【大阪/天満エリア】はじめてのアクロバット入門（投稿ID : 1i0cl6）

＜アクロバットは前転、後転、側転が基本＞ 「バク転がやりたい」「側宙がやりたい」 でも何から練習したらわからない…とお悩みの方！ 前転、後転、側転はできますか？ この3つの運動の良し悪しで目指す技の習得率が変わってきます。 まずは無駄のない前転、後転、側転をマスターしてみませんか？ ＜アクロバットに必要な基本要素＞ アクロバット技に基本要素は 「支える、転がる、跳ぶ」の3点です。 どれか1つでも欠けると完成が難しくなります。 支える：手で床を押す力、逆立ちで身体を支える 転がる：起き上がる、立ち上がる、寝返り 跳ぶ：地面から足が離れる瞬間（手が地面についたままでも） この3点を身につける運動として前転、後転、側転があります。 すべての要素が入っています。 違いは回転方向が前か後かです。 この3つの運動が無駄なく出来ることがアクロバット習得への近道です。 ＜こんな風に教えます＞ 現役体操選手でもあるインストラクター（指導歴14年）がスポーツ経験の有無問わず、基本から丁寧に教えていきます。 準備運動、基礎トレーニングを見た上で個々レベルに合わせた段階練習で進めていきます。 ＜このレッスンで得られるもの＞ ・アクロバットの基本である「前転、後転、側転」が無駄のない動きで身につく ・引き締まった身体 ・柔軟性のある身体 ・可能性を信じることが出来るマインド 〈対象年代〉 年長から成人（健康状態に問題のない60代まで） 将来的にバク転や側宙などのアクロバットを特技として身につけたい方 〈レッスン実施場所〉 Haku Yu 総合柔軟studio （大阪メトロ谷町線　天神橋筋六丁目駅　徒歩2分） ＜定員＞ 基本 3名 （要望と開催スペースに応じて変わります） ◯申込はコチラ↓ https://www.street-academy.com/myclass/197584?conversion_name=direct_message&tracking_code=ce8178c7f5fdbf3fbb35e38899693f19