メンバー募集★スポーツ教室（フィットネス） （投稿ID : srmu2）

具志総合体育館と石川体育館で「スポーツ教室」を開講しています！

全10回を3ヵ月スパンで行うちょうどいいレッスンです！
初めての方でも楽しめるプログラムですので、チャレンジしてみませんか🎵


一緒に楽しめるメンバーを募集中(^^)



❶ボディメイクエクササイズ＆ストレッチ
　からだを引き締めたい・ボディラインを取り戻したい方へオススメです。
　モビバンというツールを使いながら、ボディメイクしていきます。

　【時間】月曜日　19時00分～20時00分（1月17日（月）スタート！）
　【会場】石川体育館
　【定員】15名（先着順）


②やさしいヨガ＆ストレッチ
　疲れたからだをリラックスさせながら体質を改善していきます。
　呼吸を大切に基本のポーズを丁寧に行い、体を整えていきます。

　【時間】火曜日　10時00分～11時00分（1月18日（火）スタート！）
　【会場】具志川総合体育館
　【定員】15名（先着順）


③SALSATION【火】
　色んなジャンルのダンスをMIXして表現し、体幹強化やボディラインの引き締め効果も期待できます☆

　【時間】火曜日　11時30分～11時30分（1月18日（火）スタート！）
　【会場】具志川総合体育館
　【定員】15名（先着順）


④ZUMBA【木】
　複雑なステップにこだわることなく初めてでも楽しめます。ラテンの音楽にあわせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。

　【時間】火曜日　19時00分～20時00分（1月20日（木）スタート！）
　【会場】具志川総合体育館
　【定員】15名（先着順）


⑤暮らしのヨーガ
　日々の暮らしにヨーガを取り入れて心地よい毎日を探していきませんか。
　健康促進、生活習慣改善、リラクゼーションなどの効果を高めます。

　【時間】金曜日　10時30分～11時30分（1月14日（金）スタート！）
　【会場】具志川総合体育館
　【定員】15名（先着順）


⑥やさしいピラティス
　正しいからだの動かし方をマスターし、からだを整えましょう。
　歪み矯正だけでなく、日々の生活が過ごしやすくなるようにお手伝いします。週末にからだのメンテナンスをしてみませんか！

　【時間】土曜日　10時00分～11時00分（1月15日（土）スタート！）
　【会場】具志川総合体育館
　【定員】15名（先着順）


いずれも受講料5,100円（全10回）です。
複数受講の場合、2教室目から1,000円割引します。
※すでに終了している回数分は受講料から差引します。


体験（有料：510円）もできます!!
窓口やお電話へお申し込みください。
【具志川総合体育館】うるま市字大田427／098-973-0230
【石川体育館】うるま市石川石崎1丁目2／098-965-5121


🔶コロナウィルス感染症拡大防止対策　～安心して参加していただくために～
・講師/参加者は検温します。
・会場は換気・除菌の上、活動します。
・マットなどの使用ツールも除菌して使用します。
・スタッフも検温します。



他にもプログラムがあります(^^)/
気になる方は施設へお電話いただくか、直接メッセージいただければご案内いたします。