沖縄市3ヶ月ヨガ講座（投稿ID : 1o46cq）

沖縄市知花にある沖縄市老人福祉センターかりゆし園での朝ヨガは、 「バクティフローヨガ」というスタイルのヨガになります。 ３ヵ月で１０回の講座、今年は残りあと3回、当日の体験レッスン参加希望や、単発参加も受け付けています☺️ 明日4月1日から新講座スタート✨️ バクティフローヨガというスタイルは @auspicious_yoga オースピシャス ヨガ&アーユルヴェーダ　の主宰のＭａｏ先生が 古典的なヨガのひとつ「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。 https://auspicious-yoga.com/index.html インドで学んだ、オースピシャスヨガのMao先生考案のバクティフローヨガ @auspicious_yoga そんな愛と献身をテーマにしたバクティフローヨガを、私は２０１６年にインドのリシケシと言うヨガの聖地で学びました☺️ 私は、２０１６年の１１月にインドで行われた、研修に参加して直接Ｍａｏ先生から学びました マントラを唱えたり、胸を大きく開いてアナハタチャクラを活性化させていくポーズが多くあります。 フロースタイルのヨガは、動きを止めず流れるようにポーズをとっていくスタイルです。 でも、初心者が多いクラスなので、ずっとフロー（動き）を続けていくには少し強度がある為、参加されている皆さんに合わせて、少しお水をとったり一息つく時間も作って行っています。 これまで２０代～７０代の方が参加しているクラスなので その都度、参加するメンバーに合わせて無理なくスタート出来るようにレッスンを行っていきますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます🍀 胸周りを大きく動かす動きが多いので肩こりの方・猫背がちの方、呼吸が浅いな。。と思われている方にもオススメです。　 深い呼吸を行うだけでも、気持ちまで安定して落ち着いていきます。 さらに、エネルギー（チャクラ）なども意識した内容、インドのお話、マントラを唱えたりする内容 毎回、講座スタートの１回目と２回目はガネーシャマントラをウクレレで弾きながら歌うように唱えます。（キールタン） 物事をスタートするときに唱える事が多く、障害を取り除いてくれるとも言われています。 明日もガネーシャマントラからスタートです 新しくチャレンジする時にも、背中を押してくれそう☺️ もう一歩、ヨガ学びを深めたい！という方にもオススメです。 かりゆし園でのヨガは、問合せ・申し込みはかりゆし園までお願いします。 ◼︎お問い合わせ・お申し込み 沖縄市知花６丁目36番17号 沖縄市老人福祉センター　かりゆし園 TEL.０９８－９３８－１２５０ 平日の午前９時～午後５時での受付 その他のヨガスケジュールやイベント情報などは、Instagramや、ブログでもご案内しています。 InstagramURL https://www.instagram.com/conscious_yuko ブログURL https://yogakafuu.ti-da.net/ おとだまInstagram https://www.instagram.com/otodama.okinawa LINE https://lin.ee/dlGbUM8 ************************ そして、今年はMao先生をお招きして、沖縄でバクティフローヨガの研修も開催します 6月12日(金)～14日(日)開催のバクティフローヨガ研修を沖縄県の北谷町で開催します✨️ バクティフローヨガというスタイルは @auspicious_yoga オースピシャス ヨガ&アーユルヴェーダの 主宰のＭａｏ先生が古典的なヨガのひとつ 「バクティ（愛と献身）ヨガ」の基本理念に創られたヨガスタイルです。 https://auspicious-yoga.com/index.html 毎年、研修内容を変えて開催して頂いているので、 沖縄での次回開催は未定。また、開催するお約束も出来ません🙏 詳細・お申し込みはオースピシャスヨガのホームページや、私のプロフィール画面からもサイトにアクセス出来ます💕 #ヨガ #沖縄 #バクティフローヨガ　 #愛のヨガ #キールタン アナハタチャクラ コバクタ ガネーシャマントラ　 インド　 インドリトリート