ポーズ、呼吸、マントラ、瞑想が統合的に練習ができるクンダリーニヨガを習慣化することで日々を充実させませんか？講師：Maiko Kurataこの講座はクンダリーニアウェイクニングヨガの特性を使い、毎月テーマに沿ったアプローチで身体と心を活性化していきます。まずは4か月、継続してみませんか？各回、レクチャーの時間、Self inquiry（自分への問いかけ）、プラクティス、メディテーションを行い、自己実現への道を探求します。12月18日（木）ココロとカラダの大掃除2025年末の大掃除！パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、潜在意識の活性、心身の浄化、ストレスリリース！1年のリセット＆2026年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！--------------------------------------【日時】2025年 12月18日（木） 10時30分〜 11時45分--- --- --- --- --- ---【参加費】3,000円（税込）--- --- --- --- --- ---お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-academy.jp/program/24205/【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com
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