那覇市小禄でピラティス♪（投稿ID : 1id52v）

7月の“コンディショニング•ピラティス“のお知らせです♪ 初心者🔰の方も安心してご参加頂けます😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 凝り固まった筋肉をほぐしてから、ピラティスのポーズで背骨や骨盤を整えていきます。 緊張した筋肉を緩めて、可動域を広げてから動いていくので 効率的に身体を整える事に繋がっていきます😊✨ レッスンの前後に、ビフォーアフターでご自身の身体の変化を確認して頂きます👀 レッスン後は、腕や足が軽くなり、姿勢が良くなり真っ直ぐに立てる感覚など、レッスン前に比べて身体が整った感覚を感じて頂けます✨ 姿勢改善、インナーマッスル強化、ボディライン改善、 肩凝り、腰痛改善、などなど！ 気になったワードがあった方は是非！🙌 前日の22時までにDM又は、 メール（✉️ 810yoga@gmail.com） からご予約ください😊🎵 【Instagram】 https://www.instagram.com/810yoga?igsh=MXI1ZDYxNDZka283MQ%3D%3D&utm_source=qr 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌼- スケジュール詳細 -🌼 【日程】　7/25日（金）　13:00〜14:00 【場所】　奥武山公園コミュニティーセンター内 【定員】　10名 　　　 【持ち物】　ヨガマット、水、汗ふきタオル 【参加費】　1500円　（マットレンタル+200円） 　 【ご予約】 お名前•参加希望日をご記入の上、 DM又はメールからご予約をお願いします★ 📩　810yoga@gmail.com （※前日22時迄にご予約をお願い致します。） #ピラティス　#コンディショニング #コンディショニングピラティス #沖縄ピラティス #マットピラティス #沖縄ヨガ #沖縄ヨガイベント #okinawa