【浜松街中 7月30日 9時】チェアアナ骨（投稿ID : 124ur2）
更新2023年7月8日 01:06
作成2023年5月17日 23:43
椅子を使ったヨガになります。 椅子に座って行うというよりも椅子をプロッブスのように使う為、よりストレッチ感を味わえます。 キツイけど抜群に効く アナトミック骨盤ヨガを椅子を使って行います。 きついと感じていた方や初めての方にも参加していただきやすいレッスンになります。 骨盤周りを中心に動かすことであまり動いていないのに身体の中から汗が滝のように出ます。これは熱産生するからになります。 自力整体に近いヨガですので、終了後は、お身体が非常に楽になります。 お申込・詳細はこちら↓ https://mosh.jp/services/120775
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