パーソナルトレーニング 筋力アップ、ダイエット🔥（投稿ID : fr8vf）

完全予約制で筋トレ教えます。 初回1万円。リピート割引1回約1時間5000円※(契約内容によります)です。 現在提携ジムにて出張パーソナルトレーニングも可能です。 出張料金やジムの利用料金など異なりますのでお気軽にお問い合わせください。 トレーニング場所は新潟市南区白根にて行います。 成果を出す為には週二回をおすすめします。 運動経験ゼロの方でもストレッチや基礎から入るので御安心ください。 ただし高齢の方、持病をお持ちの方は場合によってお断りさせて頂くこともございますのでご了承ください。 またパーソナルトレーナーとして勉強したい方も大歓迎です^^その場合は別プランになりますのでメッセージにて御相談くださいm(_ _)m 参考までに。 私は170センチ 72〜84㌔(コンテスト時期にもよります) ベンチプレス177.5㌔ ケツ上げベンチ200㌔ デッドリフト220㌔ スクワット210㌔ 東京オリンピックの聖火ランナーも務めさせていただきました。 様々なメディアにも多数出演してます。 ご利用される方はご住所お名前などを記入していただきますので、よろしくお願いいたします。 月～土曜、9時から23時までの間で使えます。(要予約ですが遅い時間は使用できない可能性あり) 他人と被らず打ち込めるので、かなり質が高いトレーニングができます。 ベンチプレス、スクワット、ラットプルダウン、ティーバーロウなど多彩なトレーニングできます。 ダンベルもあります。 全国、トレーニングの修行でまわり、有名選手からパーソナルトレーニングを受けて学んだ事を教えます。 基本的には年齢性別関係なく目的に合わせてレクチャーさせて頂きます。 筋肉強化したい方、身体を効率良く絞りたい方、お気軽にどうぞ。 特に女性はジムでフリーウエイトをやりにくいという話もききますし、筋肉量も男性に比べて少ないので、筋トレおすすめです。代謝もあがり身体のシルエットが綺麗になるので、モチベーションが上がりトレーニングが習慣化します。 肥満の方などには簡単な食事指導もしますので、すぐ体重は落ちます。 最初は体重落として筋力upができますので楽しいと思います。 ※怪我など自己責任になりますので、怪我防止の為事前の準備運動などはしっかり行ってください。 無料駐車場あります。 どうぞお気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)