※6/15（日）父の日 　一日10分で腰痛改善とダイエット！「スラックライン」と「スライドボード」の体験会を開催します。具志川イオン（泡瀬海岸沿い）にて開催決定。（投稿ID : 118mhq）

6月も【SMILE MARKET子育て応援結まーるイベント】に出店者として参加します♬ 1日10分の実践で改善効果をお約束できるのは・・・・ 肩こり・腰痛・目のかすみ等の改善や日常生活で痩せる体つくり、転びにくく怪我の予防！疲れにくく活力ある毎日、ポジティブ思考が身に付くなど…一杯あります。 テレビやYouTubeを見ながら、音楽聴きながら体幹を鍛えて痩せやすい体作りだけじゃ無く姿勢を良くする・代謝を良くする等、「ながら運動」で体幹を強くしてストレス解消！屋外でも、天気に左右されず屋内でも色々美味しいトコ取り！ スラックラインとは2.5〜5cm幅のロープの上を歩いたり、飛び跳ねたりするいわゆる綱渡り形式の競技・スポーツで意外と奥深く面白いスポーツです。慣れてくるとロープの上で座ったり、飛び跳ねたりとアクロバティックな動きも可能になりますが、それはまた次のステップのお楽しみ♫ まずは老若男女が気軽に始められると言う側面を体験いただく会を開催します。 足腰を強くするだけではなく自然と正しい姿勢が身につき体幹が鍛えられますので日頃から腰の痛みに悩まされている方には、無理なく姿勢を良くする事で腰痛の改善や正しい姿勢をキープし代謝を良くするのでダイエット効果も期待できる上に根本的に痩せやすい体質になります。 かのスキージャンプのレジェンド、葛西さんがトレーニングに取り入れて注目されましたねw ジャンプした後の空中では支えるものがなく、自身のバランス力が結果に直で影響するので、このトレーニングを取り入れたのも納得ですね。 またスライドボードとは、床に敷いたボードの上で、足を左右に滑らせたり開閉したりする動作を繰り返すトレーニング器具です。 ボードは横長で滑りやすく加工されており、その上でバランスを保ちながら動作することで、下半身や体幹の筋力アップ、引き締め効果が期待できます。 こちらはEXILEのHIROさんもお勧めしてたので注目されたエクササイズですね♫ やはりステージの上で飛び跳ねるダンスという競技には向いている方法なんでしょうね。 どちらも体幹を鍛えるとともに、より下半身の筋力強化が期待できるので、スラックライン、スライドボード共に自宅でも活用できて自分のペースでトレーニング出来る優れたアイテムだと思います。 今回はその両方を体験していただける機会となりますので、是非ご家族やご友人お誘い合わせの上お申し込みください。 参加費は通常お一人500円（お二人以上は1000円で、その以上の人数も追加料金有りません）。 ※お支払いいただければ何度でも体験可能です。時間制限はありませんが、同次官複数人いる場合は交代制をご理解下さい。 開催は令和7年6月15日の父の日の日曜日です。10：00〜19：00 また参加特典もありますので、奮ってご参加ください。　 ＃ダイエット ＃腰痛 ＃体幹 ＃基礎運動 ＃運動神経 ＃健康 ＃成績 ＃実力 ＃ポテンシャル ＃リハビリ