810yogaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 810yoga
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/12/02
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
コンディショニング•ピラティス⭐︎初心者歓迎
那覇市 小禄
肩凝り•腰痛•姿勢改善• 運動不足解消、
インナーマッスル強化•ボディメイク•リフレッシュ等々、心と身体に良い事が沢山✨
ピラティス初心者の方も歓迎です🔰^_^
自重やリリースボールを使って凝り固まった筋肉をほぐした後に身体を動かしていきます。
ピラティスの呼吸で、体幹を安定させ、骨盤や背骨に意識を向けて動いていきます。骨格を整える為の、インナーマッスルに働きかけて背骨を正しい位置に戻す筋肉をつけていきます。
少人数でリラックスしながら、楽しく
動いていきます♪
日頃の疲れを癒し、心も身体も快適にしていきましょう。
お時間、曜日に変動がありますので、
事前にご確認頂き、ご予約をお願い致します✨
⚫︎6月開催日程
6/6日（金）10:00〜11:00
6/20（金）14:15 〜 15:15
※やむを得ずお休みする場合は、DM•メールでお知らせ致します。
●場所 奥武山公園コミュニティーセンター
●定員 10名
●持ち物 ヨガマット、水、汗ふきタオル
●参加費 1500円 （マットレンタル200円）
●ご予約
お名前•参加希望日をご記入の上、
メールからご予約をお願い致します★
📩 810yoga@gmail.com
身体の不調や気になる点などがありましたら、
お気軽にご相談ください。
スクール
コンディショニング•ピラティス★
那覇市 小禄
肩凝り•腰痛•姿勢改善• 運動不足解消、
インナーマッスル強化•ボディメイク•リフレッシュ等々、心と身体に良い事が沢山✨
ピラティス初心者の方も歓迎です🔰^_^
自重やリリースボールを使って凝り固まった筋肉をほぐした後に身体を動かしていきます。
ピラティスの呼吸で、体幹を安定させ、骨盤や背骨に意識を向けて動いていきます。骨格を整える為の、インナーマッスルに働きかけて背骨を正しい位置に戻す筋肉をつけていきます。
少人数でリラックスしながら、楽しく
動いていきます♪
日頃の疲れを癒し、心も身体も快適にしていきましょう。
お時間、曜日に変動がありますので、
事前にご確認頂き、ご予約をお願い致します✨
⚫︎6月開催日程
6/6日（金）10:00〜11:00
6/20（金）14:15 〜 15:15
※やむを得ずお休みする場合は、DM•メールでお知らせ致します。
●場所 奥武山公園コミュニティーセンター
●定員 10名
●持ち物 ヨガマット、水、汗ふきタオル
●参加費 1500円 （マットレンタル200円）
●ご予約
お名前•参加希望日をご記入の上、
メールからご予約をお願い致します★
📩 810yoga@gmail.com
身体の不調や気になる点などがありましたら、
お気軽にご相談ください。
イベント
6/16（日）首&肩凝り改善WS
6/16
糸満市 西崎
【首&肩こり改善コンディショニングWS】
リリースボールを使って首肩周辺の筋膜リリースを重点的に行っていきます。
（リリースボールはこちらでご準備致します。）
首や肩周辺のほぐし方、ストレートネックや猫背、巻き肩等、姿勢改善の為のエクササイズをメインに、ご自宅でもできそうな内容をお伝えしていきます★
1回でも変化を感じて頂ける内容となっていますので、肩凝りや首が辛くて悩んでいる方はぜひ、ご参加下さい^ ^！
（※疾患をお持ちの方、医師に運動を止められている場合は、ご参加をお控え下さい。）
【日程】
6/16（日） 10:00〜11:15（75分間）
（※9:45〜入室可能です。）
定員8名様
【場所】
Studio UP
（糸満市西崎６丁目１６−１２ 大満ビル 2階）
※お近くの駐車場をご利用下さい。
【参加費】
¥ 2500円 （当日現金払い）
（釣り銭が出ないようにご準備をお願い致します🙇♀️）
※ヨガマットレンタルご希望の場合は、＋200円で貸し出し可能です）
【持ち物】
ヨガマット、飲み物、汗ふきタオル
【ご予約方法】
①〜③を記載頂き、メッセージ又は、
⇩までご連絡をお願い致します。
✉️ 810yoga@gmail.com
①お名前
②電話番号（当日連絡が必要になった時の為）
③マットレンタルの有無
スクール
糸満市で朝ヨガ♪
那覇市 小禄
糸満市にある南浜公園で、
キレイな海を眺めながら朝ヨガしませんか？♪
心も身体もスッキリと清々しい朝の始まりに♪
初めての方も安心してご参加ください☆
プライベートでのビーチヨガもお気軽にご相談ください☆
⚫️ビーチ朝ヨガ 60分/ ¥1000〜
場所 : 糸満市南浜公園
時間： 8：30〜9：30
費用 : ¥1000
持ち物：動きやすい格好、水、マット（あれば）
（※月2回の開催となります。詳細はブログからご覧ください☆）
★要予約制
前日の21時までにご予約をお願い致します^ ^（ヨガマット付）
★blog
https://ameblo.jp/810yoga/
★連絡先✉️ 810yoga@gmail.com
スクール
沖縄南部（小禄、糸満）のヨガ教室
那覇市 小禄
初めまして810yogaです♪インド伝統のハタヨガのクラスを開催しています☆
少人数制、アットホームなスタジオでヨガを始めませんか？♪
ブロックやベルトを利用し、正しい身体の使い方を練習していきます☆
ヨガを真剣に学びたいと考えてる方、
身体の歪みを改善したい方、
運動不足解消、ダイエット、リフレッシュに♪
一緒にヨガを始めましょう♪
⚫️通常レッスン 75分/ ¥2000〜
★HP
https://810yoga.jimdo.com/
連絡先✉️810yoga@gmail.com
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すごい良かったです😃