\背筋シャキッ！姿勢対策/タイ式ヨガ ルーシーダットンで運動不足解消！！新津（投稿ID : nrdq2）

新津ルーシーダットン 教室　募集中！！ ＼直近の木曜日からご参加可能です🉑／ 【運動不足、解消しませんか】 　今よりもっと、元気に🙌 ルーシーダットン とは タイに伝わる伝統医学のひとつで、 自己整体要素が高い運動法です。 深い呼吸をしながらポーズを行う事で、全身をムリなく、 整えていきます😊 ❍体が硬い方 ❍運動が苦手な方 ❍初めての方 大丈夫🙆‍♀️です。 ルーシーダットンのメリット ①代謝アップ ②柔軟性の向上 ③リラックス効果 ④睡眠の質、向上 体が硬いから、と敬遠されている方も ぜひ一度お試しレッスンにご参加下さい😀 下記をご記入の上、お気軽にお問い合わせください。 ・お名前 ・体験レッスンご希望日 【日時】第2.3.4木曜日（変更月もあり） 　　　　19時30分〜20時30分 【場所】新津地区勤労青年ホーム　 　　　　新津東町1丁目5 　　　　 【お試し参加費】500円 　 月謝、回数券もご用意しておりますので、 ご都合の良い方でご利用いただけます！