ヨガで自分が変わります　柔らかい身体と心を養う♥️（投稿ID : rztpd）

ヨガって聞くと、「ストレッチねえ」 ってイメージわく人多いと思います、　 が、ただのストレッチ、健康体操ではないんです。 解剖学、骨格の知識をしっかり持った インストラクターが〔自分を変えたい〕と、 強い意識を持った方と向き合いながら レッスンを行ってます✨　 ただの運動ではないという点も 経験してみると感じると思います　 🪴身体の柔軟性は心の柔軟性へとつながります🪴 呼吸を通して身体心を繋げ、　 いろんなポーズを体験してみる やってみる、　難しいことはしません☺️ 初心者から経験者まで、 年齢性別、さまざまな生徒さんが 参加されてます。　目的も様々です 姿勢矯正、　運動不足解消、 開脚ができるようになりたい 筋肉つけたい　ダイエットしたい O脚なおしたい、　お尻をあげたい、 元気になりたい、　心を元気にしたい などなど…。 ここには記せないほど、　様々な身体 と心の悩みの解消につながるのが"ヨガ" なのです　 ぜひ、　気になった方はまずお問合せから。　 しつこい勧誘などは一切しません、 なぜなら…自分自身が動かないと　何も変われないこと を、身を持って気づいているつもりです。 変えたいと思った時が動くべき時です、 ぜひ、少しでもそう感じていたら、 軽い気持ちでも構いませんので 動いてみてください。 私自身も軽い気持ちで始めたヨガでした お医者さんに勧められやってみたらー が始まりです。1回だけ行こうという気持ちが 今ではヨガと出会い、はじめ、20年たちました　 きっかけはなんでもいいんです✨ グループレッスンは下記の通りです 🈷　10:30--11:45 火　10:30-11:45 火　19:30-20:45 水　9:30-10:10 シニアヨガ🆕 木　10:30-11:45 木　20:00-21:15 土　10:00-11:15 入会金　年間費なしです 好きな人に続けてほしい　その気持ちで、　 入会金などはありません。　都度払い　 1レッスン体験　¥2000 ＋税 スタジオ: 浦添市屋富祖 少人数制　要予約　 お気軽にお問合せ下さい♥️✨