1月12日㈰✨簡単ストレッチヨガ教室（投稿ID : gd6fh）

日本のヨガの第一人者ケンハラクマ先生考案 簡単ストレッチヨガ 体が硬い人やヨガが初めての人 どなたでもチャレンジして頂けるプログラムです！ 身体の様々な不調の改善、ストレスの緩和など効果が得られます！ 日程✲*ﾟ 1月12日(日)14時から 75分程度 参加費✲*ﾟ ¥1000- 持ち物✲*ﾟ ヨガマットまたはバスタオル 飲みもの 動きやすい服装 汗ふきタオル 場所✲*ﾟ 石垣市総合体育館 研究室1 ✩予約不要✩ *妊娠中や治療中の方は 医師の指示の元参加してください 質問等ございましたらお気軽に sakura39z@icloud.com こちらまで連絡ください！ 何か運動を始めたい方 ヨガをやってみたいけど不安という方 優しく丁寧にガイド致します！ ぜひご参加ください！