深呼吸って、どうやってするかご存知ですか！？皆さんが思われている深呼吸って実は、間違っているかも！？そして乾燥の季節は ウイルスが元気な季節… ウイルスに負けないココロと身体作りのお手伝いをします♡ 全集中！で、呼吸を正しく深く整えて 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 2/3 (水) 10:00〜11:00🎈リアル参加大阪市東住吉区桑津1-13-2@ななし倉庫JR環状線 寺田町駅JR大和路線 東部市場前駅JR阪和線 美章園駅より徒歩12〜3分🎈参加費 2,500円 オンラインの場合はPayPay払い or 銀行振込🎈水筒、汗拭きタオル、マスク、あればヨガマット(無ければ大きめのバスタオル) 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 🎈保育士スタッフが居ますので、小さなお子様連れでも安心してご参加頂けます🍀🎈オンライン参加の方は…ライブ配信ですので、参加者の皆さんの姿は見えません。講師の様子を見ながらのご参加ですのでお家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑🌿内容🌿呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rIお申し込みはこちらから💁♀ https://ws.formzu.net/dist/S23129943/
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