“リバウンドしにくい“習慣づくり🏋️育児×仕事×筋トレ=最強ママ＆パパ誕生🏆【一生モノの知識と習慣を身に付ける】オンライン6ヶ月で正しく習慣化できる🔰コーチング🏋️（投稿ID : 1q9ra3）

【今の自分】に納得⁉️100点ですか⁉️ ・｢カラダ｣が変われば｢ココロ｣も変わる🎵 ・夜勤25年でも毎月大会に出場中🏋️ ・食事×筋トレ×継続=体＆人生を変えれた💡 ・経験したから本気で伝えられる‼️ 【なぜ、一人ではダイエットやボディメイクが続かないの⁉️】 ⏩人は現状を維持しようとする習性かあって、 いつもと同じ食生活を続ける、運動を後回し、明日から始めようって刷り込まれているからです‼️ (コンフォートゾーン内に留まる) 👆️の考え方と行動を少しずつ修正·改善を繰り返すことで、 今までと違った行動が必ず出来るようになります‼️ 食事やトレーニング指導は勿論ですが、 同じ目標に向けて達成まで、 伴走·サポートをするのが｢ボディメイクコーチ｣です🙋 例えば… 💡少しずつ食事を変える 　(厳しい制限はしません) 💡少しずつ運動を取り入れる 　(継続できる運動で大丈夫) 💡常に自分の目標を意識、 その達成の為に今までと違う行動をし続ける ☝️3つを6ヶ月… 人生が変わるなら本気で出来ますね‼️ 私でも変われたから大丈夫‼️ 現状の6ヶ月後より変身した自分で、 自信を持って好きな事を挑戦する‼️ 全クライアント様が変わられました㊗️ ・“そのお腹“見て見ぬふりして何年経ちました⁉️ 【男女双子パパの安心サポート👩‍❤️‍👨】 コーチ⏩武田　大輔 ボディコンテストに毎年11～19大会🏋️ スパルタンレースにも出場中🏃 インスタグラム⏩@daisuke_gym 👇 https://www.instagram.com/daisuke_gym?igsh=YWQxdTNpeHF0NWdi まずはお悩みをお話しください‼️ お気軽にご連絡をお待ちしております☺️