10月地方WS開催！柔猿YAWA-ZARUクラス＠新潟 （投稿ID : at3a8）

男子のための柔軟クラス“柔猿YAWA-ZARU塾”を東京都内で少人数制・不定期開講しています。 今の自分のカラダの状態を確認し、日々の日常生活やそれぞれやられているスポーツなどに活かすために、パフォーマンス向上のために研究していくクラスです☆ 美しさももちろん求めたいところですが、すぐに柔らかくなるものでもないのもあり、今の自分の状態を知り、長い目でみて　ストレッチという地味な作業をいかに苦痛にならない範囲で習慣化していけるか、それが大きなカギとなりますので、そこをレッスンを通して研究します☆ メニューは、①柔軟メインのストレッチ　②筋力トレーニング(自重)　③最後はヨガでリラックス　を中心に　状況に合わせて進めていきます。 講師：裸猿RAZARU 　参考動画はコチラ☆https://youtu.be/G1hA_FMMkb0　 新潟クラスは　男性の方も女性の方も　ご参加いただけます！　 ☆新潟　10/20(土)　10:00～12:00 　参加費:3000円 会場:新潟市役所コミュニティセンター　シルバーピア石山 住所:新潟市東区石山団地10番13号 アクセス:JR白新線東新潟駅より徒歩6分程度 / 路線バス石山線「石山団地」下車徒歩3分「石山第二団地」下車徒歩3分 / 区バス松崎ルート「石山第二団地」下車徒歩3分 持ち物：動きやすいウェア・タオル・お飲物　※シューズは必要ありません。 ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。 http://razaru.com/yawa-zaru/