ダイエットエクササイズ教室（投稿ID : 1koyuf）

小諸市内で毎週開催しているエクササイズ教室です。体験・受講をしたい方募集します。 『痩せたい』『体型を維持したい』『筋肉を付けたい』『体力を付けたい』など、体を動かしながら日頃の生活の中で取り入れられる運動を教えています。 器具を使わない自重トレーニングを中心に自宅でできるエクササイズを身体作りに詳しい講師が本格的に指導しています。 他にも病気にならない為の食事指導や体質改善のサポートもさせていただいてます。 パーソナルトレーニング、リモートレッスンに興味がある方もぜひお気軽に御連絡ください。 レッスン体験会詳細 講師 KAJi (パーソナルトレーナー) 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : sononawa_tajkaji □開催日　毎週火曜、水曜 (他の曜日も相談のります) □時間　　19:00~21:00 (他の時間帯も相談のります) □場所　　小諸市内施設 □参加費　初回体験無料 　　　　　(通常レッスン料 1回 3500円) □持ち物　タオル、飲み物、ヨガマット 　　　　　動きやすい格好、努力と根性 ■対象年齢　10代～50代くらいまで ダイエット/体幹/体質改善/レッスン/健康/運動/ストレッチ/エクササイズ