【日時】隔週木曜日 午前10:30から11:30【場所】野田コミュニティセンター (大阪府大阪市福島区野田5-9-8)【参加費】月謝2000円【連絡先】080-3542-9219 山﨑りかヨガマットなど道具貸出無料。シニア向けのやさしいクラスです。初心者さま大歓迎!!男女問わず、長く続けられる趣味が欲しい方。運動不足を解消したい方、自分だけの時間が欲しい方など。一緒にヨガを楽しみませんか？ゆっくり進行するので初めての方も安心です。ヨガは人と比べるものではありません。上手くできなくても、体が硬くても大丈夫。どうすれば心地良くできるかお伝えいたします。日々の生活習慣や、骨格、筋力、柔軟性など個人に合わせて丁寧に指導させていただきます。
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