ヨガレッスン 朝ヨガ 木曜 土曜 （投稿ID : 1aochr）
作成2025年8月29日 17:36
ヨガって何！？ というところから始めた私です 多分ほとんどの人がそうなにではないかと 思います きっかけはなんであれ 共通して 言えることは、 私たち生きている上で 最も大事だと言えるのは、 「心身共の健康」 です (*´꒳`*) ヨガの効果: フィジカル面での効果としては、むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でホルモンバランスが整うとされています。 また、柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善・スタイルアップ効果も期待できます。 このほか、緊張した筋肉を弛緩させることで肉体疲労回復効果があり、副次的にダイエットにも役立つと言われます。 身体の歪みは心の歪みにつながります 大切な、 身体 心です 交換がきかないものです 大事に見守っていき メンテナンス行って欲しいと思います 月 10:30 火 20:00 水 10:30( ベビーマタニティヨガ) 水 19:30(ピラティス) 木 10:30 木 20:00 金 20:00 (ピラティス) 土 10:00 体験🉑です ¥2000+税 今なら入会金年間費ゼロです
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