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Yukoさんのプロフィール

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沖縄でフリーのヨガセラピストとして活動しているYukoです。。沖縄市での朝ヨガ、リワーク施設でのヨガプログラム等を担当。シンギングリンを使った、サウンドヒーリング、ワークショップや満月ヨガ、新月ヨガ、カフェヨガなどのイベントも開催しています。沖縄生まれ沖縄育ちの生粋のウチナーンチュ（沖縄人）。夫と息子２人の４人家族日々変わるココロとカラダ。「バランス上手で、軽やかな毎日」をモットーに、アンバランスになっている方にも、セルフケアにヨガが使える事を伝えたい。という想いで活動しています。ブログ果報(かふぅ)うがなびら

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ニックネーム：: Yuko

認証：: 電話番号

評価：: 1 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2018/05/14

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

投稿一覧

沖縄市日曜日朝ヨガ

沖縄市安慶田

日曜日の朝ヨガのクラスは、バクティフローヨガというヨガスタイルのクラスを開催しています😊 古典的なヨガの｢バクティ愛と献身｣の要素を取り入れ、胸や喉を解放、ハートチャクラ(アナハタチャクラ)にフォーカスした内容呼吸が深まり、自分自身を慈しみ、愛情を注ぐやさしい時間ヨガが初めての方でも無理なく参加頂ける内容です頑張り過ぎて、自分のことは後回しになってないですか？過去のトラウマやネガティブな感情は肩甲骨周りに溜まると言われています滞っているエネルギーを循環させていくヨガのスタイルです💕 9月６日・２０日・２７日 10:30～11:40 参加費 1,300円体験 1,000円場所　沖縄市住吉(中部農連市場近く) 駐車場ありご予約いただいた方に場所の詳細をご案内しますので、メッセージからご予約お願いします🙏 継続の方もお得な回数券の販売します続けることで、カラダもココロも変わっていきます楽しく、心地好く、変化していく自分自身をもっと好きになれるかも🫶 その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa OTODAMA予約 https://tol-app.jp/s/otodamaokinawa サロンHP https://otodamaokinawa.my.canva.site/ #バクティフローヨガ #沖縄 #日曜日の朝ヨガ #アナハタチャクラ #初心者ヨガ #沖縄市ヨガ #朝ヨガ #体験レッスン

倍音に包まれる夜の整いヨガ

中頭郡北谷港（字）

沖縄市開催夜の整え倍音に包まれるくつろぎのヨガ・倍音に包まれるくつろぎのヨガとは最初の呼吸法や最後の横になる時間（シャバアーサナ）にシンギング・リンを奏でた音の癒しも取り入れたヨガクラス音響楽器シンギング・リンの音色(倍音)は聴くだけでも、脳波を瞑想状態へと導き、深いリラクゼーションを感じられますゆっくりとした呼吸や、やさしいヨガのポーズを組み合わせ、倍音の中で短い瞑想を取り入れた内容シンギングリンの響き(振動)は、まるで水面に広がる波紋のようにからだの奥へ、静かに、深く届きます倍音に包まれているうちに呼吸は自然と深まり、思考はほどけ、内側に静かな軸が通っていきます整いとは、頑張って整えることではなく、本来の振動に戻ること音とヨガで深いリラクゼーションへと導きます一日の疲れや一週間のリセットにオススメな内容こんな方にオススメ・運動が苦手・ヨガが初めて・癒しやリラックスが目的・いつも疲れている・シンギング・リンの音色に興味がある・ストレスが多い・音の癒しもとりいれたい・瞑想も体験したい日時　6月３日・１０日・17日　　　２０:００～２１：００（６０分）参加費　1,500円　定員１０名＊性別関係なくご参加頂けます持ち物　ヨガマット（レンタル有200円）飲み物・動きやすい服装開催場所＊沖縄市住吉の施設＊駐車場有中部農連市場近く　日曜日の朝ヨガと同じ会場です要予約　予約頂いた方に詳細をご案内しますこれまでは、サロンのみで開催していた｢倍音に包まれるくつろぎのヨガ｣浦添市以外で、夜のリクエストを頂き沖縄市で水曜日の夜に開催お仕事帰りに、一日の疲れを癒す時間に音の癒しも取り入れたい方に性別関係なく参加頂けます会場は、日曜日の朝ヨガと同じ会場です。詳細は予約時にご案内します。その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/

沖縄市3ヶ月ヨガ講座

沖縄市登川

沖縄市知花にある沖縄市老人福祉センターかりゆし園での朝ヨガは、「バクティフローヨガ」というスタイルのヨガになります。３ヵ月で１０回の講座、今年は残りあと3回、当日の体験レッスン参加希望や、単発参加も受け付けています☺️ 明日4月1日から新講座スタート✨️ バクティフローヨガというスタイルは @auspicious_yoga オースピシャスヨガ&アーユルヴェーダ　の主宰のＭａｏ先生が古典的なヨガのひとつ「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。 https://auspicious-yoga.com/index.html インドで学んだ、オースピシャスヨガのMao先生考案のバクティフローヨガ @auspicious_yoga そんな愛と献身をテーマにしたバクティフローヨガを、私は２０１６年にインドのリシケシと言うヨガの聖地で学びました☺️ 私は、２０１６年の１１月にインドで行われた、研修に参加して直接Ｍａｏ先生から学びましたマントラを唱えたり、胸を大きく開いてアナハタチャクラを活性化させていくポーズが多くあります。フロースタイルのヨガは、動きを止めず流れるようにポーズをとっていくスタイルです。でも、初心者が多いクラスなので、ずっとフロー（動き）を続けていくには少し強度がある為、参加されている皆さんに合わせて、少しお水をとったり一息つく時間も作って行っています。これまで２０代～７０代の方が参加しているクラスなのでその都度、参加するメンバーに合わせて無理なくスタート出来るようにレッスンを行っていきますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます🍀 胸周りを大きく動かす動きが多いので肩こりの方・猫背がちの方、呼吸が浅いな。。と思われている方にもオススメです。　深い呼吸を行うだけでも、気持ちまで安定して落ち着いていきます。さらに、エネルギー（チャクラ）なども意識した内容、インドのお話、マントラを唱えたりする内容毎回、講座スタートの１回目と２回目はガネーシャマントラをウクレレで弾きながら歌うように唱えます。（キールタン）物事をスタートするときに唱える事が多く、障害を取り除いてくれるとも言われています。明日もガネーシャマントラからスタートです新しくチャレンジする時にも、背中を押してくれそう☺️ もう一歩、ヨガ学びを深めたい！という方にもオススメです。かりゆし園でのヨガは、問合せ・申し込みはかりゆし園までお願いします。 ◼︎お問い合わせ・お申し込み沖縄市知花６丁目36番17号沖縄市老人福祉センター　かりゆし園 TEL.０９８－９３８－１２５０平日の午前９時～午後５時での受付その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa LINE https://lin.ee/dlGbUM8 ************************ そして、今年はMao先生をお招きして、沖縄でバクティフローヨガの研修も開催します 6月12日(金)～14日(日)開催のバクティフローヨガ研修を沖縄県の北谷町で開催します✨️ バクティフローヨガというスタイルは @auspicious_yoga オースピシャスヨガ&アーユルヴェーダの主宰のＭａｏ先生が古典的なヨガのひとつ「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。 https://auspicious-yoga.com/index.html 毎年、研修内容を変えて開催して頂いているので、沖縄での次回開催は未定。また、開催するお約束も出来ません🙏 詳細・お申し込みはオースピシャスヨガのホームページや、私のプロフィール画面からもサイトにアクセス出来ます💕 #ヨガ #沖縄 #バクティフローヨガ　 #愛のヨガ #キールタンアナハタチャクラコバクタガネーシャマントラ　インド　インドリトリート

【１１月】日曜日の朝ヨガ（北中城村）スケジュール

中頭郡北中城屋宜原（字）

日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️ ３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋‍♀️ ■日曜日朝ヨガ３日.１０日.１７日.２4日場所北中城村あやかりの杜(和室) 10時30分スタート(70分程度) 参加費 1,300円体験 1,000円お得な回数券もあります。２4日はシンギングリンという、音響楽器を使った癒しの「サウンドヒーリングヨガ」クラスあります。 9時10分スタート(60分) 定員４名　参加費2,500円予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️ イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/

【１０月】日曜朝ヨガ・北中城村あやかりの杜

中頭郡北中城屋宜原（字）

日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️ ３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋‍♀️ ■日曜日朝ヨガ６日.２０日.２７日場所北中城村あやかりの杜(和室) 10時30分スタート(70分程度) 参加費 1,300円体験 1,000円お得な回数券もあります。２２日はシンギングリンという、音響楽器を使った癒しの「サウンドヒーリングヨガ」クラスあります。 9時10分スタート(60分) 定員４名　参加費2,500円予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️ イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/

【９月】北中城村あやかりの杜・日曜日朝ヨガ

中頭郡北中城屋宜原（字）

日曜日の朝ヨガは、北中城村のあやかりの杜にて開催しています。継続する事で、カラダやココロの変化を感じ、リピートする方も多いです。１回ずつの参加も可能なので、お仕事やご予定に合わせてご参加頂けます☺️ ３０代から７０代まで幅広い年齢の方が参加されています。ヨガ初心者、初めての方もお気軽に🙋‍♀️ ■日曜日朝ヨガ 1日.８日.１５日.２２日.２９日場所北中城村あやかりの杜(和室) 10時30分スタート(70分程度) 参加費 1,300円体験 1,000円お得な回数券もあります。２２日はシンギングリンを使った癒しの「サウンドヒーリングヨガ」クラスあります。 9時10分スタート(60分) 定員４名　参加費2,500円予約が必要となります。メッセージからご連絡ください☺️ 今月は、１９日（木）に満月ヨガや、２８日（土）に無料のチャリティヨガなどもあります💓 イベントの詳細やその他のヨガスケジュールなどは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/

音とヨガの癒しの時間

9/20 沖縄市安慶田

次の日曜日20日の沖縄市の朝ヨガは、通常クラスの前にシンギング•リンの倍音を体でも体感出来る、よりリラクゼーションが目的な方にオススメなサウンドセラピーヨガも開催しますこちらは、お一人ずつリンを添えて奏でる時間もあるので、定員４名となりますサロン以外では、現在こちらのクラスのみで開催しています。気になっていた方は、この機会に是非🙋 ◾︎サウンドセラピーヨガと、通常レッスンとの違い◾︎ 陰ヨガや、リストラティブヨガで用いるボルスター(クッション)や、ヨガブロックなどを使い、1つのポーズをゆっくり時間をかけてとり、その際にシンギングリンという音響楽器を使って、カラダに音を伝える(シンギング・リンの施術)の要素を取り入れた時間もありますシンギングリンの音色は、聴くだけでも「ストレスを軽減」し、「心を穏やかに」にする事が、脳波測定実験によって証明されています。直接、振動を感じる時間はとても特別です。ぜひご自身で体感してみてください。しっかり動いたり、フローヨガのようにずっと動くわけではないので、リラックスや、癒し、ヒーリング要素が多いクラスになります。 ■こんな方にオススメ・癒しやリラックスが目的・いつも疲れている・緊張を感じる事が多い・ストレスを感じる事が多い・心身を緩めたい・体が硬い・頑張るヨガは無理・無理せず整えたい・サウンドヒーリングに興味がある 1人ずつシンギングリンをあてる時間があるので少人数クラスです。体験者の感想・体の中に振動が伝わる感覚は心地よかった・音が左右を行き来するような感覚があった・これまでのヨガとは全然違った・体の芯が整うような感じがした。・これはヨガというよりもはや音の施術・終わった後お腹がスッキリ！デトックスできましたなどの感想を頂きました。体験者の個人的な感想ですが、次はご自身で体感してみてください。体に直接当てて奏でる事も出来るので、聴覚だけでなく、触覚からも音の響きをが感じられ、ココロと体がのバランスを取り戻し、本来の自分の状態思い出すきっかけにも。体や物、空間などの浄化と調和にも働きかけます。頑張る為には、緩める時間も大切🍀 ご自身のカラダやココロを整える時間を作りませんか。気になる方はお早めにご予約ください☺️ 9月20日（日） 9時10分〜10時10分参加費　2,500円定員　4名　要予約開催場所　沖縄市会場沖縄市住吉　中部農連市場近く　駐車場有り ※ご予約時に詳細ご案内しますご予約が必要です。メッセージからでもLINEからでも可能です。サウンドセラピーヨガの前には、通常の朝ヨガも10時30分から開催こちらは参加費1,300円です。体験1000円性別関係なく参加頂けます😊 その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa OTODAMA予約 https://tol-app.jp/s/uzy2ye69zhkd8roii2fq サロンHP https://otodamaokinawa.my.canva.site/ #ヨガ #沖縄 #サウンドセラピー #シンギングリン倍音瞑想音の癒し

【浦添市】音と花の瞑想会

9/22 浦添市前田

音と花の瞑想会シンギング・リンの音とその振動に包まれながら１５分程度の瞑想今、感じているもの、惹かれる色… 花に触れる感覚その一つひとつを丁寧に、言葉ではなく目の前の白い自分だけのキャンパスに花を乗せ、表現していく瞑想前に感じていたこと瞑想後の変化や、深いまどろみの中の感性同じじゃなくていい完成形や、お手本があるわけでもない今、ワタシはどう感じてる？何に惹かれる？花曼荼羅が出来上がって、俯瞰して見つめる… あぁ、ワタシ　今本当はこんな風に感じていたんだ… 思ってもみなかった、感情がわいてきた💓 次から次へと、浮かび上がってくる想いそれを、言葉にしていくやさしい時間アナタはそんな風に感じたんだねワタシにはこう見えるよワタシの中にそんな感情があったんだねそこに、否定的な言葉はないアナタの想いも、同じ時間を共にする人の想いも知ることで、また自分自身に気づきが生まれる… 自己受容から変容へ… サロンOTODAMA(おとだま)でのヨガや瞑想、シンギング・リンのセラピーは、自分自身を自己受容する…本来の自分らしさが少しずつ現れてくるプロセスに寄り添います毎回、出来上がる花曼荼羅がとても個性的で、皆さんとのシェアの時間が楽しい次回は、9月22日(火)国民の休日 14時～16時参加費　3,000円 ※お花を持参される場合は2,500円ワタシに気づき、瞑想の奥深さを体験するそんな時間を、一緒に過ごしませんか 5名までの少人数クラスご予約が必要です。メッセージからご連絡ください浦添市前田　女性専用サロンサロンotodama(おとだま) ※てだこ浦西駅近く、ご予約時に詳細ご案内しますその他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa OTODAMA予約 https://tol-app.jp/s/otodamaokinawa サロンHP https://otodamaokinawa.my.canva.site/ #花曼荼羅 #ワークショップ #瞑想会 #シンキングリン #音の瞑想

新月ヨガでなりたい自分へ

9/11 沖縄市安慶田

新月ヨガでは、「音で整え　なりたい自分へ…」がテーマ新月は新しい事をスタートさせるにも良いタイミング新月の４８時間以内（８時間以内がベスト）に願いを書くと叶うと言われています💕 そんなタイミングに未来の自分をイメージして、潜在意識に種をまく🍀 究極のリラクゼーションとも言われるヨガの修行法の一つ眠りのヨガとも言われるヨガニードラ（ヨガニドラ）は、内観を伴う深いリラクゼーション普段の睡眠と違うのは、なりたい自分をイメージし、願いや目標を言葉にする「サンカルパ」をまどろみの中、潜在意識に植え付ける作業を行いますゆっくりカラダをほぐす、ハタヨガの古典月礼拝のヨガの後、横にぬりシンギング•リンの音色に癒されながらヨガニードラを行います新月ヨガは２０時スタートのみ男性も参加出来るクラスになりますメッセージからでもご予約可能日時　９月11日(金）２０：００〜２１：００場所　　沖縄市住吉会場(中部農連市場近く) ※日曜日の朝ヨガの会場と同じです詳細はご予約時にご案内します。参加費　２，０００円（当日現金支払い）定員　　8人服装　　ヨガができる動きやすい服装持ち物　　ヨガマット　飲み物　（マットレンタル有￥200要予約） ※30分ほど横になります。心地よく休める為に必要でしたらバスタオルやクッションなどご準備ください予約が必要になりますので、メッセージからお名前・参加人数ご連絡くださいその他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa サロンOTODAMA(おとだま)HP https://otodamaokinawa.my.canva.site/ #潜在意識 #サンカルパ #新月ヨガ #ヨガニードラサウンドヒーリングヨガシンギングリン男性も参加可能癒しのヨガ新月の願いごとサンカルパ

倍音に包まれるくつろぎのヨガ

中頭郡西原徳佐田（字）

ゆいレールてだこ浦西駅近く浦添市前田にある女性専用サロン OTODAMA(おとだま) 通常のヨガと異なりシンギング・リンを奏でた中で深い癒しへと導くヨガを開催していますシンギング・リンを使って行うヨガは沖縄では私だけ聴くだけでも、ストレス状態の脳波を鎮め、深い瞑想状態へと導くシンギング・リンの倍音音の倍音(波動)は、身体の細胞一つひとつを、音で調律していく感覚ヨガで肉体のバランスを整え、緊張を緩めるそこに、シンギング・リンの倍音でそれぞれの良いものを相乗効果でより深いリラクゼーションへと導きますサロンOTODAMA(おとだま)では、火曜日と土曜日の 10:30～11:30 ５名までの少人数クラスで、お一人ずつに寄り添います ※要予約頑張ることは得意な方、まずは今の自分自身を自己受容することから始めてみませんかご予約は、メッセージ、LINE、予約サイトにてご予約くださいその他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa OTODAMA予約 https://tol-app.jp/s/otodamaokinawa サロンHP https://otodamaokinawa.my.canva.site/ LINE https://lin.ee/dlGbUM8 #シンギングリン #ヨガ #音の癒し #サロンOTODAMA #浦添市サロン

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