 講師 佐鳴湖での朝ヨガ、パークヨガ、お寺ヨガ 等様々な場所で自主開催のイベントを多数開催
- ニックネーム ：
- nami_yoga
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/12/05
- 居住区 ：
- 静岡県浜松市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
【大円寺公認】お寺でチェアアナ骨
浜松市 北区 細江町気賀
歴史あるお寺大円寺さんにて椅子を使ったヨガを提供しています。
普段近寄り難い静寂なお寺で心も身体も解き放ち身体を根本（骨）から歪み矯正していきましょう。
ヨガ初めての方にも丁寧に指導致しますので安心してご参加下さいませ。
リラクゼーションを得る為には、自律神経を整える為のゆらぎが必要です✨
身体の中心にある骨盤回りを中心にゆっくり動かすことで熱生産量も上がり身体の芯からポカポカします。
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、水．タオル、脱ぎ着出来る羽織りもの
参加資格 初心者さん大歓迎！男女問わずご参加出来ます。
日常から離れ普段味わえないお寺で極上のリラックスを✨✨
ヨガ後にお粥をかこんで緩やかなコミュニケーションをご堪能ください😊
毎月1回開催しています。
日程は、予約サイトからご確認下さいませ。
椅子を使った全く新しいヨガチェアヨガになります。
⭐️お申込詳細▶︎ https://mosh.jp/classes/page/961
ホームページ▶︎http://namiyoga.amebaownd.com
¥3500
#アナコツ
#アナトミック骨盤ヨガ®︎
#チェアアナ骨
スクール
後屈ワークショップ
浜松市 中区 成子町
日頃前傾姿勢の多い私達は、背面を中々使えません。
背骨の硬さは、姿勢不良を招くだけではなく、ぽっこりお腹の改善にも繋がります。
腰痛でお悩みの方も胸椎の硬さから腰椎（腰）を代償してしまい痛めてしまっている可能性が高いです。
胸椎も柔らかくなるようなストレッチ、後屈に必要な筋トレ、ストレッチも行います。
ブリッジが簡単に出来るようなしなやかな背面をつくりましょう！
初心者さん大歓迎です。
詳細・ご予約はこちら⬇️
https://mosh.jp/services/121183
スクール
108回太陽礼拝✨
浜松市 北区 引佐町奥山
年末の一大イベント。
太陽礼拝では、礼拝を一つ行うごとに一つずつ自分のエゴが浄化されると考えられています。
東海最大級の禅寺方広寺にて、心も身体も清めませんか？
太陽礼拝を深めたい方、覚えたい方にもオススメです😊
初めての方にも丁寧にサポート致します。
今年一年頑張って来た自分と来年充実した年を迎えるためにも是非ご参加下さいませ。
⚠️精進料理有りの方は12時までにお越しください。
精進料理なしの方は13時までにお越しくださいませ。
12月24日
予約サイト→ https://mosh.jp/classes/page/5449
スクール
【浜松 奥山半僧坊 】ヨガリトリートin方広寺
浜松市 北区 引佐町奥山
【1Day】11月26日 10時 現地集合解散
奥山半僧坊 方広寺にてリトリートを行います。
紅葉🍁が見頃の秋の方広寺で身も心も浄化しませんか？
リトリートとは、日常から掛け離れて普段出来ないような体験をすることで心身ともにリフレッシュすることを目的とします。
ヨガは、たっぷり120分
初心者さんでも安心のヨガです。
呼吸法、瞑想も行います。
姿勢改善にも、パフォーマンスアップのための姿勢力強化にも効果的です。筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで、骨盤の歪み・ズレ・緩み・開きといった類の多くは少しずつ
改善することができ終了後の姿勢の良さ、呼吸のしやすさに皆様驚かれます✨
身体に不調がある方も心に不調がある方も是非一度ご体感くださいませ。
参加資格 どなたでも。男女問わずOK🙆♀️🙆♂️
ヨガ、坐禅の他、オプションにて精進料理など色々体験出来ます。
4500円
オプション
坐禅
精進料理
写経または写仏
事前支払になります。
クレジットカード💳利用出来ます。
またはお振込
お申込後口座をご案内致します。
入金確認後エントリー完了となります。
現地集合、解散となります。
【お申込・詳細】
予約サイトmosh▶︎ https://mosh.jp/services/5002
ホームページ▶︎http://namiyoga.amebaownd.com
スクール
【浜松街中 7月30日 9時】チェアアナ骨
浜松市 西区 大平台
椅子を使ったヨガになります。
椅子に座って行うというよりも椅子をプロッブスのように使う為、よりストレッチ感を味わえます。
キツイけど抜群に効く
アナトミック骨盤ヨガを椅子を使って行います。
きついと感じていた方や初めての方にも参加していただきやすいレッスンになります。
骨盤周りを中心に動かすことであまり動いていないのに身体の中から汗が滝のように出ます。これは熱産生するからになります。
自力整体に近いヨガですので、終了後は、お身体が非常に楽になります。
お申込・詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/120775
スクール
【佐鳴湖】代謝を上げる朝ヨガ
浜松市 西区 入野町
早起きを習慣にし、佐鳴湖半で朝陽を浴びながら気持ち良く身体と心をほぐしませんか？
運動量多めのクラスです。
男性も多く参加されています。
朝ヨガの後佐鳴湖を走る方もいらっしゃいます。
どなたでもご参加いただけます。
宜しくお願い致します。
お申込 詳細▶︎ https://mosh.jp/classes/page/1068
ホームページ 予約サイトからもエントリー出来ます。
http://namiyoga.amebaownd.com
⭐︎当日場所がわからない場合は、佐鳴湖北岸管理棟
担当者 矢島までご連絡下さい。
053-476-0210
スクール
【オンライン】20時30分 夜のアナトミックリラクゼーションヨガ
浜松市
寝る前の60分 安眠の為に軽く運動しませんか？
骨盤まわりを中心に動かすアナトミック骨盤ヨガを行います。
副交感神経と交感神経のゆらぎをつくる事で、自律神経が整います。
寝る前に運動することは、体の代謝を助け、睡眠の質を向上させるのに最適です✨
無料アプリzoomをインストールして始めます。
毎月6.7回レッスンを開催しています。
1回2000円
通い放題（サブスク）ございます。
詳細
https://mosh.jp/classes/page/33751
スクール
【屋外】佐鳴湖 パークヨガ
浜松市 中区 富塚町
室内では味わうことが、出来ない自然の中の心地よさを感じながら緑の中でヨガをしませんか？
緑の中で行うため他の人の視線も気になりません。
外ならではの開放感を味わいましょう✨
男性、女性どなたでも参加いただけます。
毎月開催しております。
雨天決行
室内開催となります
⭐︎お申込
ホームページ▶︎http://namiyoga.amebaownd.com
⭐︎予約サイト▶︎ https://mosh.jp/classes/page/957
または、佐鳴湖北岸管理棟▶︎053-476-0210 担当者 矢島
スクール
【オンライン】朝のアナトミック骨盤ヨガ
浜松市
たっぷり90分
キツイけど抜群に効く
新生アナトミック骨盤ヨガを行ないます。
身体の中心である骨盤周りを重点的に動かすヨガになります。
90分は長いようで、一度始まったら時間の経つのを忘れてしまうくらいヨガのアーサナ（ポーズ）の中に入ってしまいます。
画面を見ながらでは心地よさ、正しいアライメントを感じていただけないので、講師がきっちりみてアドバイスをしますのでご安心下さい。
詳細・お申込はこちら👇
https://mosh.jp/classes/page/74286
スクール
【オンライン 朝ヨガ】
浜松市
佐鳴湖代謝を上げる朝ヨガのハイブリッド開催になります。
オンラインとオフライン同時開催になります。
詳細
https://mosh.jp/classes/page/34116
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