ヨガと瞑想で健康をサポート。機能改善、ストレス解消（投稿ID : 11mxw4）
更新2026年3月27日 07:59
作成2026年1月31日 13:48
【日時】毎週木曜日 午前10:30から11:45 【場所】野田コミュニティセンター (大阪府大阪市福島区野田5-9-8) 【参加費】月謝4400円 【連絡先】080-3542-9219 山﨑りか 【対象】50代から80代の男女 シニア向けのやさしいクラスです 運動不足解消、基礎体力アップ、集中力アップ、ストレス解消 認知症予防、機能改善、脳トレ、ヨガ哲学、呼吸法、瞑想 ゆっくり進行するので初めての方も安心 体が硬くても大丈夫 丁寧に指導させていただきます 一緒にヨガを楽しみましょう
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