3/27（土）午前中「YOGA基礎75分クラス」＠高槻現代劇場内和室（投稿ID : npjh5）

ヨガをされたことがない方へも安心のヨガクラスです。 普段運動をされないかたや、身体が硬いと思われている方にも、基本からゆっくりのペースでお伝えします。 まずはじめに身体を丁寧に動かして、緩めてからポーズに入ります。 普段頑張っている自分を労るように、呼吸とともにゆったり動きましょう。 肩こりや便秘の解消にもおすすめです。 教室に参加されている方からは、こんな声をいただいています。 ▪️参加した後は身体が軽い ▪️リフレッシュできるいい時間 ▪️終わった後は身体がポカポカする ▪️やさしい気持ちになれる　etc. 参加されているほとんどの方が初心者からのスタート。 男性のご参加も大歓迎です。 ＜ご予約・お問合せはこちら＞ https://reserva.be/takatukiyoga ----------- 【日時】 3月27日（土）9：45～11：00 【場所】 高槻現代劇場内　市民会館303号室 大阪府高槻市野見町2-33 【参加費】 1000円（2回目以降は1500円） 【持ち物】 ・動きやすい服装・お水など飲み物 ・タオル・ヨガマット（先着順でレンタル有￥200・要予約）