【12/27】書く瞑想（ジャーナリング）と五元素をイメージするチャクラ瞑想（投稿ID : 1dypkd）

12月27日（金）夜、年末にふさわしく「書く瞑想（ジャーナリング）」と「チャクラ瞑想」をミックスし、今年の振り返りと、2025年の目標設定をする、90分のイベントワークショップを初開催！ ・一年の振り返りをして、翌年につなげたいとは思っていても、年末は忙しくて、毎年振り返りができない… ・年内に翌年の目標を立てたいと思っても、忙しくてできない… ・先延ばしをしてなかなか目標を立てられず、ずるずると一年が過ぎてしまう… そんな方は是非ご一緒に、12/27(金)19:00～90分だけ時間を取って一年の総括と来年の目標を立てましょう！ 【講座プログラム】 書く瞑想（ジャーナリング）と五元素をイメージするチャクラ瞑想 ・ガイド付きライティングメディテーション:思考や感情とつながるためのリラックステクニックを体験します。 ・創造的なキーワード:深い内省と探求を促すキーワードに取り組みます。 ・サポート&コミュニティ:洞察を共有し、同じ志を持つ仲間とつながる温かい環境を提供します。 ・ジャーナリングの指導:自己のジャーナリング経験から、ジャーナリングの実践を向上させるためのヒントや技術を提供します。 ・ガイド瞑想:チャクラ瞑想の実践を通して内省していきます。 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/68525/ --- --- --- 【日時】 2024年12月27日（金）19時00分〜20時30分 --- --- --- 【ご用意頂くもの】 ヨガマット（ほとんど動かないのでなくてもok） 座りやすい服装 瞑想の時に座れるクッションや座布団など 筆記用具 ノート --- --- --- 【受講料】 3,000円 --- --- --- 【こんな方におススメ】 今年の振り返りをしたい方 来年の目標を立てたい方 今度こそ目標達成をしたい方 書く瞑想に興味がある方 瞑想に興味がある方 全てのヨガ愛好者 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com